Carbo Sprint Volata - ProAction

Informace o Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo Sprint Volata - ProAction

Energetický přípravek na bázi sacharidů s kofeinem, L-karnitinem, vitamínem C a vitamínem B6

FORMÁT
50ml balení s příchutí krvavého pomeranče

Složení: Voda - Dextróza - Fruktóza - Maltodextrin - L -karnitin tartrát - Kofein - Aroma - Okyselující látka: Kyselina citrónová - Kyselina L -askorbová (Vit. C) - Hydrochlorid pyridoxinu (Vit. B6).

Na denní dávku (75gr = 2 odměrky)
Energetická hodnota: 115 kcal - bílkoviny 0 g - sacharidy 25 g (z toho dextróza: 17,5 g - fruktóza: 3,75 g - maltodextrin: 3,75 g) - tuky 0 g - L -karnitin: 100 mg - kofein: 80 mg - vitamín C : 1,8 mg - Vitamín B6: 0,6 mg.

Sacharidy - patří mezi nejhojnější živiny v běžné stravě. Jejich význam je dán energetickými a strukturálními funkcemi, které zaručují správné fungování různých zařízení.

Sacharidy jsou přirozeně přítomny v potravinách a jsou zaváděny hlavně ve formě škrobů, prostřednictvím obilovin a derivátů a jednoduchých cukrů prostřednictvím ovoce. Zdravá strava může uspokojit i ty nejnáročnější požadavky, pokud výběr přijímaných sacharidů respektuje křehké metabolické a hormonální rovnováhy lidského organismu. Situace se pro sportovce stává ještě složitější, kde volba sacharidů nevyhnutelně padá na jeho nutriční kondici. a atletiku a významně ovlivňuje výkon. Aby to bylo možné zlepšit, je nutné zvolit cukr, který nejlépe odpovídá sportovnímu kontextu:

1. jednoduché cukry s rychlou absorpcí, jako je dextróza, jejíž vrchol krve nastává několik sekund po požití, by měly být přijaty několik okamžiků před sprintem nebo aktem maximální síly;
2. složitější uhlohydráty, jako jsou maltodextriny, nebo pomaleji metabolizované, jako je fruktóza, je možné užívat před a během vytrvalostního výkonu, aby bylo zajištěno postupné uvolňování energie, podpora výkonu po delší dobu a svalová redukce katabolismu na maximum.

Sacharidy však také hrají důležitou roli ve fázi bezprostředně po tréninku, kde je lze použít k podpoře sekrece inzulínu a usnadnění doplňování vyčerpaného glykogenu.

L-karnitin: trimethylovaný derivát aminokyseliny, produkovaný v játrech a ledvinách počínaje methioninem a lysinem, za pomoci vitaminu B1, vitaminu B6 a vitaminu C. Karnitin se koncentruje ve tkáních s aerobním metabolismem, jako je srdce a svaly (hlavně v červených a mezivlákna).
Jeho hlavní biologická role, zásadní pro intermediární metabolismus, má formu vazby mastných kyselin s dlouhým řetězcem a jejich transport přes membránový transportér v mitochondriální matrici, kde projdou oxidací, energeticky doplní buňku. Roli hraje metabolismus lipidů. klíč v energetické rovnováze organismu, představující zvolený zdroj během aerobní aktivity, zvláště pokud se prodlužuje v průběhu času. Za těchto podmínek mají ve skutečnosti hladiny karnitinu tendenci klesat ve prospěch acetylované formy, což naznačuje zvýšenou potřebu této molekuly různé biologické indikace a četné studie v literatuře, zdá se, že suplementace L-karnitinem neposkytuje očekávané výsledky, pokud jde o zlepšení aerobního výkonu, pravděpodobně kvůli špatné skladovací kapacitě na úrovni tkáně.

Kofein: patřící do rodu methylxanthinů, je zaveden do každodenního života s kávou (šálek obsahuje přibližně 100 mg) a rychle se vstřebá do „hodiny“ po požití.

Před metabolizací v játrech na různé formy dimethylxanthinu je kofein schopen:

1. Produkovat „stimulační účinek na adrenergní metabolismus;
2. Stimulujte lipolýzu zvýšením koncentrace mastných kyselin v krvi;
3. Zprostředkujte vazodilataci svalů;
4. Uvolněte bronchiální svaly a usnadněte dýchání;
5. Zlepšit kognitivní schopnosti a bdělost;
6. Zvyšte diurézu;
7. Snižte pocit bolesti omezením aktivace nociceptorů.

