O AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarát
Doplněk stravy na bázi arginin α-ketoglutarátu
FORMÁT
Láhev 100 cps
SLOŽENÍ
Argininα-ketoglutarát
Stabilizátor: mikrokrystalická celulóza
Protispékavá činidla: stearát hořečnatý
Jedna porce (3 kapsle) obsahuje: arginin α-ketoglutarát 1600 mg
Vlastnosti produktu AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate
Arginin α-ketoglutarát 1600 mg - tento produkt je ve formě soli argininu, ve které jsou dvě molekuly argininu spojeny s jednou z alfa keto glutarátu. Arginin je pro člověka poloesenciální aminokyselinou; ve skutečnosti je organismus schopen ji syntetizovat endogenně v případě nedostatek. Zdá se však, že intenzivní fyzická aktivita zvyšuje potřebu této aminokyseliny, která může být stále integrována jednoduše se zdravou stravou, protože ji lze snadno nalézt v produktech živočišného původu a v některé zelenině, jako jsou arašídy. Vyvážená strava., ve skutečnosti je schopen dodat od 4 do 6 gramů argininu denně, což je množství, které je uspokojivé pro většinu jednotlivců. Arginin je nezbytný v mnoha biologických reakcích; ve skutečnosti je součástí cyklu močoviny (usnadňuje odstraňování odpadních produktů pocházejících z oxidace aminokyselin), je to glukogenní aminokyselina (proto je schopen dodat tělu glukózu v nedostatek energie), má plastickou funkci (je součástí syntézy proteinů) a podílí se na metabolismu oxidu dusnatého odvozeného od endotelu.
L "alfa ketoglutarát.", je z metabolického hlediska velmi důležitou ketokyselinou, protože představuje křižovatku mezi katabolickými a anabolickými reakcemi. Tato molekula je součástí Krebsova cyklu, čímž podporuje produkci energie, ale je také součástí glukoneogenního procesu, který umožňuje syntézu glukózy vycházející z ne-uhlohydrátových zdrojů, jako jsou aminokyseliny; nakonec také spadá do syntézy některých aminokyselin, jako je glutamát (odtud glutamin), prolin a arginin. Existuje však řada studií, které testují potenciál této keto kyseliny, přičemž důležité výsledky se týkají možnosti zachování proteinové složky u pacientů trpících onemocněním ledvin, snížení sekrece dusíku v moči a zlepšení stavu pacientů. trpící střevními chorobami a syntézou kolagenu u starších pacientů s následnou prevencí proti určitým patologiím, jako je osteoporóza, ateroskleróza a artritida. Stále zkoumáme jeho přímou schopnost inhibovat buněčnou proliferaci a působit při regulaci buněčných funkcí na hormon.
Využití ve sportu AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate
Nějakou dobu již několik sportovců používá arginin alfa-ketoglutarát v naději, že dosáhne následujících výsledků:
- Zvýšené uvolňování růstového hormonu;
- Nárůst libové hmoty;
- Nejlepší sportovní výkon;
- Zvýšení odporových kapacit a maximální síly.
Tyto cíle jsou podpořeny pozorovaným biologickým účinkem a zejména zapojením této aminokyseliny do syntézy oxidu dusnatého.
Tento silný biologický mediátor, podporující vazodilataci, by ve skutečnosti měl zajišťovat přísun kyslíku a živin do svalů a umožňovat tak delší a intenzivnější sportovní výkon. Kromě toho se zdá, že oxid dusnatý je zapojen do mnoha cest intracelulární komunikace, což by mohlo vést k uvolnění řady hormonů.
Metabolické účinky argininu a alfa ketoglutarátu by také mohly být užitečné při energetické podpoře buňky a při zlepšování fáze regenerace svalů ochranou před proteolýzou a zvýšením syntézy proteinů.
Odůvodnění pro „použití: co je“ osvědčené - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate
Ačkoli teoreticky by tento „ergogenní účinek mohl být představitelný, údaje přítomné ve vědecké literatuře jsou dosti rozporuplné a protichůdné, živící falešné naděje.
- Vydání GH : Zdá se, že literatura souhlasí s indukčním účinkem uvolňování GH argininem u jedinců se sekrečními nedostatky nebo po masivním intravenózním podání.
Na druhé straně studie o účincích argininu užívaného orálně jako sekretagogu pro GH jsou dosti rozporuplné. Někteří ve skutečnosti věří, že může zvýšit hladiny GH, zatímco jiní tvrdí, že může dokonce snížit potenciální uvolňování, které by bylo možné získat. pouze po fyzickém výkonu.
Z různých studií tedy vyplývá velká individuální variabilita reakcí, která zcela jistě převezme zodpovědnost za genetické dědictví člověka.
- Metabolický / energetický efekt: Zdá se, že řada studií souhlasí s tím, že orální suplementace argininem a alfa-ketoglutarátem může podpořit sportovní výkon, přičemž zdůrazňuje zpoždění nástupu anaerobního metabolismu, zvýšení vrcholu maximální síly a větší odolnost vůči fyzickému cvičení.
- Změna složení těla: Téměř všechny studie souhlasí s tím, že orální suplementace argininem neovlivňuje změnu složení těla u mužů. Opak naopak podporuje studie provedená na obézních krysách.
Způsob použití doporučený společností
Spolkněte 3 kapsle denně s vodou nebo jinou tekutinou dle vlastního výběru, 20-30 minut před jídlem nebo před spaním, nalačno.
Způsob použití ve sportu - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate
Ve studiích, ve kterých byly získány pozitivní výsledky při zlepšování sportovního výkonu, se podávání argininu obecně pohybuje mezi 2 a 8 gramy denně.
