PASIVNí TECHNIKA PŘI MYOFASCIáLNíM ODLOUČENí: DOLNí KONČETINY - 13. ČáST - - SPORT A ZDRAVí

Hlavní / sport a zdraví / 2021

Pasivní technika při myofasciálním odloučení: dolní končetiny

Mrtvice předloktí pro ischiokrurální svaly e svlékání s rukou hrající dál pasivní kontrakce-natažení ohnutím kolena.

Odpojení ischia dlaní ruky, zatímco s pasivní technika koleno je intra-extrarotální.

Odpojení -twist & roll -hamstringů z podkožní pojivové tkáně pod různými úhly kyčle a kolena.

První prasknutí adhezí mezi dvěma polosvaly a bicepsem, od „původu k“ myotendinózní vložce. Požádejte o lehké zatlačení nohy na rameno operátora.

S pomocí sportovce držet končetinu, hluboká práce oddělující dva polosvaly od biceps femoris. Manuální dovednosti proti myofasciální zkracovací linii, aby se pánev uvolnila z nadměrného tahu hypertonických a slepených ischicrurálů.

Přípravné techniky -zahřát se - pro následnou práci odloučení vnějších rotačních svalů kyčle Vždy požádejte sportovce o pomoc pasivní.

Odpojení vnější rotace kyčle, operátor udržuje loket v klidu, pohybuje končetinou sportovce intra -externí rotace - kinetický efekt - a moduluje intenzitu tlaku změnou podpory vlastního těla.