Halitóza (nebo špatný dech) je nepříjemný a trapný stav charakterizovaný emisí páchnoucího vzduchu z úst. Problém může být spojen s více faktory.
Někdy se halitóza stává světelným indikátorem i závažných chorobných procesů, zvláště postihujících trávicí systém (žaludeční kyselina, zažívací poruchy, gastroezofageální reflux, peptický vřed), dýchací (zápal plic, zánět vedlejších nosních dutin, rýma, zánět mandlí) a ledviny (nedostatečnost ledvin).
Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k radám, návrhům a obecným léčebným prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu halitózy vydávají; tyto indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotnických specialistů v oboru, kteří jsou ošetřování pacienta.
Co dělat
- Pijte hodně vody a udržujte ústa vlhká. Voda a sliny pomáhají čistit ústní dutinu a zuby, usnadňují odstraňování a odstraňování bakterií
- Zuby si vyčistěte ihned po probuzení. Ráno je halitóza obzvláště častým jevem v důsledku fyziologického snížení toku slin, a proto se po probuzení doporučuje používat zubní pastu a zubní kartáček.
- Věnujte zvláštní pozornost ústní hygieně:
- Čistěte si zuby nejméně třikrát denně a po každém občerstvení
- Po pečlivém čištění zubů zubní pastou a kartáčkem si vypláchněte ústa jemnými a osvěžujícími ústními vodami
- Nitě alespoň jednou denně
- Krátce si připomeňme, že jedna z nejběžnějších forem zápachu z úst závisí na nesprávné ústní hygieně
- Používejte zubní pasty obohacené fluoridy, abyste zabránili vzniku dutin, které mohou způsobit zápach z úst
- Pomalé a dlouhodobé žvýkání podporuje trávení jídla
- Užívání bonbónů a balzamikových žvýkaček bez cukru je skvělým prostředkem k maskování halitózy. „Terapeutický“ účinek balzamikových dásní a bonbónů proti špatnému dechu je umocněn jejich schopností stimulovat sekreci slin
- K účinnému odvrácení halitózy je nutné vykořenit nemoc, která ji způsobila. Před přijetím jakéhokoli prostředku proti halitóze se důrazně doporučuje konzultace s lékařem
Co NEDĚLAT
- Kouřit. I kouř je nepřítelem čerstvého dechu. Toxiny v něm obsažené ve skutečnosti dodávají dechu obzvláště nepříjemný zápach; kouření navíc podporuje sucho v ústech a zhoršuje halitózu
- Nadměrné používání ústních vod a antiseptických látek (dezinfekčních prostředků). Jak špatná zubní hygiena, tak nadměrné používání těchto produktů negativně ovlivňují svěžest dechu. Toto tvrzení je vysvětleno přítomností éterických olejů v ústních vodách: tyto látky, vykonávající svou adstringentní funkci, nakonec snižují slinění a podporují halitózu
- Rychle. Půst NENÍ dobrým lékem na halitózu
- Používejte ústní vody s výtažky z hřebíčku (eugenolu). Jeho esenciální olej se ve skutečnosti pyšní velmi svíravou silou, která je zodpovědná za snížení slinění. Z tohoto důvodu není používání podobných ústních vod považováno za platný prostředek proti halitóze
- Pití alkoholu: Alkohol může také podporovat halitózu
- Žvýkejte trochu a rychle
- Nárazové přejídání: i záchvatovitý záchvat je nepřítelem „halitózy. Tělo ve skutečnosti najde v žaludku přehnané množství jídla, má tendenci zpomalit všechny trávicí mechanismy a, jak víme, trávicí potíže zvýhodňují halitózu.
Co k jídlu
- Dieta má obrovský vliv na svěžest dechu; proto dodržování zdravé a vyvážené stravy pomáhá předcházet zápachu z úst:
- Pití velkého množství vody (přibližně 2 litry / den) pomáhá udržovat ústní dutinu čistou a předchází sucho v ústech (možná příčina halitózy)
- Kefír, jogurt a kyselé mléko: někteří autoři jsou přesvědčeni, že tyto mléčné výrobky brání vzniku halitózy. Ve skutečnosti může kyselost výše uvedených produktů pomoci trávení a zajistit svěží dech
- Celer a syrová zelenina vám pomohou udržet ústa svěží a čistá
Co NEJÍST
- Vyvarujte se konzumace těžko stravitelných potravin, jako jsou dipy, hranolky a jídla bohatá na tuky a příliš chutná
- Příliš kořeněná jídla.
