Hodnoty tlaku

Podívejte se na video

• Podívejte se na video na youtube

Existuje mnoho faktorů, které mohou změnit hodnoty tlaku zaznamenané v dané populaci. Tyto hodnoty se ve skutečnosti mohou lišit podle pohlaví, věku, tělesné hmotnosti, použitého zařízení, denní doby a psychofyzického a celkového zdravotního stavu jedince *. Právě ve vztahu k tomuto poslednímu bodu je přirozené se ptát, zda existují ideální hodnoty tlaku a jaké je normální rozmezí, které je třeba dodržovat. Na tyto otázky se pokusila odpovědět řada epidemiologických studií, a to navzdory skutečnosti, že existuje určitá variabilita. ve výsledcích je v dospělosti za ideální považován tlak 115-120 mmHg pro maximum (nebo systolický) a 75-80 mmHg pro minimum (nebo diastolický).

* Například hodnoty krevního tlaku dítěte, ovlivněné především výškou, jsou obecně nižší než hodnoty dospělého, který zase vykazuje nižší hodnoty krevního tlaku než starší lidé. Ve skutečnosti, jak stárneme, tepny ztrácí svou pružnost a staví se proti většímu odporu proti toku krve. Krevní tlak se mění po celý den, vrcholí brzy ráno a pozdě odpoledne.

Pozor, v noci tlak stoupá. K tomu je podle odborníků nejdůležitější noční krevní tlak.

Tento digitální měřič krevního tlaku v ruce Omron je k dispozici online, přizpůsobitelný pažím s obvodem mezi 22 a 42 cm, vybavený technologií Sigma Shape, díky které si můžete užít větší stabilitu a pohodlí při měření. Toto zařízení průměruje nejnovější měření a má paměť až pro 100 měření na uživatele se snímačem nepravidelnosti srdečního tepu. Má dokonce režim hosta pro měření krevního tlaku, ale bez záznamu krevního tlaku. Výsledky měření jsou snadno srozumitelné díky barevným světlům, která se v případě, že jsou hodnoty v mezích, zbarví zeleně a při opuštění parametrů oranžově. Tlačítko start také funguje jako vypnutí, zatímco zelená kontrolka „ok“ indikuje, že náramek byl nošen v celé své kráse. Tento produkt prošel klinickou validací a prošel přísnými testy vedenými předními zdravotnickými organizacemi.
K dispozici na Amazonu

Alternativně se můžete rozhodnout pro digitální měřič krevního tlaku v horní části paže s napájecím kabelem USB a velkou podsvícenou digitální obrazovkou pro dva uživatele. Toto zařízení pro měření krevního tlaku ukládá až 240 naměřených hodnot, 120 pro každého uživatele, s průměrem z posledních 3 měření pro každé, aby poskytlo jasnější porozumění krevnímu tlaku. Každý záznam je uložen s datem a časem, aby bylo možné sledovat výsledky. Rychlá a přesná měření vám umožní změřit systolický a diastolický krevní tlak a puls během několika sekund. Automaticky lze provést tři po sobě jdoucí měření, jedno každých 15 sekund a zprůměrovat. Snadno čitelný displej se skládá z velkého podsvíceného LCD displeje, takže jej lze snadno používat doma i za zhoršených světelných podmínek
Lze koupit online

Hodnoty krevního tlaku Systolický / diastolický NEBEZPEČNÝ NÍZKÝ TLAK <50/33 mmHg Příliš nízký tlak <60/40 mmHg NÍZKÝ TLAK <90/60 mmHg OPTIMÁLNÍ TLAK KRVI <115/75 mmHg PŘIJATELNÝ TLAK KREV < 130/85 PŘEDHYPERTENZÍ 130-139 / 85-89 mmHg FÁZE HYPERTENZE 1 140-159 / 90-99 mmHg FÁZE HYPERTENZE 2 > 160 /> 100 mmHg Kombinace stádií 2 a 3 (180/110 mm Hg) hypertenze, protože terapeutický přístup je stejný kvantifikuje pravděpodobnost utrpení onemocnění srdce nebo cév na základě přítomnosti nebo nepřítomnosti určitých rizikových faktorů. Toto nebezpečí zvyšují nejen vysoké hodnoty krevního tlaku, ale také kouření, cukrovka, nadváha (zejména v oblasti břicha), strava bohatá na cholesterol, nasycené tuky a jednoduché cukry, sedavý způsob života, zneužívání alkoholu, od „vstupu do menopauza (zejména je-li předčasná) a „stárnutí. Kardiovaskulární riziko lze také posoudit pomocí řady krevních testů, včetně celkového a LDL cholesterolu, HDL cholesterolu, triglyceridů, homocysteinu, fibrinogenu, reaktivního proteinu C a antitrombinu III.

„snížení příjmu soli a sodíku ve stravě, zrušení kouření, omezení konzumace alkoholu, dosažení a / nebo udržení zdravé hmotnosti, pravidelné fyzické cvičení.