Osteoartróza: diagnostika, léčba a prevence

Diagnóza

Je založen na příznacích a „rentgenologickém vyšetření (rentgenové záření). Ten druhý“ může zvýraznit deformace kloubu, představované zmenšením kloubní linie (prostor mezi dvěma konci kloubu), osteofyty a jakákoli kost cysty (geody).

Průběh a evoluce

Osteoartróza je chronické onemocnění, a proto má pomalu progresivní a znemožňující průběh. Kostní léze jsou nevratné, ale bolest může být přerušovaná, s fázemi exacerbace a fázemi pohody, a často s postupujícím onemocněním klesá. ponechání prostoru pro deformity, které jsou trvalé.Cyklus a prognóza velmi závisí na postiženém kloubu, na jeho funkčním zneužívání a na možnosti nápravy predisponující příčiny.

Terapie

„Účinná léčba“ osteoartrózy předpokládá nápravu příznivých příčin: úbytek hmotnosti u obézních, ortopedická korekce varu nebo valgusu, skolióza a vykloubení kyčle, úprava potenciálně škodlivých pracovních činností.

Cílená gymnastika může napravit špatné polohy, posílit podpůrné svaly, obnovit pohyblivost kloubů nebo usnadnit přijetí částečného handicapu.

Aplikace tepla (diatermie, ultrazvuk, vyhřívací podložky, parafínové koupele, cvičení ve vyhřívaném bazénu) může dočasně zmírnit bolest a snížit svalové křeče.

NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) jsou užitečné pro úlevu od bolesti a usnadnění kloubní mobilizace během krátkých léčebných cyklů. Jejich dlouhodobé užívání se nedoporučuje kvůli možným vedlejším účinkům (gastritida a vředy) a také vyhýbání se opiátům (morfin) pro riziko závislosti a kortizonu, protože podporuje osteoporózu. Chirurgie, zejména na kyčli, může obnovit funkci kloubů změnou vztahu mezi oběma hlavami kloubu nebo nahrazením protézou.

Prevence a fyzická aktivita

Prevence artrózy je založena na kontrole rizikových faktorů.V tomto ohledu je nutné vyvarovat se nadváhy, špatných poloh a nadměrného a opakovaného zatížení.

Velmi často čteme, že nadměrná fyzická aktivita zvýhodňuje co

artróza, a proto by se jí mělo zcela vyhnout, pokud již nemoc postihla kloub. Ve skutečnosti na tom není nic špatného. Je pravda, že nástup problémů s chrupavkou je častý u mnoha sportovců, ale je také pravda, že často Kromě toho je třeba mít na paměti, že i v případě zjevné osteoartrózy je cílená fyzická aktivita schopná zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost kloubů.Nakonec si pamatuji, že pokles kvality svalů u „starších osob vede k převládající koncentraci zátěže na mediální část kolena. Tomuto přetížení, příčině nebo přispívající příčině artrózy, lze předejít posílením svalů dolních končetin.

Doporučuje se provádět pravidelný program založený na lehkém protahování a cvičení pro obnovu pohyblivosti kloubů. Před zahájením tréninkového programu je velmi důležité provést adekvátní rozcvičku svalů, chránit klouby před traumaty a nárazy, zvolit obuv s maximálním odpružením, vhodné oblečení a zvolit měkké povrchy, na kterých budete cvičení provádět.

Cvičení pomáhá zlepšovat náladu a vzhled, snižuje bolest, zvyšuje pružnost a udržuje tělesnou hmotnost pod kontrolou, zlepšuje rovnováhu snížením rizika pádů.

V přítomnosti artrózy je vhodné cvičit jízdu na kole, protože sval stejně funguje, ale koleno je uvolněné; to znamená, že kloub není nucen nést veškerou tělesnou hmotnost, jak se to děje například při tanci, chůzi a zejména při běhu (činnosti, které jsou naopak velmi užitečné v přítomnosti nerozvinuté osteoporózy).

Plavání a vodní aktivity jsou také příznivými cviky, protože pohyby jsou pro koleno přirozenější a méně namáhavé (s výjimkou plavání „prsa“, které způsobuje větší nitrokloubní napětí).

Doplňky, dieta a prevence artrózy

V posledních letech je stále důležitější používání látek, jako je glukosamin sulfát, chondroitin sulfát a kyselina hyaluronová (součást synoviální tekutiny se „zásadním významem při mazání kloubů), k léčbě a prevenci artrózy.

Dieta také hraje důležitou roli:

„Dieta bohatá na antioxidanty, vyvážená, s nízkým obsahem alkoholu a ne příliš bohatá na potraviny živočišného původu pomáhá udržovat klouby zdravé. Dieta musí být proto zaměřena na omezení oxidačních a okyselujících činidel poskytujících všechny živiny, z nichž tělo potřeby (zejména vitamíny, omega-3, minerály a voda). Konzumace ryb je velmi důležitá, spojená s moderováním denních porcí sušeného ovoce a olejů ze semen.

VĚDĚLI JSTE, ŽE: Artrózu nelze zaměňovat s revmatoidní artritidou. Zatímco první nastává v důsledku přetížení, traumatických událostí a obecně degenerativních procesů souvisejících se stárnutím, revmatoidní artritida je způsobena infekcí virového nebo bakteriálního původu.