Každý rok po vánočních prázdninách nebo když se blíží léto, začíná útok na tělocvičny a bylinkáře včas. Když čas běží a ztracenou linku je třeba rychle obnovit, všechny prostředky se zdají být legitimní. Mnoho lidí se tak uchýlí k lichým dietám „na poslední chvíli“, půstu nebo k některým produktům z barevného světa bylin a doplňků.
Bylinné čaje se obvykle skládají z bylin bohatých na vlákninu s diuretickým a projímavým účinkem. Rostliny s čisticími vlastnostmi jsou v běžné tradici celkem běžné a dobře známé:
pampeliška, artyčok, pilosella, lespedeza, ottosifon, sléz, mučenka, bezinka.
Tyto bylinky užívané ve formě bylinného čaje na hubnutí mají mírný čisticí a močopudný účinek. Tyto vlastnosti by se značně zvýšily, kdyby byly použity koncentrované extrakty. Právě proto, že bylinné čaje na hubnutí jsou více ředěné, i když méně účinné, představují nižší riziko vedlejších účinků, a proto je lze konzumovat s určitou volností.
Ztráta hmotnosti podporuje oxidaci lipidových zásob uvolňováním toxinů, které obsahují, do oběhu.Tento proces stimuluje tělo k opětovnému ukládání co největšího množství tuku (aby se chránilo před nárůstem toxinů).
Bylinné čaje bohaté na vodu a látky s diuretickým a čisticím účinkem mohou mít tedy určitou účinnost ve prospěch eliminace toxických látek a zároveň podporují hubnutí.Vlákna v nich obsažená mají také tendenci stimulovat pocit sytosti a snižovat „střevní absorpce tuků a toxinů.
Jiné rostliny, jako je rhodiola a griffonia simplicifolia, mají naopak vliv na nervovou modulaci pocitu hladu. Jód obsažený v řasách podporuje zvýšení bazálního metabolismu, a proto má potenciální příznivý vliv na hubnutí.
Hubnutí bylinkových čajů však nesmí nahradit těch pár, ale dobré stravovací návyky nutné k podpoře hubnutí. Viz: tipy na jídlo.
Vybrat rostlinu akácie acerola řebříček řebříček millefoglie aconito adatoda česnek agnocasto agrimonie Boldo Borage Shepherd's Wallse Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamig Camigrio Heřmánek Římský heřmánek Skořice Ceilon Maidhair Carvi Cascara Cibule Cibule Dřišťál americký chryzantéma kmín kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový přeslička vojtěška Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavice Fenykl Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonské houby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry hořec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia třezalka jírovce Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandský lišejník Citron Lněný Lippia Lékořice Lobelia Chmel Maca Majoránka Kukuřice Sléz Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Kopřiva mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus jitrocel Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržel Psyllium Pueraria mirifica Řeznické koště Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia rybíz Castor fazole Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Bezinka Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soja Solidago Maceška Jmelí Withania Yohimbe Šafrán Zázvor Dýně Vybrat nemoc Juvenilní Akné Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Poškození šlach Afonie Aftas Algie Funkční halitóza Kojení Alergie Kamenná žláza Bolest štítné žlázy Artritida Muži Křehké vlasy Zubní kaz Bolest hlavy Celulitida Pohybová nemoc Cystitida C limaterio Cholecystopatie Vysoký cholesterol Ulcerózní kolitida Koloskopie Dermatitida Plenka Diabetes Průjem Erektilní dysfunkce Dyslipidemie Dysmenorea Dyspepsie Hypertenze Hypertenze Hyperteromie Tenkost Menopauza Meteorismus Mononukleóza Alzheimerova choroba Crohnova chorobaNevolnost Zvracení Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá kůže Periartritida Piorea Nízký krevní tlak Prostatitida Psoriáza Studené prsní trhliny Anální trhliny Gastroezofageální reflux Nasofaryngitida Role (tlusté břicho) Vrásky Salmonella Senescence Premenstruační syndrom Sinusitida Přestat kouřit Nadváha Steatitida Ultrazvuk Stygie Opalovací afrodiziakální bittering analgetické anestetikum anorektika antacidum analgetikum anti-astmatické antibiotiky alergie katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche edematous anthelmintikum protiprůjmové antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistika Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antirevmatika antiscorbutic antiseptickým křečím anti-močové Příchuť Aperitive stahující balzámový Bechiche Capillarotrope kardiotonického CARMI Nativní očistný žíraviny Cicatrizant žlučopudně choleretic Barviva decongestants Deodoranty pročišťující Prací pocení Dezinfekční Detox Osvěžující diuretikum vzrušující dávidlo emmenagoghe Emoliencia Hemostatický Energy Epatoprotettrici Expektorancia eupeptické fotosenzitizující Galattofore Galattofughe Galattogoghe Hydratační Imunostimulanty hypertenzní Hypnotic Hypoglykemický hypotenzní dráždivá projímadla Uklidňující Narcotic nervine Živiny Odontalgiche Prsní Očistci revulsive mineralizaci osvěžovače rubefacient Scialagoghe Uklidňující Soporifera Kýchání Stomachic Stomatics Narkotické tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilators Vermifuges Vescicators Vitamins Vulneraries
