(nebo bolest krku) je mezi populací extrémně rozšířená muskuloskeletální porucha.Během nočního klidu se doporučuje opřít hlavu o ortopedický polštář specifický pro bolest krku Vždy předpokládejte a udržujte správné držení těla. Tento lék může zmírnit nebo zabránit bolesti krku. Dokonale upravte polohu obrazovky počítače: tím se vyhnete otáčení hlavy nebo neustálému posouvání pohledu nahoru nebo dolů po monitoru. Ke snížení bolesti děložního čípku závislé na traumatu se doporučují studené obklady na úrovni děložního čípku. Kryoterapie je zvláště vhodná k vytvoření jakési analgezie na místě postiženém bolestí. Po 2-3 dnech od traumatu nahraďte studené zábaly horkými sprchami a horkými vodními zábaly na krku. Absolvujte cílené fyzioterapeutické masáže ke zmírnění bolestí krku. Pravidelně provádějte konkrétní cvičení ke zmírnění bolestí krku. Doporučuje se cvičit gymnastiku denně a pomalu, vyhýbat se rychlým pohybům a náhlým trhnutím, které by mohly problém zhoršit. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc v případě bolestí krku spojených s trvalým brněním paží, neschopností dotknout se hrudníku bradou, ztrátou síly dolních končetin a rukou nebo přetrvávající a neutuchající bolestí. Po dosažení mírného zlepšení bolesti konzervativní terapií (masáže, ortopedický límec a léky tlumící bolest) se doporučuje provést specifický rehabilitační proces zaměřený na maximalizaci celkového zdraví zad. Po chirurgickém zákroku k nápravě cervikální bolesti vyplývající z „cervikální kýly“ pozorujte dobu zotavení 30–40 dní. Po jakémkoli chirurgickém zákroku ke zmírnění bolestí děložního čípku závislých na traumatu se doporučuje, abyste podstoupili pravidelné rutinní kontroly, abyste se ujistili, že operace byla mimořádně úspěšná. V případě „idiopatické“ vysoké horečky spojené s bolestí krku se důrazně doporučuje vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou skrývat aktivní „meningokokovou infekci“. v poloze na břiše, s hlavou zakloněnou na jednu stranu. Takové držení těla během odpočinku může způsobit nebo zvýraznit bolest v krku. Naneste led přímo na kůži krku: tento postoj by mohl způsobit studené popáleniny. Místo toho je vhodnější aplikovat na oblast děložního čípku balení ledu zabalené v bavlněném hadříku. Cvičení na bolest v krku provádějte rychle a náhlými pohyby: takové chování může bolest v krku ještě zhoršit. Zdržovat. Pokud cervikální bolest naznačuje „herniovaný cervikální disk, doporučuje se vyhledat okamžitou lékařskou pomoc a zahájit co nejdříve konzervativní / chirurgickou léčbu. Předpokládání zlomyslných pozic. Nadměrný odpočinek: Ani příliš dlouhý odpočinek nepomáhá bolestem děložního čípku. Přebytek odpočinku ve skutečnosti podporuje ztuhlost kloubů a svalů, které jsou již samy o sobě oslabené. Spíše je nejlepší zaujmout klidovou polohu po dobu 30 minut; pak se doporučuje procházka nebo lehké fyzioterapeutické cvičení, specifické pro bolest v krku. Zvedání těžkých břemen za přítomnosti bolesti krku. Řiďte ihned po operaci, abyste vyléčili cervikální bolest spojenou s „cervikální herniací“. Věnujte se silovým sportům (např. Vzpírání), které mohou zhoršit bolest krku. , vyvážený, bohatý na ovoce, zeleninu a nízký obsah tuku. Po jakékoli nápravné operaci (např. Discektomie k léčbě cervikální kýly) se doporučuje dodržovat lehkou a vyváženou stravu, kterou navrhuje odborník na výživu nebo kompetentní a kvalifikovaný zdravotník. Léky na uvolnění svalů: Místní kortikosteroidy: Injekce kortikosteroidů: indikováno k nápravě nebo úlevě od silné bolesti krku (v závislosti na osteoartróze, onemocnění ploténky nebo spinální stenóze) Injekce lokálních anestetik: Omamné látky: (např. tříselná kýla). Protáhněte a zpevněte krční svaly zapojené do předchozího traumatu. Tento prostředek je zvláště vhodný k prevenci možného budoucího poškození děložního čípku. V případě silné bolesti děložního čípku respektujte odpočinek, abyste předešli trhnutí nebo náhlým pohybům, které by mohly podpořit vznik nebo zhoršení cervikální kýly. Před zahájením jakéhokoli cíleného tréninkového programu (např. Zvedání závaží) se doporučuje poradit se s lékařem nebo kvalifikovaným instruktorem, aby se předešlo jakýmkoli trhlinám nebo zraněním svalů, které jsou zodpovědné za bolest krku. herniované a následně nahrazené Terapie kyslík-ozon: spočívá v zavedení směsi kyslík / ozon do interdiskální oblasti.Ozon, který má mírnou protizánětlivou sílu, snižuje tlak na disk a zmírňuje bolest. Osteopatie: zmírňuje jakékoli nervové kompromisy na cervikální úrovni. Elektrická stimulace (míšní nervová stimulace): užitečná pro „probuzení“ míchy, snížení bolesti. Ultrazvuková terapie: mechanicko-tepelná terapie, která využívá mechanickou energii velmi vysokých frekvencí zvukových vln ke zmírnění bolestí děložního čípku. Iontoforéza: umožňuje podávat léčivo transkutánně pomocí stejnosměrného proudu generovaného generátorem. Masážní terapie: rehabilitační medicína, která spočívá v provedení - odbornou praxí - specifických masáží k úlevě od bolesti (v tomto případě krční). Akupunktura: Zmírňuje záněty a bolesti krku.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od jiného zmíněného elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
Tagy:
škola meditace zdraví prostaty destinace-wellness
Cervikální bolest - která je soustředěna na úrovni krční páteře - postihuje všechny struktury krku: svaly, nervy a obratle páteře.
