a ramena. Pokud je v tělocvičně mnoho strojů vhodných pro trénink těchto částí těla, doma velmi často trénují tělesnou hmotnost hrudník a ramena. Osobní trenér vytváří specifický program pro domácí fitness a provádí se bez použití strojů a Nástroje. Vždy však můžete založit jednoduchou domácí posilovnu s adekvátními nástroji na posílení hrudníku a ramen.
Tagy:
oleje a tuky Zdroj napájení já plavu
Na internetu jsme našli několik nástrojů - více či méně objemných - ideální pro trénink hrudníku a ramen doma. Promluvíme si o nich v této příručce:
Další informace: Nejlepší cvičební kola podle recenzí uživatelů Amazonu , který ve skutečnosti patří mezi nástroje doporučené naším osobním trenérem pro domácí posilovnu nebo na malé nářadí. Od činek, přes činky až po konstrukce s držadly pro ohýbání paží, zde je několik užitečných nástrojů pro trénink hrudníku doma:
Zde jsou nějaké příklady:
25,95 EUR Podívejte se na nabídku
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
