Ideální běžecká bota, se kterou byste mohli začít běhat, neexistuje. Každý z nás bude preferovat model spíše než jiný na základě tvaru nohy, podpory, způsobu běhu.
Proto je důležité tyto vlastnosti identifikovat a vyhledat specializovaný model běžecké obuvi, který vám bude vyhovovat.
Další informace: Od rychlé chůze po běhJaké funkce zvážit?
Zde jsou vlastnosti, které by běžecká obuv měla mít:
- musí být dobře odpruženo pro ty, kteří nejsou zvyklí na stres z běhu;
- musí mít prodyšný svršek a případně bez švů;
- musí být dobře strukturován ve strategických oblastech;
- musí být o půl čísla nebo číslo větší než vaše velikost, aby nedošlo k poranění nehtů na nohou;
- pokud jste pronátor, musí mít mediální podporu.
