Kofein a taurin - Biotech USA

Informace o kofeinu a taurinu - Biotech USA

Síla - Biotech USA

Doplněk stravy na bázi L-taurinu a kofeinu

FORMÁT
Balení 60 kapslí

SLOŽENÍ

L-taurin

Bezvodý kofein
Želatina

Na denní dávku ½ tablety

L-taurin 368 mg
Kofein bezvodý 40 mg

Vlastnosti produktu Kofein a taurin - Biotech USA

L-taurin- běžně považována za podmíněně esenciální aminokyselinu, vyrábí se po oxidaci a dekarboxylaci sirných aminokyselin, jako je methionin a cystein. Množství produkované u zdravého a dobře živeného jedince se odhaduje na maximálně 400 mg / den,

soustředěný hlavně v kosterních, srdečních a mozkových svalech. Na rozdíl od ostatních aminokyselin není taurin součástí procesů syntézy proteinů, takže není absolutně možné popsat anabolickou sílu pro tento derivát aminokyselin. Spadá však do dalších důležitých biologických funkcí, jako je syntéza žlučových solí, udržování osmolarity buněk, detoxikace různých toxických sloučenin, pozitivní a kardioprotektivní inotropní účinek, regulace aktivity makrofágů (imunitní odpověď) a výrazné antioxidační působení.
Navzdory četným biologickým funkcím nenalezla tato molekula konkrétní oblast použití a několik studií - z nichž mnohé jsou stále v experimentální fázi - hodnotí její účinnost při léčbě epilepsie, neurodegenerativních chorob, poruch růstu, kardiovaskulárních patologií, v alkoholismu, při onemocněních jater a v diabetické patologii (role poněkud diskutována)
V posledních letech začalo experimentování také na sportovním poli se smíšenými výsledky. Jedním z hlavních důvodů, proč se používá taurin, je údajný energizující účinek, který však nebyl prokázán, zatímco antioxidační účinek je podceňován. Taurin se ve skutečnosti ukázal jako účinný v boji proti oxidačnímu poškození způsobenému fyzickým cvičením. Intenzivní, což má za následek zlepšení sportovního výkonu.
Kromě sportovců, u nichž byl po fyzickém cvičení zaznamenán pokles tahu taurinových svalů, s relativním zvýšením vylučování močí, by suplementace mohla být užitečná i pro vegany, vzhledem k nízkému zdroji konečného taurinu (přítomného hlavně v produktech živočišného původu) ).

Kofein - kofein je látka patřící do rodu methylxanthinů. Obvykle se zavádí do běžné stravy prostřednictvím kávy (šálek obsahuje přibližně 100 mg), ale také s kakaem a čajem. Po příjmu je kofein rychle absorbován s vrcholem plazmy kolem 120 "a velmi krátkým poločasem, od 2 do 4 hodin. Rychle se distribuuje do různých tkání a metabolizuje v játrech na různé dimethylxanthiny, kofein má stupeň:

Stimulujte lipolýzu zvýšením koncentrace mastných kyselin v krvi;

Zprostředkujte vazodilataci svalů;

Uvolněte bronchiální svaly a usnadněte dýchání;

Zlepšit kognitivní schopnosti a stav bdělosti;

Zvyšte diurézu;

Snižte pocit bolesti omezením aktivace nociceptorů;

K těmto účinkům, zprostředkovaným hlavně metabolity kofeinu, se přidává to nejdůležitější, s uvolňováním adrenalinu a následným zvýšením tepu, vazodilatací ve svalech a životně důležitých orgánech, nárůstem druhých poslů, jako je AMPc, a aktivací kaskád intracelulárních signály, nezbytné pro správnou funkci buňky.
Ve sportu se kofein osvědčil při:

1. Zlepšení výkonu, pokud jde o vytrvalost a sílu: vlastnosti určitě díky úspoře svalového glykogenu ve prospěch lipidového a pravděpodobně lepšímu přílivu vápníku do kosterního svalu s následnou usnadněnou kontrakcí a také svalové vazodilataci účinek;
2. Snižte pocit únavy: díky zlepšení oxidačního metabolismu na jedné straně a analgetického účinku na straně druhé.

Kofein se proto používá hlavně pro svůj ergogenní účinek, který se osvědčil jak pro vytrvalostní, tak čistě silové sporty.