Chronická bolest děložního čípku v zásadě závisí na předpokladu nesprávného držení těla, chladných tahů nebo stresu.
Akutní varianta naopak souvisí s vážnějším traumatem děložního čípku, jako jsou: whiplash, cervikální kýla, dorzální hyperkyfóza, bederní hyperlordóza, osteofyty (kostní ostruhy), spondylóza a silové sporty s přetížením.
Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu bolesti krku vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují. krční. Tento prostředek je indikován při bolestech krku způsobených krčením nebo natržením krčních svalů.
používají se jako terapie první volby, nejsou příliš účinné, protože bolest děložního čípku je obecně nepříjemná a intenzivní.
Vzhledem k tomu, že stres a napětí mohou zvýraznit bolest v krku, může postižený pacient užívat relaxační a anxiolytické bylinné čaje s účinnými látkami, jako jsou:
- Heřmánek (Chamomilla recutita) → mírné anxiolytické a sedativní vlastnosti.
- Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) → hypnotické, antikonvulzivní, sedativní vlastnosti centrálního nervového systému.
- Melissa (Melissa officinalis) → spasmolytické, sedativní vlastnosti.
- Escolzia (Eschscholtzia californica) → sedativní, hypnotický, analgetický, relaxační, antineuralgický a spasmolytický.
- Lípa (Tilia cordata) → relaxační, anxiolytické vlastnosti.
- Zinek: lék na stres (užívá se ve formě tablet).
Kromě relaxačních bylinných čajů je možné na pokožku krku aplikovat krémy nebo masti s účinnými látkami rubefacient:
- Chilli papričky (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakteriální, analgetické vlastnosti.
- Kafr (Cinnamomum camphora) → vlastnosti rubefacienta.
- Arnica (Arnica montana L) → protizánětlivé, antirevmatické, revulzující, analgetické vlastnosti.
Arniková mast
Gelový krém Dulàc arnica je koncentrovaný produkt na 35% a je vyroben v Itálii. Tento gelový krém je vyroben z organické horské arniky, která byla extrahována zvláštní technikou, ultrazvukem. Tímto způsobem získáme některé vysoce kvalitní fytoextrakty, které mají neztratily žádnou ze svých původních aktivních složek.Eukalyptus a máta jsou 2 esenciální oleje přidané do formulace gelového krému, aby se zvýšil jeho účinek.
Krém Arnica od Dr. Theisse
Krém Dr Theiss Arnica je ideální pro pocit úlevy v případě kontraktur. Úlevu přináší také teplo vytvářené krémem při kontaktu s bolavými svaly. Termický účinek je ve skutečnosti jednou z charakteristik tohoto arnikového krému a kromě toho, že je účinný, činí jeho použití naprosto příjemným. Ve formulaci kromě arniky najdeme kafr, rozmarýnový olej a extrakt z papriky : všechny dokonalé přísady k uvolnění svalů.
- Ibuprofen (např. Brufen, Moment);
- Naproxen (např. Aleve, Naprosyn, Prexan);
- Diclofenac (např. Voltaren)
- Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, Vivin C).
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax);
- Cyklobenzaprin (např. Flexiban).
- Methylprednisolon (např. Solu-medrol, Urbason, Medrol).
- Prednisolon (např. Solpren, deltamhydrin).
- Lidocaine (např. Lidocaine Hydrochloride Molteni, Xylocaine).
- Kodein (např. Codein, Hederix Plan);
- Tramadol (např. Tralenil, Tramadol, Fortradol).
- malý fragment kosti (obvykle extrahovaný z pánve samotného pacienta), který vede k fúzi dvou těl obratlů, do nichž je vložena;
- umělá disková protéza, která nahrazuje nemocný disk a přitom co nejvíce zachovává pohyb a funkci rachis.
-cause-sintomi-e-cura.jpg)
