Jeho průměr začíná od 35 centimetrů a jeho hmotnost začíná od 1 kg, aby stoupala. Mnozí se diví, proč se tomu říká „medicinbal“. Pokud legendy a tradice spojují tento název s rodinou Medici z Florencie, motivace, která spojuje tento nástroj s fyzioterapií, zdravím a - tedy i medicínou, se zdá být spolehlivější. Je to také jeden z nejpoužívanějších nástrojů pro domácí trénink mezi těmi, které navrhli naši fitfluenceri a malé nástroje doporučené naším osobním trenérem k tréninku.
Zjistíme ale vše o medicinbalu: typy, funkce a nejlepší modely na trhu.
Další informace: Co potřebujete trénovat doma? Rada našeho osobního trenéra a mít více odrazu.POWRX Slam Ball medicinbal 5 kg - Ideální pro cvičení »Functional Fitness«, posilování a posilování svalů - Obsah písku a efekt proti odrazu + PDF cvičení (oranžová) z
Nyní není k dispozici Ostatní produkty Capital Sports Wallba 6 Medicine Ball Wall Ball 6 kg v oranžové kožence z 62,99 EUR 72,99 € -14 & příp. Podívejte se na nabídku Foto s laskavým svolením FIT EVOLUTION medicinbal 1 kg z 10,00 EUR Podívejte se na nabídku trenas Medicine Ball in Rubber PRO - 1 kg z 20,99 EUR Podívejte se na nabídku AmazonBasics - medicinbal, 2 kg z 21,99 EUR Podívejte se na nabídku Foto s laskavým svolením , vnitřní stehno, triceps. Tento medicinbal je užitečný pro výbušné nebo statické práce a používá se také pro fyzioterapii a rehabilitaci.
Zde jsou nějaké příklady:
Medicínský míč Powerfly Pro - 5 kg z 27,90 EUR Podívejte se na nabídku 66FIT - Slam Ball, barva: černá, černá (černá), 5 kg z Nyní není k dispozici Ostatní produkty CPSports K5 - originální medicinbal, kůže, 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, Barva: Hnědá, hnědá, 1,0 kg z 28,99 EUR Podívejte se na nabídku Foto s laskavým svolením , užitečné pro práci ramenních, břišních a hrudních svalů. Na rozdíl od klasické koule zaručuje jednodušší úchop, může mít rukojeť nebo dvě. Jsou tací, kteří jej využívají nejen ke cvičení klasického medicinbalu, ale jako náhradu za kettlebell, činky a činky.
Všechny medicinbaly s držadly, stejně jako tradiční koule, se vyznačují hmotností, materiálem, velikostí. Zde je několik příkladů nákupu online:
POWRX - medicinbal s držadly 3 kg + cvičení ve formátu PDF (černé) z Nyní není k dispozici Ostatní produkty MSPORTS Premium Medicine Ball s držadly 3 - 10 kg - Profesionální studio (Premium Medicine Ball s držadly 3 kg - Profesionální studio | Rosso Corsa) z 36,99 EUR Podívejte se na nabídku Unisex Phoenix Fitness s lékařským míčem s dvojitou rukojetí, černý, 8 kg z Nyní není k dispozici Ostatní produkty Foto s laskavým svolením POWRX Wall Ball Medicine Ball 2-10 kg - (4 kg / Celeste) z Nyní není k dispozici Ostatní produkty Bionický míč na zeď na tělo, měkký, také použitelný jako medicinbal, unisex, BBWB-1214, černý, 6,35 kg z 69,59 EUR Podívejte se na nabídku POWRX - Slam Ball Medicine Ball 3-20 kg - (5 kg / Red) z Nyní není k dispozici Ostatní produkty Foto s laskavým svolením AmazonBasics - medicinbal, 5 kg z 28,99 EUR Podívejte se na nabídku Slam Ball Sveltus 6 kg z 26,49 EUR Podívejte se na nabídku POWRX - Slam Ball Medicine Ball 3-20 kg - (10 kg / modrý) z 49,99 EUR Podívejte se na nabídku trenas - medicinbal s PRO držadly - 4 kg z Nyní není k dispozici Ostatní produkty Phoenix Fitness RY929 - vícebarevný medicinbal, 3 kg z 46,99 EUR Podívejte se na nabídku Capital Sports Groundcracker Slamball černá guma 4kg z Nyní není k dispozici Ostatní produkty Barevný medicinbal - gumový medicinbal o hmotnosti 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12 kg, crossfit, kulturistika, Slamball, Wallball, Reha a Fitness, sada -4 + 6 + 8 KG z Nyní není k dispozici Ostatní produkty ZEUS ZDRAVOTNÍ MÍČ 1-2-3-4-5 KG GYM TRÉNINK FITNESS TĚLESNÁ BUDOVA (3 KG.) z 25,00 EUR Podívejte se na nabídku POWER GUIDANCE - Slam Wall Ball medicinbal s texturovaným povrchem Easy Grip a ultra odolným gumovým povrchem, 10 kg z 48,99 EUR 55,99 -13 EUR & příd. Podívejte se na nabídku Toorx-ZDRAVOTNÍ KOULE 1-2-3-4-5-6 Kg (1 kg-průměr Ø 19,5 cm) z 25,90 EUR Podívejte se na nabídkuV tomto videu můžete objevit cvičení s medicinbalem pod vedením naší Gabrielly Vico. Tahy, kliky, ale také dřepy a ruské zákruty jsou cvičení, která tvoří toto cvičení s medicinbalem, jehož cílem je definovat svaly celého těla.
Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
V tomto případě se místo toho soustředíme na sérii cvičení z medicinbalu, které lze provádět během rozcvičky. Díky pomoci medicinbalu budeme moci rozcvičit a probudit všechny klouby dolních a horních končetin a připravit se tak na vlastní trénink.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.