V tomto videu objevujeme, jak jedním cvikem zpevnit hýždě břicha a stabilizovat pánev. Ve skutečnosti je zapojeno mnoho dalších svalových skupin, díky nimž jsou tato cvičení funkčně velmi kompletní. Existují tři možnosti, které je třeba provést v jednom okruhu nebo přidat jednotlivě do tréninku!
Najdete mě na mých kanálech:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
.jpg)