Odůvodnění pro použití ve sportu Kofein a Taurin - Biotech USA

Taurin: byla prokázána důležitá role při ochraně před poškozením způsobeným intenzivním fyzickým cvičením, s poklesem markerů oxidačního a buněčného poškození a následným zlepšením výkonu.
Kofein: jeho použití ve sportu bylo široce popsáno vědeckou literaturou, která se zdá, že souhlasí s důležitými ergogenními účinky, které se vyskytují jak ve vytrvalostních sportech, jak v silových, tak i v přerušovaných sportech.
Caffeine + Taurine: synergie mezi těmito dvěma sloučeninami, široce používaná v energetických nápojích, se osvědčila v:

1. po fyzickém cvičení snížit koncentrace laktátu: indikace zlepšení oxidační kapacity buňky;
2. Zlepšete aerobní výkon;
3. Zvýšený srdeční výdej;
4. Výsledky o zlepšení kognitivních schopností jsou poněkud kontroverzní.

Je třeba objasnit, že ve většině studií, které spojují kofein s jinými látkami a zejména s taurinem, je zdůrazněna hlavní role kofeinu při zajišťování výše uvedených výhod.

Způsob použití doporučený společností - Caffeine and Taurine - Biotech USA

Půl tablety denně, zapít velkým množstvím vody nebo oblíbeného nápoje

Návod na použití ve sportu Caffeine and Taurine - Biotech USA

Taurin: v různých studiích je nejúčinnější dávka v boji proti oxidačnímu poškození způsobenému intenzivním fyzickým cvičením 3 gramy denně
Kofein: dávka doporučená většinou studií, při podpoře a zlepšování výkonnosti, se pohybuje od 2 do 4 mg / kg, aby dosáhla maximálně asi 300 mg / den (dávka dosažitelná 3/5 šálků kávy).
Vzhledem k absorpčním dobám a maximálnímu zaznamenanému maximu krve, který se zdá být mezi oběma sloučeninami podobný, by jeho podávání bylo možné provádět dvě až hodinu před výkonem nebo tréninkem.
Dlouhodobé užívání kofeinu snižuje jeho energizující účinek. Také z tohoto důvodu a pro zvýšení ergogenních účinků před výkonem by mohlo být výhodné pozorovat období abstinence od kofeinu a derivátů po dobu alespoň 7 dnů.

Jak optimalizovat svou aktivitu Kofein a Taurin - Biotech USA

Energetickou aktivitu kofeinu by bylo možné zvýšit spojením se sacharidy se středním glykemickým indexem a s vitamíny, jako je niacin, který se mimo jiné nachází také v kávě v šálku.
Na druhé straně, aby se zvýšil antioxidační účinek taurinu, lze se uchýlit k předpokladu dalších antioxidantů, jako je kyselina lipoová, které by mimo jiné mohly také zlepšit oxidační profil buňky.
Nebylo by vhodné spojovat kreatin s tímto typem doplňku, vzhledem k přítomnosti kofeinu, který snižuje jeho biologickou dostupnost.

Nežádoucí účinky kofein a taurin - Biotech USA

V literatuře byl popsán případ úmrtí na infarkt myokardu po nadměrném zavedení energetického nápoje obsahujícího kofein a taurin.
Taurin: Nežádoucí účinky této látky nejsou dosud dostatečně zdokumentovány, což se zdá být bezpečné při dávce 3 gramy denně. Jsou však zdokumentovány případy hypertenze.
Při vysokých dávkách byla zjištěna nevolnost, zvracení, únava, migréna.
Kofein: již při dávkách nad 300mg se může objevit svalový třes, úzkost, tachykardie, nespavost, vzrušení. Chronické užívání je na druhé straně zodpovědné za onemocnění gastrointestinálního traktu, jako je reflux, vředy a ezofagitida, kardiovaskulární onemocnění, jako je hypertenze a tachykardie a migrény. Rovněž narušuje vstřebávání cenných prvků, jako je vápník a žehlička.

Opatření pro použití Kofein a Taurin - Biotech USA

Přípravek je kontraindikován v případech patologie ledvin nebo jater, kardiovaskulárních chorob a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace, do 12 let.
Lékové interakce by mohly nastat s antiepileptiky a antikompulzivy.

Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní účel, a proto nemá žádnou lékařskou hodnotu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze kofeinu a taurinu - Biotech USA.

BIBLIOGRAFIE

Med J Aust. 2009 5. ledna; 190: 41-3.

Srdeční zástava u mladého muže po nadměrné konzumaci kofeinovaných „energetických nápojů“.

Berger AJ, Alford K.
Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009, červenec; 30: 485-8. EPUB 2009 19. května.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Kofein a cvičení: metabolismus, vytrvalost a výkon.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Užívání kofeinu ve sportu, farmakokinetika u člověka a buněčné mechanismy účinku.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratoř výživy a klinického dietetika
J Strength Cond Res.2009 Leden; 23: 315-24.

Účinek kofeinu na vytrvalostní výkon specifický pro sport: systematický přehled.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 červen; 5 Suppl: S84-99.