Vzhledem k četným reakcím, na nichž se víceméně přímo podílí, a na jednoduchou dostupnost našel kofein uplatnění ve sportovním poli natolik, že se počítá mezi dopingové látky při koncentraci v moči nad 0,012 mg / ml. Výhody ve sportovní oblasti jsou vyjádřeny zlepšením výkonu jak z hlediska síly a vytrvalosti, tak zlepšením stavu pozornosti a snížením pocitu únavy. Maximální bezpečná dávka použitá ve studiích je 300 mg, po jejímž překročení se objevuje třes, úzkost, tachykardie, nespavost a vzrušení. Dlouhodobé užívání na druhé straně představuje důležitý rizikový faktor pro onemocnění gastrointestinálního, kardiovaskulárního a nervového traktu (migréna).

Vitamín C. - také známá jako kyselina askorbová L, je obecně zaváděna prostřednictvím ovoce a zeleniny a absorbována téměř výhradně na duodenální úrovni pomocí saturovatelné pasivní difúze a transportu usnadněného sodíkem. Prostřednictvím plazmy se dostává do různých tkání, kde je uložen v průměru odhadovaném kolem jednoho a půl gramu. Existuje mnoho možností vitaminu C, z nichž některé jsou sportovcům velmi drahé, například:

- silný antioxidant, díky regeneraci vitaminu E, schopný účinně působit proti poškození způsobenému intenzivním fyzickým cvičením;
- kofaktor nezbytný pro syntézu karnitinu
- snížení střevního železa s následným zvýšením úrovní absorpce;
- redukce kyseliny listové v jejích příbuzných koenzymatických formách.

Výše zmíněné efekty se projevují sníženým pocitem únavy a následným zlepšením výkonu.
Denní potřeba vitaminu C se odhaduje na přibližně 60–90 mg, ale již při pouhých 10 mg je schopen zabránit kurději, nemoci odvozené z nedostatku vitaminu C. Tyto doporučené úrovně příjmu se mohou výrazně zvýšit u sportovců, kteří dosáhnou dokonce gramu denně. Je však třeba vzít v úvahu, že dávky vyšší než čistý gram jsou doprovázeny významným snížením střevní absorpce.
Gastrointestinální poruchy způsobené kyselostí tohoto vitaminu se zaznamenávají pro farmakologické dávky, tj. Vyšší než 10 gr / den

Vitamín B6: zavedeno v doplňcích hlavně ve formě pyridoxin -hydrochloridu a přítomno především v potravinách živočišného původu, zejména v mase. Tento vitamín se po hydrolýze závislé na ATP vstřebává na lačno a transportuje se do jater transportovaných na albumin. V játrech prochází vitamin B6 fosforylačními procesy, které jej transformují do aktivní formy, známé jako pyridoxal fosfát, proto po transportu do různé tkáně, působí jako kofaktor:

1. Podpora glykogenolýzy a glukoneogeneze za účelem zvýšení dostupnosti glukózy;
2. Pomoc při hormonálním působení;
3. Usnadnění syntézy dalších vitamínů B, jako je niacin;
4. Řízení syntézy hemové skupiny, nezbytné pro hemoglobin vázat kyslík.

Jeho denní potřeba se pohybuje kolem 1 / 1,5 mg, ale i v tomto případě jsou případy nedostatku velmi vzácné.

Vlastnosti produktu - Carbo Sprint Volata - ProAction

Už z názvu je snadné pochopit, jak se tento produkt rodí, aby podpořil závěrečný sprint představení. Snížené množství maltodextrinu ve prospěch jednoduché a okamžitě dostupné cukrové složky - spolu s přítomností kofeinu a L -karnitinu a absencí větvených aminokyselin - podporuje roli, pro kterou se tento doplněk zrodil. Vitamíny by měly také zajistit jak „optimalizaci energetických a oxidačních procesů, tak potenciální detoxikační a protiúnavový účinek. Navzdory teoretickým předpokladům a povzbudivým údajům o „ergogenní účinnosti sacharidů (zejména směsi maltodextrin / fruktóza) a kofeinu je však nutné pamatovat na nízkou účinnost doplňků na bázi karnitinu, různé načasování absorpce různé obsažené principy. a absence experimentálních studií, které charakterizují jeho užitečnost.

Způsob použití doporučený společností - Carbo Sprint Volata - ProAction

1–2 balení denně.

Způsob využití ve sportovní praxi - Carbo Sprint Volata - ProAction

Tento typ doplňku by měl být konzumován během sportovních výkonů, a zejména bezprostředně před závěrečnou fází soutěže. Prevalence jednoduchých cukrů ve skutečnosti vystavuje sportovce potenciálním rizikům reaktivní hypoglykémie, což by bylo vážně nevýhodné pro pokračování fyzického cvičení.