- Česnek a cibule. Pokud si prostě nemůžete pomoci, zkombinujte tato jídla s vydatným množstvím petrželky
- Mléko a deriváty (omezit spotřebu): někteří autoři zastávají názor, že podávání mléka a mléčných výrobků může podpořit halitózu, protože mléčné bílkoviny ocení zejména bakterie (které jejich metabolizací upřednostňují halitózu)
- Potraviny, které snižují slinění: slané potraviny, potraviny bohaté na jednoduché cukry
- Konzervované ryby a červené maso (omezte jejich příjem)
- Potraviny bohaté na třísloviny, jako je čaj, víno a kakao (omezit spotřebu), které podporují sucho v ústech
Přírodní léky a prostředky
Fytoterapie hraje prestižní roli v prevenci a léčbě halitózy (zejména typu fyziologický):
- Avokádo (Persea Gratissima): přírodní lék indikovaný k léčbě halitózy závislé na gastrointestinálních poruchách. Přestože má avokádo diuretické vlastnosti, je indikován jako lék proti halitóze pro svou trávicí schopnost a bohatost na vlákna
- Připravte si sklenici horké vody s 1 lžičkou jablečného octa (kyselost octa podporuje trávení) + 1 lžička medu (hmota korigeny, tj. schopen zlepšit a opravit chuť).
- Ústní vody s dezinfekčními a antibakteriálními látkami (éterické oleje):
- Citron (Citrusový limon)
- Mandarinka (Citrus nobilis)
- Hořký pomeranč (Citrus aurantium)
- Ústní vody s balzamikem a osvěžujícími látkami:
- Máta (Mentha piperita)
- Eukalyptus (Eucalyptus globulus)
- Bylinné čaje zažívací a stimulující slinné a žlučové sekrety:
- Fenykl (Foeniculum vulgare)
- Anýz (Pimpinella anisum)
- Kmínový odvar (Carum carvi): trávicí vlastnosti, užitečný přírodní prostředek proti halitóze závislé na žaludečních poruchách
- Aromatické rostliny, jako je šalvěj (Salvia officinalis), Rosemary (Rosmarinus officinalis) a petrželkou (Petroselinum sativum)
Farmakologická léčba
- Ideální lék na halitózu závisí na příčině, která ji vyvolala. S ohledem na multifaktoriální původ poruchy uvádíme skupiny léčivých látek, které se nejčastěji používají k léčbě nejběžnějších forem halitózy:
- Ústní vody a zubní pasty: užitečný prostředek k léčbě halitózy v důsledku špatné ústní hygieny:
- cetylpyridinium
- chlorhexidin
- oxid chloričitý
- zinek a hydrogenuhličitan
- Pro léčbu halitózy závislé na gastritidě jsou nejpoužívanějšími farmakologickými prostředky:
- Antacidová léčiva (např. Hydroxid hlinitý a hořečnatý)
- Inhibitory protonové pumpy (např. Pantoprazol, omeprazol, lanzoprazol)
- Chrániče žaludeční sliznice (např. Sukralfát)
- K léčbě „halitózy závislé na peptickém vředu se doporučuje užívat:
- Antagonisté histaminových H2 receptorů (např. Nizatidin, Cimetidin)
- Ústní vody a zubní pasty: užitečný prostředek k léčbě halitózy v důsledku špatné ústní hygieny:
Prevence
- Čištění zubů zubní pastou a zubním kartáčkem po každém jídle, nejméně třikrát denně, je užitečným prostředkem, jak se vyhnout vnoření bakterií v ústní dutině. Čištění zubů je navíc důležitým preventivním opatřením, které má zabránit nejen halitóze, ale také patologie ústní dutiny, jako je zánět dásní, pyorea, kaz atd.
- Jednou za 6–12 měsíců proveďte profesionální zubní hygienu k odstranění zubního plaku a zubního kamene, případně obviněného ze špatného dechu
- Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli suchu v ústech
- Přestat kouřit
- Nit pro zlepšení čištění zubů alespoň jednou denně
- Vyhýbání se některým potravinám, jako je česnek a cibule, je vynikajícím prostředkem k prevenci halitózy
Lékařské ošetření
- Takzvanou „fyziologickou“ halitózu - tedy závislou na „příjmu určitých potravin, které jsou nepřáteli“ čerstvého dechu - může brzy zakrýt „pečlivá hygiena ústní dutiny; efekt „těžkého dechu“ zmizí, jakmile tělo toto jídlo zcela vyloučí. Za takových okolností není nutné pokračovat v žádném konkrétním lékařském ošetření.
- Halitóza závislá na patologii ústní dutiny vyžaduje především léčbu základního onemocnění. Například kaz může vyžadovat přesné plnění, zatímco kazatelna devitalizaci nebo extrakci. Hojení zubního onemocnění způsobuje v důsledku „Odstranění“ zápachu z úst.
- Halitózu závislou na žaludečních, ledvinových nebo respiračních problémech lze vymýtit až po vyléčení základní příčiny. Poraďte se se svým lékařem.
