Multicentrum

Kritická analýza produktu Multicentrum® pro dospělé

• MULTICENTRUM SLOŽENÍ PRO DOSPĚLÉ
• POROVNÁNÍ S RDA A JINÝMI VÝROBKY
• JE MULTICENTRUM „UŽITEČNÉ?
  • PROČ „NAJDETE
  • PROČ „NEBERTE TO
  • VAROVÁNÍ A KONTRAINDIKACE
• ZÍSKÁ MULTICENTRUM TUK?
• JAK DLOUHO TO BERET?
• KDY SI UŽÍVAT MULTICENTRUM?
• PŘÍRODNÍ ALTERNATIVY K MULTICENTRU

Multicentrum přísady:

Dvojsytný fosforečnan vápenatý, oxid hořečnatý, zahušťovadla: E460, E464, vitamín C, chlorid draselný, želatina, stabilizátor E1202. Nikotinamid, vitamín E, škrob, fumarát železa, pantothenát D-vápníku, sacharóza, oxid zinečnatý, síran manganatý, vitamín B6, vitamín B1, vitamín B2, beta-karoten, síran měďnatý, vitamín A, emulgátory: E570, E470, E433, Lutein, modifikovaný škrob, laktóza (z mléka), folát, chlorid chromitý, molybdenan sodný, jodid draselný, protispékavá látka: E551, selenan sodný, biotin, vitamín K, vitamín D, vitamín B12, barviva: E132, E171.

Multicentrum složení:

Každá tableta Multicentrum obsahuje následující živiny:

Multicentrum pro dospělé (1 tableta): Kyselina listová (200 mcg) - Kyselina pantothenová (7,5 mg) - Vitamín A (800 mg, 25% jako beta -karoten) - Biotin (62,5 mcg) - Vitamín B1 (1,4 mg) - Vitamín B2 (1,75 mg) - vitamín B6 (2 mg) - vitamín B12 (2,5 mcg) - vitamín C (100 mg) - vitamín D (5 mcg) - vitamín E (15 mg) - vitamín K (30 mcg) - niacin ( 20 mg) - Vápník (162 mg) - Chrom (40 mcg) - Železo (5 mg) - Fosfor (125 mg) - Jód (100 mcg) - Hořčík (100 mg) - Mangan (2 mg) - Molybden (50 mcg) ) - Měď (500 mcg) - Selen (30 mcg) - Zinek (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Energetická hodnota: 0,33 kcal (1,39 kj), bílkoviny 0,03 g - sacharidy 0,03 g, sacharidy 0,03 g, tuky 0,1 g.

Referenční RDA * Multicentrum * Supradyn * Být celkem plus Vitamín A. 800 mcg 800 mg 1000 mcg - Vitamín D mcg 5 5 mcg 10 mcg - Vitamín E 12 mg 15 mg 10 mg - Vitamín K. 75 mcg 30 mikrogramů - - Vitamín C. 80 mg 100 mg 150 mg - Thiamin mg 1,1 1,4 mg 20 mg 1,4 mg Riboflavin 1,4 mg 1,75 mg 5 mg 1,6 mg Niacin 16 mg 20 mg 50 mg 18 mg Vitamín B6 1,4 mg 2 mg 10 mg 3 mg Folacin 200 mcg 200 mcg - 100 mcg Vitamín B12 mcg 2,5 2,5 mcg 5 mcg 1,5 mcg Biotin 50 mcg 62,5 mcg 2,3 mg - Kyselina pantothenová mg 6 7,5 mg 11,6 mg 9 mg Draslík 2000 mg - - - Chlór 800 mg - - - Fotbal 800 mg 162 mg 51 mg - Fosfor 700 mg 125 mg 45 mg - Hořčík 375 mg 100 mg 5 mg - Žehlička 14 mg 5 mg 1,25 mg - Zinek 10 mg 5 mg 0,5 mg - Měď mg 1 500 mcg 100 mcg - Mangan mg 2 2 mg 0,50 mg - Fluorid 3,5 mg - - - Selen mcg 55 30 mikrogramů - - Chrome 40 mcg 40 mcg - - Molybden 50 mcg 50 mcg 0,10 mg - Jód mcg 150 100 mcg - -

* Doporučené denní dávky (RDA) podle ministerské vyhlášky 18/3/09, kterou se prováděcí směrnicí 2008/100 stanoví nová RDA pro vitamíny a minerály.
* Multicentrum pro dospělé (jedna tableta)
* Supradyn (jedna šumivá tableta)
* Be-total plus (jedna tableta)

Je multicentrum užitečné?

