Školení systému TRX a odpružení: jaké jsou a výhody

, zatímco obecně je trénink v odpružení více zaměřen na stimulaci síly.

Podle definice jsou všechny protokoly, které poskytují pouze tento typ zařízení, často označovány jako „TRX“.Na druhou stranu je tento nástroj také široce používán ve smíšených disciplínách nebo samostatně, jako jsou: funkční trénink (funkční trénink), kalistenický (kalistenický trénink), boot camp, crossfit atd.

Tagy:  zhubnout cvičení-pilates cvičení