Svalová únava

Upravil Dr. Francesco Grazzina

Síla generovaná kosterním svalem během kontrakce je výsledkem složitého řetězce událostí, jejichž poškození na jakékoli úrovni může přispět ke vzniku nervosvalové únavy.
Aby se svalové vlákno stáhlo, musí depolarizační impuls pocházet z spinálního motorického neuronu.

Ten představuje společnou konečnou cestu impulzů přicházejících z motorické kůry, z jader báze a z mozečku, které jsou zase ovlivněny „aktivitou„ psychiky “, respektive vůlí gesta , jeho emoční sféra a motivace provedení pohybu.
Na experimentálním základě byla únava rozdělena na „centrální“ a „periferní“.

Centrální únava a periferní únava

Únava je definována jako „centrální“, když ji lze přisoudit mechanismům, které pocházejí z úrovně centrálního nervového systému, tj. Z těch struktur, jejichž úkoly sahají od myšlenky pohybu až po vedení nervového impulsu do míšního motoru neuron. Je definována jako „periferní“ únava, když se jevy, které ji způsobují, vyskytují v spinálním motorickém neuronu, v motorické ploténce nebo v buňce vláken kosterního svalstva.
Centrální únava je tedy výrazem snížení neuronálního „pohonu“ kosterních svalů. Úroveň aktivace centrálního nervového systému však lze zvýšit, pokud je subjekt vhodně stimulován verbálním povzbuzováním nebo zpětnou vazbou různého druhu. Centrální systém by proto hrál rozhodující roli při nástupu únavy.
Pokud jde o sportovní praxi, je třeba říci, že ústřední faktory, jako je psychologická motivace, schopnost emoční sebeovládání a tolerance fyzického nepohodlí, hrají nezanedbatelnou roli v komplexní svalové aktivitě, která je základem atletické gesto.
Dosud provedené studie naznačují, že hlavním místem nástupu únavy je sval, a proto směřují k periferní lokalizaci únavy. Anatomickými strukturami, které mohou přispět k rozvoji lokalizované svalové únavy, je spinální motor neuron, neuromuskulární spojení, sarkolema a T-systém svalového vlákna.
Dalším faktorem, na kterém závisí nástup únavy, je nerovnováha mezi rychlostí použití ATP a rychlostí jeho syntézy. Ve skutečnosti nezáleží na celkovém množství tohoto dárce volné energie, ale na množství Pi, které se uvolňuje hydrolýzou ATP. Ve skutečnosti se zdá, že jeho zvýšení snižuje tvorbu tyčových a myosinových můstků, což brání kontraktilnímu mechanismu.
Dostupnost svalového glykogenu se stává důležitou pro cvičení, která vyžadují spotřebu kyslíku mezi 65% a 85% maximální spotřeby kyslíku, podporovanou hlavně vlákny typu II ° odolnými proti únavě.
U cvičení s vyšší intenzitou představují zdroje energie především cirkulující glukóza. Cvičení maximální intenzity jsou přerušena kvůli nárůstu kyseliny mléčné, než může hladina svalového glykogenu dosáhnout hodnot limitujících výkon.