PASIVNí TECHNIKA V MYOFASCIáLNíM ODLOUČENí: DOLNí KONČETINY - 7. ČáST - - MASáŽNí TECHNIKY

Hlavní / masážní techniky / 2021

Pasivní technika při myofasciálním odloučení: dolní končetiny

Principy pasivní techniky

Tato technika spočívá v odpojení těchto svalů od sebe simultánním cvičením pasivního mačkání druhou rukou nebo, pokud se zabývá manuálními dovednostmi, prostřednictvím konkrétních poloh, vše s trochou dynamické pomoci sportovce: jak bylo vysvětleno v první řadě, děkuji také na kinetiku na podporu manuálních dovedností pasivní technika zkracuje čas potřebný k vyřešení adhezí a udržuje tento nový stav svobody déle (obr. 4-5-7).

Po prvním částečném uvolnění se každý sval ošetří ručně twist & roll pro další oddělení svalová fascie-sval zvýraznění stupně uvolnění z adhezí (obr. 6).

Než přejdeme k manuálním technikám odloučení, je dobré mít na paměti, jakmile ve svalu objevíte konkrétní srůsty, které neumožňují správnou ROM, což pro větší účinnost léčby také testuje stav svalů svalu myofasciální řetězec sounáležitosti. Bude to tedy exkluzivní práce na svalu, ale vždy s ohledem na interakci, kterou vyvíjí a / nebo podstupuje ve vztahu k fascii a jejímu kinetickému řetězci. Je důležité mít vždy na paměti akci, kterou fascia vyvíjí oblasti vystavené nervovému / napjatému stresu nebo přetížení práce. Obalením / vyplněním všech svalových sektorů, jak ve svazcích fibril, tak ve velkých listech, má fascia tendenci se v těchto přesně zkracovat hotspoty - kritické body- způsobují známé myofasciálně-artikulární problémy s mobilitou. K provedení funkčního ručního odpojení je tedy nutné co nejvíce uvolnit napjatý, stažený nebo zkrácený sval, aby bylo možné účinně odstranit nebo uvolnit fasciální adhezi. V případě nadměrného napětí ošetřované části se je dobré se pokusit vybít tento stav ošetřením celého uvedeného myofasciálního řetězce se záměrem odstranit a rozšířit tento přebytek kontrakce na větší povrch, čímž se bolestivý sval sportovce dostane do stavu větší relaxace.

Například pokud má být ošetřen biceps femoris stehenního svalu, otestujeme celý jeho řetězec sounáležitosti, tj. Počínaje dolní končetinou se svaly Peronieri, Gastrocnemius a Soleus, pak BF přesně, sakrální ligamentum trakt, svaly Páteřní páteřní vzpřimovače obratlů až k týlu a celé fascii související s touto cestou. Nebo v případě tenzorového svalu Fascia Lata začneme testováním tibiálního svalu, TFL, vnitřního šikmého svalu, a protože v tomto případě je řetěz spirálový, pokračujte na vnějším šikmém svalu a poté se otočte zpět a směrem k „vysoko s Dentate svalem, kosodélníkovými svaly až po Levatorovu lopatku a svaly Splenius včetně fascie k ní přivázané. Osobně, ale ne doslova, sleduji myofasciální řetězce podle Toma Myerse -Anatomické vlaky -.

Podívejme se podrobně, jak jsou tyto manévry prováděny. Klíčovým bodem je získání spolupráce od sportovce. Uvědomte ho o technikách, které budeme provádět, vysvětlete účel a požadované efekty a pocity, které prožije. Jak je známo, čím nižší je svalová ztuhlost / napětí, čím více se dostaneme do harmonie se sportovcem a tím efektivněji pasivní technika. Všechny manuální dovednosti odloučení, definice a protáhnout se svaly musí být prováděny velmi pomalu, aby byly vždy připraveny akci z jakéhokoli důvodu přerušit. Je to proto, že při práci hluboce pokud jde o kontraktury, srůsty a myofasciální fibrózy, musíte mít situaci vždy pod kontrolou a pamatovat si, že nejste “ roztírací olej ale pracovat s důležitými tlaky, nicméně rozetřete, sevřete a rozdrťte svalové šlachy a fascie. Na základě této úvahy az důvodů čistě souvisejících s technickým provedením manuálních dovedností je lepší oblast, která má být ošetřena, příliš nemazat olejem nebo krémy, aby byla vždy zachována dobrá schopnost uchopení / ovládání.

Jak říká Art Riggs, jako bychom chtěli odšroubovat víko zavařovací sklenice mastnými rukama; můžete také uspět, ale kolik síly musím promrhat, abych ji odšrouboval! co se týká sportovce, je to, že mu také mohu způsobit zbytečnou bolest nadarmo a pro operátora plýtvání energií a nadměrné zatížení kloubů prstů.

Nyní vstoupit do perspektivy pasivní technika, který je -li viděn, je velmi ilustrativní, rád bych koncept vysvětlil na příkladu. Představme si, že bychom museli fotografovat předmět kamerou a snažit se, aby byl co nejvíce evidentní a rozpoznatelný z pozadí. Chcete -li získat dobrý detail, je dobré fotografovat předmět z různých úhlů; tím přesnější bude rozlišení a konečný výsledek bude mít vzhledem k mnoha pózám určitě dobrou kvalitu. Pokud naopak použijeme videokameru, zdá se jasné, jak hnutí - kinetika - kolem objektu nad a pod objektem bude ještě podrobnější a úplnější pro požadovaný účel, tj. nejlepší rozlišení detailu a zvýraznění předmětu. pasivní technika„Operátor, který pasivně podporuje pohyb se svalovou aktivací sportovce, může pracovat se svalem a přilehlou fascií téměř o 360 stupňů, přičemž se tyto svaly natahují, uvolňují a stahují. Tedy, zejména pro svaly, od schopnosti je mít k dispozici během všech různých dimenzionálních změn a v různých pozicích, které fyziomorfologická struktura umožňuje. Všechno bude ještě efektivnější, protože budeme využívat mechanismus "vzájemná inervace mezi svaly agonisty a antagonisty, zvláště když se oddělovací práce musí provádět na hypertonických, tvrdých nebo napjatých svalech.Všechny pohyby těla probíhají za účelem svalové shody spoluaktivace, to je synchronie mezi opačnými svalovými skupinami během fází kontrakce - relaxace - prodloužení, pod trestem statické povahy těla, nehybnosti. Takže aktivace svalu - agonista - způsobuje uvolnění opačného svalu - antagonista - který se tak může více natáhnout. Cituji klasický příklad, používaný při protahování metodou PNF - Proprioceptivní neuromuscolarová facilitace nebo proprioceptivní neuromuskulární facilitace - kde k usnadnění protažení svalů podkolenní šlachy je nutná pomoc prostřednictvím stažení svalu čtyřhlavého svalu stehenního, který pro vzájemná inervace způsobí uvolnění hamstringů takto umístěných v poloze, která bude snadněji natažena a zpracovatelná.

Konečný cíl pasivní technika bude mít sval podrobněji od Pozadí, volněji biomechanicky ve své ROM a po vyvážení stabilizačních sil korelovaného kloubu. Proto se zdá být jasný rozdíl mezi klasickou myofasciální oddělovací technikou - statická povaha kamery -a pasivní technika - dynamika kamery - a které nyní uvidíme podrobně.