Mezi hlavní důvody lékařských konzultací a absence v práci kvůli zranění může být bolest zad v nejzávažnějších případech extrémně nepříjemná a vysilující pro ty, kteří jí trpí.
Přestože může postihnout jakýkoli úsek zad, bolesti zad trápí hlavně takzvanou bederní oblast (bolest v kříži), protože právě zde se v době jejich zvedání koncentruje většina váhy těla a zátěže.
Bolest zad se může projevovat různými způsoby: například někteří pacienti ji popisují jako tupou bolest; někdo jiný má rád nesnesitelnou bolest střídající se s fázemi zjevné remise; někdo jiný má stále rád pocit „pálení“.
Bolest zad rozpoznává několik příčin a rizikových faktorů.
Ve většině případů je to kvůli problémům se svaly; méně často to vyplývá ze zlomeniny obratle, herniovaného disku, ischiasu (nebo ischias) nebo cruralgie, a ještě vzácněji ze spinální stenózy, spondylolistézy, spondylózy nebo spinální neoplázie.
Mezi faktory podporující bolesti zad patří nesprávné životní návyky (obezita, sedavý způsob života, špatné držení těla, příliš měkká matrace, nesprávná technika zvedání závaží atd.), Úzkost a stres.
Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu bolestí zad vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.
Chcete -li se dozvědět více: Cvičení pro bolesti bederní páteře dělat doma a vyvarujte se náhlých pohybů
- Chilli papričky (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakteriální, analgetické vlastnosti
- Kafr (Cinnamomum camphora) → vlastnosti rubefacienta
- Arnica (Arnica montana L.) → protizánětlivé, antirevmatické, revulzivní, analgetické vlastnosti
Vzhledem k tomu, že stres a napětí mohou zvýraznit bolest v bederní oblasti, může postižený pacient užívat relaxační a anxiolytické bylinné čaje s účinnými látkami, jako jsou:
- Heřmánek (Chamomilla recutita) → mírné anxiolytické a sedativní vlastnosti
- Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) → hypnotické, antikonvulzivní, sedativní vlastnosti centrálního nervového systému
- Escolzia (Eschscholtzia californica) → sedativní, hypnotický, analgetický, relaxační, antineuralgický a spasmolytický
- Lípa (Tilia cordata) → relaxační, anxiolytické vlastnosti
- Zinek: lék na stres (užívá se ve formě tablet)
- Ibuprofen (např. Brufen, Moment, Subitene)
- Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin)
- Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Prednison (např. Deltacortene, Lodotra)
- Methylprednisolon (např. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Lidocaine (např. Lidocaine Hydrochloride Molteni, Xylocaine)
- Hydrokodon: například Vicodin (neprodává se v Itálii).
- Držte nohy od sebe
- Pro větší stabilitu čas od času ohněte dolní končetiny
.jpg)
-e-sali.jpg)