Vyjádření nezpochybnitelného úsudku o užitečnosti multivitaminových a multiminerálních doplňků je opravdu obtížné.

Ve skutečnosti jsou výsledky studií, které zkoumaly jeho účinnost, bezpečnost a vedlejší účinky, příliš rozporuplné; stejně nesouhlasné jsou názory odborníků, i když stále častěji čteme pozitivní názory na věc.

V následujících odstavcích analyzujeme hlavní důvody, které nutí lékaře a spotřebitele podporovat nebo popírat účinnost a bezpečnost těchto doplňků.

PROČ „HIRE MULTICENTRUM

V literatuře existuje řada studií, které varují před obecným a znepokojujícím kolapsem nutriční síly potravin. Jednoduché srovnání prvních nutričních tabulek se současnými ukazuje ve skutečnosti na výrazné snížení dietního příjmu základních nutričních faktorů, jako jsou vitamíny a minerály přítomné v multicentru.Příčin tohoto jevu je celá řada. Za prvé, postupné zbídačování půdy způsobené nástupem chemie, intenzivní kultivací, genetickou selekcí a intenzivním využíváním zdrojů podloží s nedostatkem střídání plodin. Všechny tyto faktory negativně ovlivňují nejen výživovou sílu rostlinných potravin, ale také maso získané ze zvířat, která z nich získávají výživu. Jako by to nestačilo, samotná zvířata žijí v přeplněných podmínkách, odsouzených k nehybnosti, fyzickému utrpení a obezitě, přepumpovaní moukami s vysokým obsahem bílkovin, místo aby se nechali volně pást, a geneticky vybraní, aby maximalizovali zisky.

K tomu všemu se přidávají transformace, které potraviny prošly během agropotravinového řetězce, chápané jako komplex výrobních struktur, které přispívají k výrobě, distribuci, marketingu a dodávkám agropotravinářských produktů. Procesy rafinace a rektifikace, dlouhá doba skladování, nevhodné přepravní a skladovací podmínky, potřeba sklízet ještě nezralé ovoce a zeleninu, poptávka po produktech mimo jejich přirozené období a v neposlední řadě znečištění, to jsou jen některé z faktory, které přispívají ke zbídačení potravin, které se dostávají na naše stoly.K tomu všemu se přidává nadměrné používání přísad, které umožňují ušetřit na kvalitě a množství základních potravin.

V závislosti na konzultovaných zdrojích se pokles nutričních hodnot současných potravinářských produktů ve srovnání s hodnotami před 20–30 lety pohybuje od 15 do více než 50%. Proto pro stejné kalorie dorazí na naše stoly mnohem méně vitamínů a minerálních solí než v minulosti, prvky, které by ospravedlňovaly pravidelné a neustálé používání multicentra.

Konečně jsou stále častěji rozšířeny nesprávné návyky, které zvyšují potřebu vitamínů a minerálů, krmení chronických subklinických nedostatků, tj. S neidentifikovatelnými příznaky; z těchto faktorů si pamatujeme: stres, speciální diety, sport, zneužívání alkoholu, nadměrné užívání projímadel a některých konkrétních léků - například aspirin, antibiotika nebo konvenční pilulky - potravinová intolerance, stres, kouření a nadměrná hygiena.

NĚKTERÉ POTENCIÁLNÍ INDIKACE MULTICENTRA: malabsorpční syndromy (celiakie, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, gastrointestinální resekce, atrofická gastritida atd.), Intenzivní fyzická aktivita (agonismus na vysoké úrovni), těhotenství a kojení, anemické stavy způsobené nedostatkem železa, astenie neznámé příčiny, kterou nelze přičíst konkrétním patologiím, průjmu, užívání antibiotik a zažívací nedostatečnosti.

MULTICENTRUM: kontraindikace "