Carbo Sprint Volata Vedlejší efekty - ProAction

Nadměrná konzumace může způsobit nevolnost, křeče, bolesti břicha, průjem a zvracení.Tento nápoj obsahuje kofein, jehož vedlejší účinky byly uvedeny již dříve, a jednoduché cukry, proto se nedoporučuje užívat před spaním ani v žádném případě během hodin. večer.

Opatření pro použití Carbo Sprint Volata - ProAction

Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a do 14 let.
V případě dlouhodobého užívání (více než 6/8 týdnů) je nutné stanovisko lékaře.

Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, je pouze pro informační účely, a proto nemá žádnou hodnotu lékařského předpisu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Carbo Sprint Volata - ProAction.

BIBLIOGRAFIE

Med Sci Sports Exerc. 2006 červenec; 38: 1288-96.

Androgenní reakce na cvičení odolnosti: účinky krmení a L-karnitinu.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res.2008 Červenec; 22: 1130-5.
Účinky suplementace L-karnitinu L-tartrátu na reakce okysličení svalů na odporové cvičení.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5. ledna; 190: 41-3.

Srdeční zástava u mladého muže po nadměrné konzumaci kofeinovaných „energetických nápojů“.

Berger AJ, Alford K.
Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009, červenec; 30: 485-8. EPUB 2009 19. května.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Kofein a cvičení: metabolismus, vytrvalost a výkon.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Užívání kofeinu ve sportu, farmakokinetika u člověka a buněčné mechanismy účinku.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratoř výživy a klinického dietetika
Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 březen; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 Květen; 446: 211-9. EPUB 2003 4. března.
Suplementace sacharidů zlepšuje mírné a vysoce intenzivní cvičení v horku.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Sacharidy vyplachování úst ve stavu nasycení: nedostatečné zlepšení výkonu časového testu.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 srpen; 19: 400-9.
Požití sacharidů během cvičení nezdržuje nástup únavy při cvičení v submaximálním cyklu.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Červenec; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. dubna; 587 (Pt 8): 1779-94. EPUB 2009 23. února.

Snímání sacharidů v lidských ústech: účinky na cvičební výkon a mozkovou aktivitu.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 červen; 46: 248-56.

Zlepšuje krmení před cvičením uhlohydráty výkon na 20 km na běžkách?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. Prosinec 2004; 36: 2107-11.

Vliv vypláchnutí úst uhlohydrátem na časovou zkoušku 1hodinového cyklu.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res., 2003 únor; 17: 20-5.

Vliv příjmu tekutých uhlohydrátů na opakované cvičení maximální síly u závodních cyklistů.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 říjen; 43: 1528-37.

Vliv suplementace sacharidů na simulované cvičení rozhodčích ragbyové ligy.

MaClaren DPM, Zavřít GL.
Toto šetření hodnotilo účinnost doplňování osmi elitních rozhodčích ragbyové ligy řešením 6% maltodextrinu (Md) při simulované hře rugby ligy
Int J Sport Nutr. 1999 září; 9: 241-50.

Vliv doplňku sacharidů - argininu na metabolismus uhlohydrátů po cvičení.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 červen; 7: 128-37.

Glykemické a inzulinemické reakce na vícenásobné preexportní krmení sacharidy.

Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osm trénovaných cyklistů požilo celkem 22,5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo stejném objemu placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Účinky různých nápojů na hormony zapojené do energetického metabolismu během cvičení v teple u dříve dehydratovaných subjektů.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994 Listopad; 15: 466-71.

Hormonální a metabolitové reakce na požití glukózy a maltodextrinu s přidáním guarové gumy nebo bez ní.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 září; 34: 263-70.

Vliv požití uhlohydrátů na výkon cyklistů, kteří nemají hlad, během simulovaného časového testu na 80 mil.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 červen; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Suplementace sacharidů, vyčerpání glykogenu a metabolismus aminokyselin během cvičení.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. Říjen 1989; 21: 540-9.

Cvičení a tréninkové efekty na vyprazdňování uhlohydrátových nápojů v žaludku.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidace pevných a kapalných zdrojů sacharidů během cvičení.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2010 19. března[EPUB před tiskem]
Med Sci Sports Exerc. 16. dubna 2010 [Epub před tiskem]

Oxidace sacharidů z uhlovodíkového gelu ve srovnání s nápojem během cvičení.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Sacharidový gel, je absorbován a oxidován stejným způsobem jako nápoj.