Práce na směny a zdraví

Upravil Dr. Stefano Casali

" dělat práci na směny

Dysomnie je spojena s dalšími poruchami přibližně v polovině případů nesnášenlivosti práce na směny (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). To naznačuje, že dysomnie je primárním patologickým znakem desynchronizace cirkadiánních rytmů a fází aktivity a odpočinku. Studium různých forem poruch spánku nám umožňuje rozpoznat typ více či méně náchylný k „adaptace na pracovní směny. Mechanismy zvládání jsou velmi důležité, chápán jako „soubor dovedností a schopností, které modifikují pracovní zátěž nebo přímo ovlivňují homeostatické a / nebo cirkadiánní faktory způsobující ospalost v pracovních situacích (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Mezi strategie zvládání musíme zahrnout faktor zodpovědnosti nebo závazku, který může silně ovlivnit ochotu a motivaci přizpůsobit své životní návyky pracovní době. Dostupnost je zase ovlivněna organizačními faktory, jako jsou peněžní pobídky, možnosti usnadnění a kariérní postup (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Abychom to shrnuli, přikládáme několik diagramů směnných prací převzatých z preambule ústavy WHO (prof. A. Bergamaschi):

"Zdraví" Dělat práci na směny

Nejen absence nemoci,

Gastrointestinální poruchy
Neuropsychické patologie
Kardiovaskulární choroby

ale úplná fyzická a duševní pohoda

Narušení cirkadiánních rytmů
Poruchy spánku a příjmu potravy
Snížená psycho-fyzická účinnost e
pracovní výkon

a sociální

Potíže v rodinném životě
Překážky sociální integrace

Střednědobé a dlouhodobé účinky na zdraví:

Gastrointestinální poruchy

Gastroduodenitida

Duodenální vřed

Dráždivé tlusté střevo

Neuropsychické patologie

Chronická nespavost

Úzkostně-depresivní syndromy

Kardiovaskulární choroby

Ischemická choroba srdeční

Krátkodobé efekty:

Jet lag syndrom

Poruchy spánku

Poruchy trávení

Psychoneurotické poruchy

Menstruační změny

> riziko nehody

> toxikologické riziko

Nejzranitelnější subjekty: ŽENY

Menstruační poruchy

Snížená plodnost

Větší potrat

Narušený vývoj plodu

Chronická únava
/zdraví-wellness/chronický- únavový syndrom.html
Péče o děti

Rodinné zátěže

Relativní riziko ischemické choroby srdeční

Denní práce (%)

Dělat práci na směny(%)

Nekuřácké

1.3

Kuřáci

1.6

2.7

Obezita

1.3

2.3

Tenkanen et Al.,

V každém věku

1.3

45-55 let: Muži

1.3

Ženy

3.0

Knutsson et Al.,

Nejzranitelnější subjekty: VEDLEJŠÍ PRACOVNÍCI

Snížená psycho-fyzická účinnost

Větší duševní strnulost

Méně regenerační síla spánku

Zvýšená tendence k vnitřní desynchronizaci

Odolnost vůči změně

Zhoršené zdraví

Ergonomická kritéria pro organizaci směnného provozu

Omezte fixní noční směnu na maximum

Otáčení ve směru hodinových ručiček (fázové zpoždění)

Minimální možný počet po sobě jdoucích nocí

Odpočinek po nocích

Dále

Odložení ranního času zahájení

Co nejvíce volných víkendů

Pravidelné a ne příliš dlouhé cykly

Délka směny ve vztahu k pracovní zátěži

Včasné informace o směně