Studie, na druhé straně, provedená na arginin alfa-ketoglutarátu, navrhuje dávku 12 g denně rozdělenou do 3 dávek po dobu 8 týdnů (dávka, při které se mohou vyskytnout vedlejší účinky).
Podávání na prázdný žaludek však zůstává v platnosti, aby se předešlo konkurenčním účinkům při absorpci.
Podávání argininu před spaním je odůvodněno POUZE jednou studií, která ukazuje, že orální příjem 250 mg / kg arginin aspartátu před spaním může zvýšit hladiny GH o 60%.
Jak optimalizovat jeho aktivitu - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate
Studie ukazují, jak může současné podávání kreatinu a argininu vést k lepšímu ergogennímu posílení s relativním zlepšením svalové vytrvalosti a maximální špičkové síly.
Současně se zdá, že příjem argininu a antioxidantů zvyšuje anaerobní práh o 16%, čímž se zpomaluje pocit únavy.
Další možná asociace je ta s aminokyselinami s rozvětveným řetězcem; Studie ve skutečnosti ukazuje, jak suplementace 2 g BCAA s 0,5 g argininu může snížit proteolýzu po intenzivním svalovém cvičení.
Nežádoucí účinky AAKG - Výživa Scitec - Arginin α -ketoglutarát
Nejčastějšími vedlejšími účinky, zaznamenanými ve velkých dávkách, je zvracení, průjem a křeče v břiše při dávkách nad 9 gramů denně.
Velké dávky, obecně větší než 30 g, mohou způsobit nefrotoxicitu, hypotenzi a bolesti hlavy.
Opatření pro použití AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate
Přípravek je kontraindikován v případech renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a mladších 12 let a mladistvých, kteří se ještě nevytvořili.
Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate.
Farmakokinetika, bezpečnost a účinky na cvičební výkon L-arginin alfa-ketoglutarátu u trénovaných dospělých mužů.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Výživa. 2006 září; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 srpen; 59 Suppl 1: 91-106.
Biologické účinky 2 -oxoglutarátu se zvláštním důrazem na regulaci absorpce / metabolismu bílkovin, minerálů a lipidů, svalový výkon, funkci ledvin, tvorbu kostí a kancerogenezi, to vše z pohledu zdravého stárnutí.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminokyseliny. 2009 květen; 37: 153-68. EPUB 2008 23. listopadu.
Metabolizmus argininu a výživa v růstu, zdraví a nemoci.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 leden; 11: 50-4.
Růstový hormon, arginin a cvičení.
Kanaley JA.
Ann Pharmacother. 2001 červen; 35: 755-64.
L-arginin v léčbě kardiovaskulárních chorob.
Cheng JW, Baldwin SN.
Hodnocení rizika pro aminokyseliny taurin, L-glutamin a L-arginin.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 duben; 50: 376-99. EPUB 2008 26. ledna. Recenze.
J Nutr. 2007 červen; 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginin a imunita.
Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.
Chronická, ale ne akutní orální suplementace L-argininu zpomaluje ventilační práh během cvičení u pacientů se srdečním selháním.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Může J Appl Physiol. 2005 srpen; 30: 419-32.
Použití aminokyselin jako látek uvolňujících růstový hormon sportovci.
Chromiak JA, Antonio J.
Výživa. 2002 červenec-srpen; 18 (7-8): 657-61. Posouzení.
Suplementace argininu a ornithinu zvyšuje sérové hladiny růstového hormonu a inzulínu podobného růstového faktoru-1 po cvičení s vysokou odolností u silově trénovaných sportovců.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res.2010 Duben; 24: 1082-90.
Doplněk argininu a antioxidantů o výkonnosti u starších cyklistů: randomizovaná kontrolovaná studie.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23. března; 7:13. [EPUB před tiskem]
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarát, aminokyseliny a triglyceridy se středním řetězcem a vytrvalost a výkon.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Říjen 2008; 18: 493-508.
Žádný vliv krátkodobé suplementace argininu na produkci oxidu dusnatého, metabolismus a výkon při přerušovaném cvičení u sportovců.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 červen; 20: 462-8. EPUB 2008 15. srpna.
Int J Sport Nutr. 1993 září; 3: 298-305.
Selhání komerčních orálních doplňků aminokyselin ke zvýšení koncentrací růstového hormonu v séru u mužských kulturistů.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Vliv suplementace L-argininu na sekreci lidského růstového hormonu a inzulínu podobného růstového faktoru u dospělých]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Podprsenka Endocrinol Metabol. 2007 červen; 51: 587-92. Portugalština.
Orální arginin oslabuje reakci růstového hormonu na odporové cvičení.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 září; 101: 848-52. EPUB 2006 1. června.
Nepříznivé gastrointestinální účinky argininu a příbuzných aminokyselin.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 červen; 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Posouzení.
Orální arginin nestimuluje bazální ani nezvyšuje sekreci GH indukovanou cvičením u mladých ani starých dospělých.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1999 Srpen; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 březen; 47: 261-6.
Farmakokinetika intravenózního a orálního L-argininu u normálních dobrovolníků.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem a suplementace argininem oslabují proteolýzu kosterního svalstva vyvolanou mírným cvičením u mladých jedinců.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med.2007 červen; 28: 531-8. Epub 2007 11. května Erratum in: Int J Sports Med.2007 červenec; 28: 63
Účinky doplňků na bázi argininu na fyzickou pracovní kapacitu na prahu únavy.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res., 2010, 9. dubna.
