Zpět na čtení: Termodynamika a školení
a udržujte nebo zvyšujte svou libovou hmotu.
Tagy:
vaří jídlo diety na hubnutí Welfare
Je ale skutečně možné, pouze s výživou, změnit složení těla, aniž bychom museli nutně procházet směsí a řezáním? Možná, ale není jisté, že rozsah výsledků lze definovat jako uspokojivý pro každého.
energie (bílkoviny, sacharidy a tuky) na jediném na dietě závislém anabolickém a antikatabolickém hormonu (který podporuje stavbu tkání a / nebo zachovává jejich integritu): inzulín.Když to řekneme, musíme objasnit některé základní pojmy týkající se tohoto chemického mediátoru:
- Inzulin má antikatabolické účinky na svalovou i tukovou tkáň; v porovnání s posledně jmenovanými mají vysoké hladiny inzulínu schopnost inhibovat lipolýzu (štěpení mastných kyselin na energii), což brání hubnutí
- Anabolické účinky inzulínu na svalovou tkáň jsou méně evidentní než antikatabolické. Tyto dvě funkce se mohou zdát stejné, ale nejsou; anabolismus znamená „budovat“, antikatabolizmus znamená „bránit destrukci“
- Samotný inzulín postrádající esenciální aminokyseliny (zejména leucin) nevyužívá plně svůj ochranný účinek na svalovou tkáň
- Citlivost inzulínu na svalovou tkáň může být různá; pokud je nízká, subjekt má sklon k hyperglykémii a přibírání na váze. Zlepšete se s fyzickou aktivitou
- Zvýšená inzulinémie (inzulín v krvi) brání zvýšení somatotropinu.
.jpg)