Kofein a výkon.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10,2165 / 11317770-000000000-00000.

Kofeinový a anaerobní výkon: ergogenní hodnota a mechanismy účinku.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. Prosinec 2009; 37: 97-103.

Účinky kofeinu na ventilaci a plicní funkce během cvičení: často přehlížená reakce.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinové studie na zvířecích modelech neposkytují žádnou podporu pro anxiolytické, antidepresivní nebo stimulační účinky.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarát, aminokyseliny a triglyceridy se středním řetězcem a vytrvalost a výkon.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Říjen 2008; 18: 493-508.
[Taurin a jeho potenciální terapeutická aplikace]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (online). 2008, 25. února; 62: 75-86. Posouzení. Polština.
Vliv suplementace taurinem na růst a vývoj u předčasně narozených dětí nebo dětí s nízkou porodní hmotností.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev.2007 17. října ;: CD006072. Posouzení.
J Appl Physiol. 2008 srpen; 105: 643-51. EPUB 2008 26. června.
Sedm dní perorální suplementace taurinem nezvyšuje obsah taurinu ve svalech ani nemění metabolismus substrátu během dlouhodobého cvičení u lidí.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokyseliny. 2004 březen; 26: 203-7. EPUB 2003 9. května.

Úloha suplementace taurinem k prevenci cvičením vyvolaného oxidačního stresu u zdravých mladých mužů.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokyseliny. 2002 červen; 22: 309-24.

Cytoprotektivní role taurinu při cvičením indukovaném svalovém poranění.

Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokyseliny. 2001; 20: 13-23.

Změny plazmatického a močového taurinu a aminokyselin u běžců bezprostředně a 24 hodin po maratonu.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suplementace taurinem zvyšuje produkci síly kosterního svalstva a chrání funkci svalů během a po vysokofrekvenční stimulaci in vitro.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 červenec; 107: 144-54. EPUB 2009 7. května.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Vliv suplementace taurinem na plazmatické hladiny homocysteinu u korejských žen středního věku.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 duben; 50: 376-99. EPUB 2008 26. ledna.

Hodnocení rizika pro aminokyseliny taurin, L-glutamin a L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokyseliny. 2004 červen; 26: 267-71. EPUB 2003 15. prosince.

Příznivé účinky taurinu na lipidy v séru u subjektů s nadváhou nebo obezitou nediabetických subjektů.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 září; 58: 1239-47.

Vliv léčby taurinem na sekreci a působení inzulínu a na hladiny lipidů v séru u mužů s nadváhou s genetickou predispozicí k diabetes mellitus typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Leden; 29: 143-50.

Je taurin prospěšný při snižování rizikových faktorů diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Oběh. 2003 28. ledna; 107: 410-5.

Taurin a vitamín C modifikují monocytovou a endoteliální dysfunkci u mladých kuřáků.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 listopad-prosinec; 17: 262-70.

Taurin: podmíněně esenciální aminokyselina u lidí? Přehled o zdraví a nemoci.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleróza 2010 leden; 208: 19-25. EPUB 2009 11. června.

Potenciální ochranné účinky taurinu na ischemickou chorobu srdeční.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologie. 2006 červenec; 147: 3276-84. EPUB 2006 20. dubna.

Nedostatek taurinu (2-aminoethansulfonové kyseliny) vytváří začarovaný kruh podporující obezitu.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 leden-únor; 203: 28-32.

[Suplementace taurinu při cystické fibróze (CF): účinek na kinetiku absorpce vitaminu E]

Usnadňuje vstřebávání vitaminu E.

Kinetika plazmatického taurinu během jediného dne perorálního požití taurinu: 909: 1. června 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009, červenec; 30: 485-8. EPUB 2009 19. května.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Účinky podávání taurinu na cvičení.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Prosinec; 57: 343-8. EPUB 2007 15. listopadu.

Účinek podávání derivátů cysteinu u zdravých mužů vystavených intenzivnímu cvičení odolnosti hodnocením poměru pro-antioxidant.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokyseliny. Prosinec 2004; 27 (3-4): 291-8. EPUB 2004 22. října.

Optimální a účinná orální dávka taurinu k prodloužení výkonu cvičení u potkanů.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japonsko.
Vliv nápoje obsahujícího taurin na srdeční parametry před a po cvičení měřeno echokardiograficky.
Baum M, Weiss M.
Aminokyseliny. 2001; 20: 75-82.
Role antioxidační aktivity taurinu u diabetu.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Může J Physiol Pharmacol. Únor 2009; 87: 91-9. Posouzení.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 prosinec; 49: 375-80.

Snížené hladiny kyseliny mléčné v krvi a vylučování 3-methylhistidinu močí po cvičení chronickou léčbou taurinem u potkanů