Obezita

Obezita, to je přehnaný nárůst tukového panniculu, je vážným sociálním problémem, typickým pro průmyslové země a jehož povaha může být GENETICKÁ nebo ZÍSKANÁ.
Tukové buňky, nazývané adipocyty, mohou nabývat na velikosti a počtu.

V případě genetické obezity se počet tukových buněk při narození zvýšil ve srovnání s průměrem. Zvýšení adipocytů může také nastat v kojeneckém a prepubertálním věku. Jedinec s vysokým počtem adipocytů je doživotně odsouzen k obezitě nebo nárazovým dietám, protože jejich objem lze snížit, ale počet nikoli. Ženy mají ještě větší smůlu, protože tukové buňky jsou také kontrolovány estrogenem a to způsobuje, že se adipocyty plní snadno zalévejte, zvláště v premenstruačním období, s nárůstem TĚLOVÉ HMOTY (zejména v dolní části těla). Když to řekneme, vydedukujeme, že v „původu“ genetické obezity jsou často velké rodinné povinnosti, protože adipocyty se mohou v plodu množit v důsledku nesprávné stravy matky a během růstových fází dítěte; z tohoto důvodu je zásadní nastavit správnou dietu již od dětství.
Získaná obezita pochází z nesprávných stravovacích a životních návyků (sedavý způsob života), stejně jako z přejídání. To je důvod, proč se obezita za posledních dvacet let výrazně zvýšila).

Hyperfagie nebo nadměrná chuť k jídlu může mít také genetický nebo indukovaný původ.
V prvním případě můžeme mít současně dvě situace:

- v organismu je změněný kontrolní systém asimilace, metabolismu a využívání určitých živin, zejména minerálních solí a vitamínů.
- HOMEOSTATICKÝ kontrolní mechanismus hypotalamických center hladu je změněn, takže existuje potřeba „hypernutrice“.

Hypotalamické centrum hladu je „oblast mozku zapojená do regulace tohoto stimulu; skládá se z„ mediálního centra “a„ laterálního “. Inhibice mediálního centra způsobuje HYPERFAGII, tj. Zvýšení při chuti k jídlu, zatímco stimulace způsobuje AFAGII, tj. nechutenství. Naopak inhibice laterálního centra způsobuje stimulaci AFAGIA a HYPERFAGIE.
Je experimentálně prokázáno, že následující environmentální situace mohou změnit stravovací návyky a zvýšit chuť k jídlu.

- problémy psychologické povahy
- nezájem, nuda
- nedostatek vnitřních a vnějších podnětů
- nadměrná dostupnost potravin
- nedostatek pohybu
- nadměrná výživa
- nadměrná konzumace sladkostí (reaktivní hypoglykemie způsobuje, že mozek požaduje jiné cukry, čímž vzniká začarovaný kruh).

Rozlišujeme dva typy obezity: ANDROID, zvláště typický pro muže, a GINOID, takzvaný proto, že je přítomen především u žen.

Obezita Androidu je pod vlivem testosteronu, mužského hormonu par excellence, a je charakterizována preferenčním hromaděním tukové tkáně v pase. Tento typ obezity je považován za nebezpečí, protože predisponuje jedince k různým kardiovaskulárním chorobám.

Gynoidní obezita je pod vlivem estrogenu; tentokrát je přebytečný tuk lokalizován hlavně na nohou a hýždích, což je také předpokladem pro celulitidu.
K určení TUKOVÉ HMOTNOSTI jednotlivce a možného stavu obezity existuje mnoho tabulek a metod, téměř všechny vhodné pro normální subjekty, ale méně přesné pro obézní nebo pro svalnaté a nízkotučné sportovce (protože neberou zohlednit tyto podmínky a jsou standardizovány). BODY MAX INDEX (BMI) a další tabulky proto mohou poskytnout užitečné informace, ale ne s absolutními hodnotami. Mezi metody snadnější aplikace a přesnosti v tělocvičně je PLICOMETER určitě zařazen, a to jak pro snadné použití, tak pro praktičnost hodnocení i v průběhu času.