Potit se

Potit se Pocení Nadměrné pocení
Hyperhidróza Zhubněte pocením

Pot je vylučovací produkt dvou až čtyř milionů potních žláz rozptýlených ve střední vrstvě lidské kůže. Tyto žlázy jsou soustředěny v čele, temeni, podpaží, dlani a chodidle.

Pot se jeví jako bezbarvá, slaně slaná kapalina, s kyselou reakcí as proměnlivým složením solí (hlavně sodíku, draslíku, hořčíku a chloru) ve vztahu k různým fyziologickým podmínkám „organismu. část vody, přičemž pevné látky jsou obsaženy v podílu 0,5-1,5%. Jeden litr obsahuje přibližně 0,2 až 0,4 gramu chloridu sodného.

Koncentrace elektrolytů v potu a plazmě

Sodík mEq / L

Chlor mEq / L

Draslík mEq / L

Hořčík mEq / L

POTIT SE

10 - 70
(v průměru 35)

5 - 60

1- 15
(průměr 5)

0.2 - 5

PLAZMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Na každý litr odpařené vody přenáší organismus do okolí množství tepla odpovídající 580 kcal.

Většina lidí je schopna produkovat jeden a půl litru potu za hodinu. Když teplota výrazně stoupne, aklimatizovaný organismus dokáže vyloučit až 4–6 litrů potu každých 60 minut. Pokud tyto ztráty nejsou okamžitě kompenzovány „adekvátní tekutinou“ příjem, hypotalamické receptory zachycují nebezpečný stav dehydratace, což vyvolává podnět žízně a zvyšuje syntézu ADH (vazopresin nebo antiduretický hormon), peptidu produkovaného „zadní hypofýzou, který šetří vodu na úroveň ledvin.Současně se v kůře nadledvin uvolňuje hormon aldosteron, který zvyšuje reabsorpci sodíku v ledvinách.Tyto procesy mají za následek vyčerpání potu minerálních solí a zachování rovnováhy elektrolytů v těle.

Termodisperzní účinnost potu je spojena s podmínkami prostředí, ve skutečnosti je maximální v horkém, suchém a větraném podnebí, zatímco při vysoké vlhkosti je minimální. Nepřetržitý proud vzduchu na povrchu kůže podporuje ztrátu teplo pro konvence a to vysvětluje chlazení poskytované ventilátory v horkém a vlhkém podnebí. Pokud se kůže ochlazuje, ochlazuje se také krev odkloněná z hlubokých vrstev směrem k povrchu těla (kožní vazodilatace). Kromě tohoto aspektu je třeba mít na paměti, že není to pot, který rozptyluje teplo v prostředí, ale jeho odpařování. Z tohoto důvodu nepřetržité sušení pokožky hadříkem brání rozptylu tepla. I výměna vlhkého oblečení zpomaluje výměnu tepla, protože k odpařování potu dochází pouze tehdy, když jsou oděvy hojně mokré.

Ještě škodlivější je použití syntetických materiálů, které kolem pokožky vytvářejí vysokou relativní vlhkost a zpomalují odpařování vody. Když teplota stoupá, je dobrým zvykem nosit plátěný nebo bavlněný oděv, nejlépe volného střihu, který upřednostňuje volné proudění vzduchu mezi pokožkou a prostředím a má bílou barvu, aby odrážel sluneční světlo.

Zvýšení pocení může být spojeno kromě známých faktorů prostředí také s patologickými stavy, jako je hypertyreóza, obezita (tuková tkáň působí jako tepelný izolátor), stavy úzkosti, nervozity, menopauzy a hormonální nerovnováhy různého původu.

Několik lékařských termínů:

hyperhidróza: abnormální sekrece potu

ephidrosis: hyperhidróza lokalizovaná pouze na jedné straně těla

bromhidróza: silné pocení a zápach

chromhidróza: emise barevného potu