Cvičení adduktoru na zpevnění vnitřní strany stehen pomocí cvičení Magic Circle in Pilates. Podívejte se na video a zjistěte, jak pomocí jednoho z nástrojů pro cvičení na pilates, magického kruhu, posílit svaly adduktoru, svaly nohou, které nám umožňují mít pevné a zpevněné vnitřní stehno.
Tato cvičení s Magic Circle nebo prstenem, jedním z nejlepších a nejpoužívanějších nástrojů pro pilates, pro adduktory, jsou vhodná pro všechny úrovně.
Další informace: Jak provést boční prkno se závažími
