Historie a vývoj fitness

RENESANCE (1400-1600). Války v Osmanské říši vedly řecké obyvatelstvo k opuštění měst a migraci do Itálie. Renesanci charakterizovalo kulturní oživení získané od starověkých Řeků a Latinů. Lidské tělo, šířené ideály starověkých Řeků, je stále velký zájem o oslavu lidského těla Obnovené ocenění lidského života, které se vyvinulo v renesanci, vytvořilo prostředí, které bylo připraveno na rozvoj a šíření tělesné výchovy v celé Evropě.

Tělesná výchova a fitness proto sdílely společný program. Programy tělesné výchovy byly prostředkem, kterým byly ve společnosti šířeny výhody a hodnoty kondice. Například v řeckých školách byl zaveden program, který předvídal potřebu zapojit tělesnou výchovu vzdělávání.

Evropa 1700-1850. Po renesanci prošla kontinentální Evropa významnými změnami v kulturní oblasti a fitness zůstala důležitá, pokud byly stále sledovány trendy odvozené z renesance. Vedle sentimentu nacionalismu a nezávislosti měly různé státy své zakladatele fitness. Německo po pád Napoleona byl rozdělen na několik států a příspěvek ve jménu obrany proti cizí invazi byl přičítán práci tělesného pedagoga: Friedricha Jahna. Tvrdil, že náchylnosti k cizí invazi lze zabránit fyzickým vývojem německého lidu.Byl vynálezcem mnoha programů a cvičení a také vybavení, které je provádělo. Tato zařízení byla umístěna v zařízeních, která nabízela možnost provádění „skoků, lezení, slavné klenby vyvinuté v celém Německu.“ ... svým hlubokým lékařským povoláním poznal důležitost zdatnosti pro všechny lidi ... “

Švédsko. Pehr Herink Ling vyvinul a představil program gymnastiky a fitness rozdělený do tří hlavních oblastí: disciplinární výuka, vojenský výcvik, zdravotní gymnastika. Svým hlubokým lékařským povoláním, využívajícím vědu a fyziologii, poznal důležitost fitness pro všechny lidi. Tvrdil také, že programy musí být navrženy na základě osobních rozdílů. Byl vynálezcem mnoha masážních technik, včetně švédské masáže. Tuto disciplínu se naučil od čínského mistra Minga, který cvičil bojová umění a konkrétní manuální terapii pro péči o tělo.

Anglie. Stejně jako Ling byl Arcibald MarcLaren fascinován vědeckou složkou fitness a odhalil zdravotní výhody pravidelné fyzické aktivity. Pozoroval zejména důsledky únavy a stresu na tělo.Za druhé si uvědomil, že hry a volnočasové aktivity, stejně jako sport, nestačí k udržení adekvátní úrovně kondice u chlapců a dívek.

Amerika - koloniální období (1700-1776). Colonial America byla nerozvinutá země charakterizovaná obrovskými neprozkoumanými a opuštěnými územími. Životní styl této éry spočíval převážně v orbě půdy a zemědělství, od lovu po pastevecký dobytek. Tento životní styl poskytoval dobrou úroveň fyzické aktivity bez nutnosti dalšího cvičení.

Spojené státy (1776-1860). Je zřejmé, že kultura kondice a fyzické aktivity byla ovlivněna Evropou. Přistěhovalci přivezli své dříve zděděné zkušenosti ze svých států, zejména německé a švédské gymnastiky, do USA. Prezident Thomas Jefferson uznal potřebu usilovat o kondici, byť v extrémní míře, aby se splnila jeho ambice nezávislosti: „Nejméně 2 hodiny denně cvičení, pokud je tělo slabé, mysl nemůže být silná!“ „Tělesná výchova ve Spojených státech v devatenáctém století ve veřejném vzdělávání chyběla, něco, co v Evropě platilo od minulého století. Navzdory nezájmu o fyzickou aktivitu během této éry byli JC Warren a Catherine Beecher dvě jiskry pro budoucnost moderní fitness v Americe. Doktor JC Warren, lékař a velký zastánce fyzické aktivity, jasně porozuměl potřebě pravidelného fyzického cvičení 7. Jako žák Jahna vyvíjím nové programy a cvičení včetně kalisteniky pro rozvoj svalové síly a flexibility s využitím pouze váhy jejich vlastní tělo: tímto způsobem se zrodily SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP. Ve spolupráci s Catherine Beecher idealizovali cvičení pro ženy. Pomocí programů Calisthenics a představení hudby je tato aktivita striktně analogická aerobik a umělecká gymnastika dneška.