Stárnutí a ztráta svalové hmoty

často je to spojeno se ztrátou svalové hmoty. Sarkopenie je syndrom, který často souvisí se stárnutím, charakterizovaný ztrátou svalové hmoty a funkce.

Shutterstock

Sarkopenie hluboce narušuje kvalitu života těch, kteří ji trpí: sarkopenie je ve skutečnosti zodpovědná za svalovou slabost, špatnou odolnost vůči fyzickému úsilí, pomalost v nejjednodušších pohybech, ztrátu rovnováhy, potíže při provádění nejběžnějších denních činností a musí být fyzicky závislý na ostatních.

Zdá se, že sarkopenie je výsledkem kombinace faktorů, včetně hormonálních a metabolických změn, dietních nedostatků, neurodegenerativních procesů a sedavého životního stylu.

Stále neexistuje specifická lékařská léčba sarkopenie; cíleným fyzickým cvičením a přiměřenou stravou lze však většinu následků zvládnout.

, ze snížení síly kosterního svalstva a velmi často také ze zhoršení skladby těla.

růstového hormonu a testosteronu, snížení vyvolané stárnutím.

Neurodegenerativní faktory. Jak stárneme, jsme svědky ochuzování dědictví nervových buněk, které kontrolují činnost kosterních svalů a podporují jejich pohodu.

Metabolické faktory. Stárnutí určuje akumulaci proteinů ve svalu, definovaných termínem oxidované, které ohrožují zdraví svalů a způsobují ztrátu hmotnosti a funkčnost.

Stravovací návyky. Z různých důvodů (např. Sociální izolace) mají starší lidé tendenci jíst méně, než by měli; to může způsobit, že si vyvinou nedostatek bílkovin, které jsou nezbytné pro udržení silných a zdravých svalů lidského těla.
Studie navíc ukázaly, že dostatečný příjem vitaminu D je také důležitý pro dobrou funkci svalů.

Sedavý životní styl. Vyšší věk je spojen s chronickými patologiemi (např. Osteoartróza), které člověka nutí zůstat sedavý nebo jinak omezovat každodenní pohyb; menší pohyb má za následek oslabení svalů a jejich atrofii.

Sarkopenie s největší pravděpodobností závisí na kombinaci výše uvedených faktorů a okolností; navíc není vyloučeno, že jsou v tuto chvíli ještě další neznámí.