GH

Jak se vyrábí, jak funguje a jak přirozeně zvýšit jeho sekreci

GH nebo somatotropní hormon je protein (lineární peptid složený ze 191 aminokyselin) produkovaný somatotropními buňkami přední hypofýzy. Má pulzující sekreci s častějšími a širšími vrcholy v prvních hodinách spánku.

Sekrece GH kontroluje produkci somatomedinů (IGF-1) periferními tkáněmi, zejména v játrech.

Funkce

Akce GH, růstový hormon

PROTEOSYNTÉZA

Spolupracuje s hormony štítné žlázy, steroidními pohlavními hormony a IGF-1 v procesu vývoje a růstu kosterního systému

U dospělých zaručuje svalový a kostní trofismus

ADIPOSE TISSUE

GH podporuje mobilizaci tuků, stimuluje lipolýzu.

Zvyšuje oxidaci mastných kyselin, podporuje hubnutí a syntézu ketolátek v tkáních

RADOVÉ ÚČINKY

Chronické podávání GH má hyperglykemické účinky se sníženým využitím glukózy, sníženou glykogenosyntézou a inzulínovou rezistencí

GH podporuje vstřebávání vody ve střevě a zadržování sodíku v ledvinách, s následnou akumulací extracelulárních tekutin a zvýšením krevního tlaku.

Denní variace hladin GH v plazmě. Všimněte si, že vrchol dosáhl kolem 22:00

Fyzické cvičení a GH

Sportovní aktivita představuje silný stimul pro sekreci růstového hormonu. Během dlouhotrvajících cvičení je sekreční vrchol pozorován mezi 25. a 60. minutou, zatímco v případě anaerobního úsilí je tento vrchol zaznamenán mezi koncem 5. a 15. minuty zotavení.

Při stejné fyzické námaze je sekrece GH větší:

u žen než u mužů
u mladých ve srovnání se staršími
u sedavých versus trénovaných

Sekrece GH během cvičení je ovlivněna několika faktory:

Důležitost intenzity úsilí

Významná reakce GH na fyzické cvičení je již pozorována u cvičení s nízkou intenzitou (50% VO2max) a stává se maximem kolem anaerobního prahu (70% VO2max). Další zvýšení intenzity nezpůsobuje žádné významné zvýšení sekrečního píku.

Největší odezva GH na fyzickou námahu je pozorována při cvičeních s velkou poptávkou po anaerobní glykolýze a při masivní produkci laktátu (např. Kulturistika).

Sekrece GH je nepřímo úměrná době zotavení a přímo úměrná délce cvičení.

TAJENÍ GH ZÁVISÍ NA „AKUMULACI Kyseliny mléčné,
čím více se produkuje laktát, tím více se bude produkovat GH.

Cvičení

Reakce GH na cvičení nepřímo souvisí se stupněm tréninku.

Při stejné intenzitě cvičení vycvičený subjekt produkuje mnohem méně GH než dekondicionovaný subjekt, protože laktocidemie (množství laktátu v oběhu) je nižší.

Výživa a GH

Hypoglykémie je silným stimulem sekrece GH
HYPERGLYCEMIA má naopak tendenci bránit jeho sekreci
SPRÁVA GLUKÓZY MÁ RANOU INHIBITORII A POZDNÍ STIMULAČNÍ ÚČINEK
PROTEINOVÉ JÍDLO NEBO PODÁVÁNÍ FARMAKOLOGICKÝCH DÁVEK * ARGININU (NEBO JINÝCH AMINOKYSELIN) stimuluje uvolňování GH.
CVIČENÍ VYKONÁVANÉ KRÁTCE PO KONCI JEDLA (HYPERGLYCEMIE) SNÍŽÍ VÝROBEK VYROBENÉHO GH.

* intravenózní infuze 15-30 g argininu zvyšuje plazmatickou hladinu GH 4-6krát; k dosažení stejného výsledku při orálním podání musí být dávky velmi vysoké (250 mg / kg / den)

Doping

Gigantismus: Robert Wadlow, 2 metry a 72 cm, vedle svého otce, nám ukazuje účinky hyper-sekrece GH během vývoje.

Akromegalie: Primo Carnera, slavný mistr v boxu, trpěl akromegalií, endokrinním onemocněním charakterizovaným nadměrnou produkcí GH i v dospělosti

PROTOŽE „ATLETI TO POUŽÍVAJÍ

GH má okamžitý účinek na zadržování vody s následným pocitem zvýšené svalové hmoty.

Růstový hormon má také lipolytický účinek: podkožní tuk klesá poměrně rychle a svaly se zdají být více definované a zvětšené.

PROČ “ATLETI BY TO NEMĚLI POUŽÍVAT

Absence anabolických účinků na svaly u zdravého subjektu, a to ani při vysokých dávkách.

Nadměrné vedlejší účinky a dobře zdokumentovaná zdravotní rizika:

NEBEZPEČÍ NEURODEGENERATIVNÍCH NEMOCÍ (Creutzfeld-Jackobova choroba nebo „šílená kráva“) v případě extraktu GH z mrtvoly
GH EXCESS MYOPATHY s atrofií svalových vláken, svaly tak vyvíjejí menší sílu, než se očekávalo na základě jejich hmotnosti
VYSOKÉ KARDIOVASKULÁRNÍ RIZIKO
DIABETY
DYSLIPIDEMIE
OSTEOARTHRITIS
NEOPLASIE

„Úmrtí v americkém zápase (nejméně 65 od 97 do současnosti) na srdeční choroby: úmrtnost 7krát vyšší než u běžné populace v USA a 12krát vyšší u„ věkové skupiny 25–40 let “.

Některé léky obsahující GH přítomné v Itálii: