NATAŽENé TRICEPSOVé PRODLOUŽENí S EZ BAREM - VIDEO CVIČENí
Hlavní / video cvičení / 2021

Natažené tricepsové prodloužení s EZ barem




Ovlivněny hlavní svaly

  • Paže

Obtížnost cvičení

Snadný

Provedení prodloužených tricepsů s EZ Barem:

  1. Držte rukojeť EZ s úzkým úchopem
  2. Lehněte si na záda na rovnou lavici a držte tyč s rukama nataženýma přes čelo
  3. Pokrčte lokty a snižte tyč EZ, dokud nebudou zápěstí mírně nižší než lokty
  4. Lokty držte pevně a pevně a vraťte se do výchozí polohy.
Časté chyby z Natažené tricepsové prodloužení s EZ barem:
  • Otevřete a hýbejte lokty.

Tagy:  zdraví zubů předení léčit se bylinkami 





Doporučená








Redakce Choice
Cesta orálního podání, per os
Cesta orálního podání, per os
Podívejte se na video ze cvičení s prodloužením tricepsů nataženého pomocí tyče EZ. Procházejte databázi, najděte pro vás nejvhodnější video fitness cvičení a řiďte se radami našich osobních trenérů, abyste se dostali zpět do formy