«Doplňky a cholesterol
Doplňky omega-3 a cholesterolu
Omega-3 jsou esenciální mastné kyseliny, které se nacházejí hlavně v rybách, lněných semínkách a příbuzných olejích. Obzvláště bohaté na něj jsou makrela, losos, obecně modré ryby a olej z tresčích jater.
Běžně doporučená denní dávka: 1-3 gramy denně.
Vitamín C, vitamín E a koenzym Q10
Silný antioxidační účinek těchto látek může chránit tělo před škodlivými účinky volných radikálů a hypercholesterolemie, což brání oxidaci LDL.
Běžně doporučená denní dávka: 100-1500 mg (vitamín C), 200-400 IU (vitamín E), 20-100 mg (koenzym Q10).
Beta-sitosterol
Jedná se o rostlinný sterol, který může snížit střevní absorpci cholesterolu.
Běžně doporučená denní dávka: 0,8 - 6 gramů denně, rozdělená na malé dávky, které se užívají 30 minut před jídlem.
Polikosanoly a cholesterol
Polikosanoly jsou přírodní látky přítomné v různých rostlinných voscích a zejména v cukrové třtině. Tyto látky, správně extrahované a čištěné, pomáhají snižovat špatný LDL cholesterol a zvyšovat dobrý cholesterol. Doplňky policosanolu by neměli užívat lidé, kteří užívají léky na ředění krve.
Běžně doporučená denní dávka: 5-10 mg dvakrát denně
Resveratrol a cholesterol
Resveratrol je látka obsažená v slupce hroznů a ve velmi malém množství v červeném víně. Jelikož není možné zajistit potřebná množství pitím vína (trvalo by to několik litrů denně), prodává se ve formě doplňku.
Běžně doporučená denní dávka:> 25 mg / den.
Polyfenoly a cholesterol
Polyfenoly jsou „širokou kategorií antioxidačních látek nacházejících se v rostlinách. Patří mezi ně čajové katechiny, výše uvedený resveratrol a cibulový kvercetin. Ochrana před oxidací LDL je činí potenciálně užitečnými pro snížení účinku.“ Škodlivé pro vysoký cholesterol.
Česnek
Spolu s aktivitou snižující hladinu cholesterolu a hypotiglyceridů vykazuje česnek důležitý protidestičkový, antitrombotický a normalizační účinek na krevní tlak. Doplňky na bázi česneku by neměli užívat antikoagulační léky.
Běžně doporučená denní dávka: 900 mg česnekového prášku standardizovaného na 0,6% allicinu.
Guggul
Mezi milovníky alternativní medicíny je guggulská guma považována za vynikající prostředek k vyvážení hodnot plazmatických lipidů a zejména LDL cholesterolu.
Běžně doporučená denní dávka: 3-6 gramů denně
Fermentovaná červená rýže
Fermentovaná červená rýže se získává kvašením běžné kuchyňské rýže (Oryza sativa) konkrétním mikroorganismem zvaným „červené kvasinky“ (rod Monascus a druh purpureus).
Kvašením tyto kvasinky obohacují rýži o skupinu látek zvaných „monacolins“, kterým byla vědecky připisována výrazná aktivita snižující hladinu cholesterolu.
Denní DÁVKOVÁNÍ je třeba dohodnout s lékařem, zejména při výběru koncentrovaných suchých extraktů. Monakoliny z fermentované červené rýže (RYR), používané jako potravinové doplňky, mají ve skutečnosti nízkou úroveň bezpečnosti při použití v dávkách 10 mg / den. Rovněž byly jednotlivě hlášeny závažné nežádoucí účinky na monakoliny RYR v dávkách 3 mg / den.
Vybrat rostlinu akácie acerola řebříček řebříček millefoglie aconito adatoda česnek agnocasto agrimonie Boldo Borage Shepherd's Wallse Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamig Camigrio Heřmánek Římský heřmánek Skořice Ceilon Maidhair Carvi Cascara Cibule Cibule Dřišťál americký chryzantéma kmín kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder na Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový pupalkový přeslička vojtěška Erica Euphrasia Erisimo EscolziaEucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavice Fenykl Phytolacca řešetlákový Ash Fumaria japonské houby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry hořec Juniper Broom Ginkgo biloba Ženšen Gramigna Grindelia guaiac Guarana Guarana Guggul Gymnema Hibiscus hydrant Kondon Ipeculac libeček Islandský lišejník Lemon Povlečení Lippia Lékořice Lobelia Chmel Maca Majoránka Kukuřice Sléz Manna Horehound Horehound voda Matè Melaleuca Melilot Melissa Máta Myrha Borůvka Brusinka Americká Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigella Vlašský ořech Opuntaria Vlašský ořech Vomonica Ostružiník Podzimní Pivoňka Piperlan Phyllan Dub Quassia Rebarbora Ratania Rauwolfia rybíz Castor rhodiola Psí růže Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Bezinka Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repens Sója Solidago spirulina Tamarind Tansy Pampeliška Čaj Vápno Tymián Tormentilla Trefoil Fénix Močovina Juvenilní akné Akné Rosacea Tinnitus Aerofagie Poškození šlach Aphonia Aphtas Řasy Funkční špatný dech Kojení Alergie Anémie úzkost Arterioskleróza Dnavá artritida Artritida Revmatoidní astma Bolest hlavy Bolest hlavy kolitida kolonoskopie Modřiny Hematomy Convalescen za Couperose Deprese Dermatitida Diabetes Dyspepsie Porucha vidění Hemoroidy Infinitida Nevolnost Zvracení Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá pokožka Periartritida Piorea Nízký tlak Prostatitida Psoriáza Rýma Prsní trhliny Anální trhliny Gastroezofageální reflux Nasofaryngitida Předčasné rohlíky (únava břicha) Sinusový syndrom Břišní vrásky Stomachitida Hepatální zácpa Stomatitida Bolest žvýkačky vlastnosti Ab samoopalovací Nezdařený adaptogenní Afrodisiakum hořkou chutí analgetické anestetikum anorektika analgetický antacidum antialergický antiastmatické antibiotika katar Anticellulitiche antikonvulzivní Antidiaforetiche protiprůjmové edematózní anthelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistické Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum protirevmatické antiscorbutic Antiseptický křečím proti močové aperitiv aromatická látka Svíravé Vonný Bechiche Capillarotrope kardiotonického nadýmání čistící žíraviny Cicatrizant žlučopudně choleretická barviva dekongestiva deodoranty čisticí čisticí prostředky diaforetické dezinfekční prostředky detoxifikátory hasící žízeň diuretika vzrušující emetika emmenagoghe změkčovadla hemostatická energie hepatoprotektivní expektoranty eupepticiky fotosenzibilizátory galaktofory galaktofugy galaktoga hypnotikum zvlhčovače ine Odontalgické živiny Pectoral Purgatives Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Sialagoghe Sedative Soporifera Sneezing Stomachic Stomatics Narcotic Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilators Vermifuges Vesicators Vitaminics Vulneraries
.jpg)
