Mezi takzvané globální přístupy, kromě již zmíněných metod (Mézières, Closed Field, Alexanderova metoda), patří techniky jógy (definovat jógu jako strečingovou techniku je velmi reduktivní, ve skutečnosti jde o přístup k život, který prostupuje každým. jeho aspekty, z nichž fyzický je jen část), a dekompenzované globální prodlužování svalů, nad kterým strávím pár slov.
Globální dekompenzované prodloužení svalů
Toto protahování probíhá na nástroji zvaném pancafit®, který udržuje zadní svalový řetězec v natažení, zatímco u jiných řetězů je možné provádět specifická protahovací cvičení. Myšlenka na pancafit® se zrodila od profesora Raggi® na základě teorie Mézièresa, který jako první zjistil, že polyartikulární svaly jsou navzájem prorostlé (překrývají se jako střešní tašky) tak, aby se vytvořily svalové řetězce, z nichž nejdůležitější je ten zadní. Zadní řetězec, který je antigravitační, je zapojen do všech stanic, kromě ležícího, z tohoto důvodu je nejmocnější a je také nejvíce zatažený.
Nakonec jsou svaly navzájem spojeny pásy, které obklopují svaly, a pojivovou tkání, která zase obklopuje každou část těla; když se i jediný sval z nějakého důvodu zkrátí (špatný pohyb, trauma, napětí, stres, bolest, nadměrný pohyb, nesprávné držení těla atd.), způsobí to „působení na celý svalový řetězec, které nevyhnutelně naruší celou strukturu muskulo -kloubní, až k orgánům.
Bolest nebo zánět se objeví v nejkritičtějším „nejslabším“ místě struktury; nebo v místě, kde dochází k největšímu stlačení kloubu, ztuhlosti nebo napětí. Zde se začnou projevovat problémy, bolest, záněty a jako poslední krok artritická degenerace.
Jedná se o protahování svalu prováděné ve správném držení těla, tj. Aniž by umožňovalo „kompenzace“, antalgické mechanismy, které tělo přijímá, aby uniklo napětí, bolesti nebo podnětů, které považuje za nebezpečné pro své přežití.
Další články na téma „Globální strečink“
- Protahování PNF a C.R.A.C.
- Strečink: druhy strečinku
- Statický strečink a staticky aktivní strečink
