Znepokojený člověk je často smutný, indisponovaný, pulzující, má potíže s usínáním, hodně se potí, stěžuje si na potíže s dýcháním a trpí vnitřním nepohodlím, které negativně ovlivňuje sociální, emocionální a sexuální sféru.
V určitých mezích není úzkost sama o sobě nefunkční, ale naopak je nezbytná pro přežití; když je však stav bdělosti takový, že přiměje jedince přijmout řadu chování schopných ohrozit kvalitu života ( úzkostné a kontrolní rituály), úzkost nabývá patologické konotace.
Ve všech těch podmínkách, kdy stav úzkosti není v patologickém stádiu, se příjem sedativního bylinného čaje může ukázat jako platná pomoc ke zmírnění prožívaného nepohodlí a také k boji proti nespavosti, která může být často spojena s tímto emočním stavem.
a bylinné drogy, které lze použít k přípravě bylinných čajů, jako jsou: meduňka, mučenka, kozlík a chmel, ale také heřmánek a levandule.a jako takový musí být získán infuzí a ne odvarem. Pojďme podrobněji.
Použití a dávkování vyžadují, aby se na přípravek nalil vroucí voda, poté se infuze nechala několik minut odpočívat v zakryté nádobě; normálně se na šálek použije lžíce přípravku, která se užívá 1–3krát denně, zatímco se nápoj pije. stále horké.
Nyní se podívejme na bylinné přísady, které charakterizují tento bylinný čaj proti úzkosti:
- Kořen kozlíku lékařského 40 g
- Hořký pomerančový oplodí 10 g
- Chmelové šišky 20 g
- Listy meduňky 15 g
- Listy máty 15 g
Tento bylinný čaj lze připravit změnou základních složek a použitím příslušenství a volitelných, jak je popsáno v tabulce a následujících pokynech:
Volitelné komponenty
Příslušenství a volitelné komponenty, které se používají v bylinném čaji proti úzkosti v procentech nepřesahujících 5% každé složky a nepřesahujících 30% původní směsi:
- Ovocný anýz;
- Šípkové ovoce / semena;
- Hořké oranžové květy;
- Listy rozmarýnu;
- Kmínové plody;
- Fenyklové ovoce;
- Heřmánek obecný;
- Květy měsíčku;
- Řebříková tráva;
- Kořen lékořice.
-perch-e-quando-si-misura.jpg)
