Kalistenika: Co to je, výhody a cvičení

jako odpor k tréninku a rozvoji těla. „Calisthenic“ je anglické synonymum italského výrazu „calistenico“ nebo „kalistenico“, kvalifikační přídavné jméno, které odkazuje na známou tréninkovou metodu nebo systém založený na volné tělesné gymnastice nebo na konkrétním cvičení nebo cvičení.

Shutterstock

Termín množné číslo kalistenika se téměř vždy používá jako zkratka pro „cvičení kalisteniky“. Etymologie tohoto přídavného jména, často používaného jako podstatné jméno - zkratka pro kalistenický trénink / cvičení - pravděpodobně pochází ze „spojení řeckých slov“ kallos ”, což znamená krása (zdůraznit estetické potěšení, které pochází z dokonalosti člověka) tělo) a „sthenos“, což znamená sílu (velkou duševní sílu, odvahu, sílu a odhodlání). Svým způsobem ztělesňuje podstatu samotné kalisteniky.