Existují různé způsoby, jak kopnout do míče: pokud je míč otočen k bráně soupeře, budeme hovořit o střelbě; pokud je záměrem vyprostit nebezpečnou zónu vykopnutím míče daleko, bude to osvobozující střela; pokud je na druhé straně cílem přihrát míč spoluhráči, pak můžeme mluvit o přihrávce.
Úspěch výstřelu je určen následujícími faktory:
- kopací noha;
- opěrná noha;
- fotbalový režim míče.
Míč lze zasáhnout různými částmi chodidla: vnitřní chodidlo, vnější chodidlo, nárt, vnitřní nárt, vnější nárt, prst a pata.
Dráhy míče mohou být: nízké, vysoké nebo poloviční výšky.
Směry přihrávek nebo střel mohou být: horizontální, diagonální nebo vertikální.
Kop zevnitř
Vnitřní kop nohou slouží k přihrávce nebo střelbě a může být prováděn ve stoje i v pohybu.
Tato zásada je nejbezpečnější pro nízké přihrávky na zem a opěrná noha je umístěna vedle míče s nohou mírně pokrčenou v koleni. Kopající noha musí být umístěna tak, aby chodidlo bylo rovnoběžně se zemí a trup musí mít střed gravitace nad středem koule.
Vnitřní nárt
Rozběh je šikmý s ohledem na směr, kterým chcete dát míč: pokud kopnete pravou, náběh je vlevo, pokud do ní kopnete levou, náběh je napravo .
Opěrná noha musí být umístěna dále od míče než plochý kop, zatímco kopající noha musí být prodloužena směrem dolů a kotník otočen mírně ven.
Trup musí být držen mírně pokrčený dopředu k opěrné noze, přičemž pohled směřuje k míči.
Dráha střely bude víceméně vysoká v závislosti na sklonu těla a místě, kde chcete trefit míč.
Nesmíme zapomenout, že poslední krok rozběhu musí být delší než ostatní.
Nártový kop
Tento základ se používá především pro střely na bránu nebo pro ty osvobozující.
Protipohyb a pohyb se shodují se směrem kopu a to umožňuje větší rychlost míče.
Opěrná noha musí být umístěna bočně k míči, zatímco koleno kopající nohy musí být nad míčem, když dojde ke kontaktu s nohou. Prst musí směřovat dolů a zůstat v této poloze i poté. Po zasažení míče.
Externí nárt
Vnější nártový kop se často používá ke střelbě na bránu, a to jak s pohybujícími se míči, tak s nehybnými míči.
Je zvláště účinný, když míče dorazí shora, za letu nebo v protiváhě.
Rozběh je obvykle rovný, ale v některých případech může být zakřivený.
Při kontaktu s míčem musí být váš pohled vždy směřován k míči.
Kop z venku
Používá se pro krátké přihrávky nebo pro otočení míče nebo otočení, které spoluhráči umožňují lepší kontrolu míče.
Nejlepší kop
Používá se hlavně ve chvílích nouze, kdy není možné nastavit jakýkoli typ fotbalu, aniž byste riskovali, že dorazíte po soupeři. Přihrávky a střely na bránu se provádějí s přibližnou přesností. Je široce používán, když jsou podmínky hřiště špatný (mokrý kurt), dát míči větší sílu a umožnit mu pohyb vpřed.
Fotbal na podpatku
Je to základ, který vyžaduje vysokou hmatovou citlivost, koordinaci a periferní vidění. Používá se při příležitosti velkolepých akcí.
Další články na téma "Fotbal, technika"
- Technika ve fotbale
- Fotbal míče
