KYSLíKOVý DLUH - FYZIOLOGIE

Rovnovážný stav a kyslíkový dluh

Zpoždění, se kterým spotřeba kyslíku dosáhne ustáleného stavu, závisí na relativní pomalosti, s jakou se oxidační reakce přizpůsobují zvýšené potřebě energie. Dokud spotřeba kyslíku zůstává pod hodnotou ustáleného stavu, je energie dodávána anaerobním systémem; v jistém smyslu je to, jako by aerobní systém stahoval dluh, protože energii dodává jiný exergonický systém. V podmínkách ustáleného stavu nejsou rozdíly mezi trénovaným a netrénovaným subjektem. Rozdíl spočívá v rychlosti adaptace VO2 na ustálený stav (VO2S), která je u procvičovaného subjektu výrazně vyšší.

Regenerační metabolismus

Koncept dluhu navrhl Hill v roce 1923 a následně jej převzali další autoři včetně Margarie; všechny identifikované 2 složky: jedna se nazývá alactacid a druhá lactacid. Tento model trval asi 65 let. V současné době je termín kyslíkový dluh nahrazen fází spotřeby kyslíku při regeneraci (regenerace O2) nebo globálním přebytkem spotřeby kyslíku ve srovnání s výchozím stavem (EPOC) , od anglosaských autorů, zkratka Excess Postexercise Oxygen Consumption). EPOC odráží nejen platební podíl na laktacidovém dluhu, ale také podmínku zvýšené energetické potřeby různých orgánů a systémů, které se podílely na svalové práci.

Příčiny EPOC

Resyntéza ATP a CP;

Resyntéza glykogenu vycházející z laktátu (Coriho cyklus);

Oxidace laktátu;

Reoxygenace krve;

Termogenní účinek spojený se zvýšením tělesné teploty;

Termogenní účinek v důsledku působení hormonů, zejména katecholaminu;

Udržování zvýšené srdeční frekvence a plicní ventilace.

Maximální spotřeba kyslíku

Vztah mezi délkou práce při vyčerpání a intenzitou práce mezi 65-90% VO2max u vyškolených předmětů popisuje:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2max. Tento vztah neplatí pro cvičení s intenzitou vyšší než 90% VO2max (čas by se ve skutečnosti stal záporným pro VO2S ›0,94 VO2max) a nezávisí na absolutní hodnotě VO2max, pokud je subjekt v dobrých tréninkových podmínkách.

Definice některých fyzikálních veličin a odpovídajících jednotek SI

Síla: schopnost zrychlit hmotu. Jednotkou síly je newton (N), který dává hmotnosti 1 kg zrychlení 1 m * s-2.

Tlak: síla na jednotku plochy.

Práce: joule, jednotka práce, je práce vykonaná, když je bod působení síly 1 N posunut o 1 m ve směru síly.

Výkon: práce za jednotku času. 1W je výkon rovný 1joule za sekundu.

Až donedávna se používal takzvaný metrický systém, ve kterém je jednotkou síly kilogramová hmotnost (kgp): síla schopná přenášet zrychlení na 1 kg, které se rovná zemské gravitaci (9,81 m * s-1 ). V důsledku toho jsou jednotkou práce a výkonu v technickém systému kgpm (kilogrammetr) a kgpm * s-1 (kilogrammetr za sekundu) odpovídající 9,81 J a 9,81 W. Všimněte si, že na Zemi l "je gravitační zrychlení konstantní : každé těleso podléhá stejnému zrychlení g = 9,81 m * s-1, nezávisle na jeho hmotnosti. Další jednotkou energie a práce, která je stále široce používána, jsou kalorie (cal), ekvivalentní množství energie uložené v 1 g vody, po zvýšení teploty o 1 ° C (ze 14,5 na 15,5); 1000 cal = 1 kcal.