V tomto cvičení Pilates objevujeme, jak trénovat stabilitu jádra. Díky této sérii cviků můžeme tonizovat oblast břicha a zad, a také pomáhat páteři.
V tomto cvičení Pilates objevujeme, jak trénovat stabilitu jádra. Díky této sérii cviků můžeme tonizovat oblast břicha a zad, a také pomáhat páteři.