Welfare

Ranní vstávání může být zpočátku obtížné, ale z dlouhodobého hlediska může mít mnoho pozitivních účinků na mysl i tělo

Užitečné k prevenci nebo tlumení bolestí zad, zde je návod, jak si vybrat ortopedický bederní pás podle svých potřeb

V době, kdy se toho tolik ztratilo, se zdá, že mnoho lidí získalo jednu věc: vztah k přírodě

Sportování má pozitivní dopad na tělo, ale také na duševní pohodu. Zde jsou nejlepší disciplíny pro boj se stresem, apatií a mnoho dalšího.

Protože spát nahý je pro tebe dobré. Spát nahý nebo ve velmi prodyšném oblečení by mohl být skvělý zvyk: zdá se, že to přináší řadu fyzických a psychických výhod.

Výběr teploměrů pro domácí prostředí: digitální, analogové, pro vnitřní prostředí s aplikací nebo rtutí. Nejlepší modely k nákupu

Úzkost a poruchy spánku jdou ruku v ruce. Zde je návod, jak si na boj s úzkostí vzít pouhých 5 minut večerní rutiny

Výběr detoxikačních bylinných čajů, ve filtrech nebo listech, k pročištění těla a lepšímu vychutnání chladné zimy. Zdravé a teplé mazlení

Endorfiny jsou neurotransmitery, které pomáhají zmírňovat bolest, snižovat stres a navozovat pocit euforie a pohody.

Být šťastný a vytvářet lepší náladu může vést k řadě velmi důležitých fyzických výhod.

Kolik hodin potřebujete spát podle věku. Od sedmi do devíti hodin v posteli každou noc není myšlenka, že každý potřebuje stejné množství spánku, pravdivá

Paměť: abyste ji vylepšili, musíte uvolnit místo v mysli a odstranit zbytečné myšlenky. K tomuto účelu slouží několik technik

Protahování před spaním vám pomůže usnout rychleji a zlepší kvalitu spánku

Nejlepší polštáře z paměťové pěny, který si vybrat? Názory a ceny paměťových polštářů na krk a spánek, tipy, jak paměťový polštář prát

Stejně jako matrace jsou i podložky postele nezbytné pro dobrý spánek. Zde je návod, jak vybrat ty nejvhodnější

Lepší měřič krevního tlaku: Efektivnější modely. Abyste měli své zdraví pod kontrolou, může být užitečné mít monitor krevního tlaku: jak jej vybrat

Co je svalová masážní pistole, jak funguje a které z nich je nejlepší koupit také online. Modely, ceny a recenze

Kořen Elecampane je bylina z čeledi Compositae nebo Asteraceae. Od lékařského použití po vaření.

Otevřené lázně: vláda výslovně povoluje údržbu lázní a jejich hotelů vybavených zdravotnickým zařízením.

Výběr matrace je nezbytný pro dobrý odpočinek: zde je návod, jak se nejlépe zorientovat mezi modely na trhu