Doplňky ke snížení hladiny cholesterolu - video
- Přejděte na stránku videa
- Přejít na Wellness Destination
- Podívejte se na video na youtube
Pouze v případě, že tato opatření nevedou k uspokojivému snížení cholesterolu, předpokládá se současný příjem specifických léků.
Na půli cesty mezi léky a korekcí životního stylu je pestrá kategorie doplňků snižujících hladinu cholesterolu. Tyto přípravky je samozřejmě nutné užívat až po získání souhlasu vašeho lékaře, což je zvláště důležité, pokud užíváte léky, trpíte (nebo jste trpěli) důležitými chorobami a během těhotenství a kojení.
* Pokud jde o výživu, v přítomnosti vysokého cholesterolu lékaři obecně doporučují jíst ryby a celozrnné produkty častěji a denně konzumovat velké množství ovoce a zeleniny, omezit máslo, plnotučné mléko, tučné sýry, konzumaci soli a alkoholu. tento typ přináší řadu funkčních látek (fytocomplexy), které harmonicky působí při regulaci biologických funkcí a eliminují potřebu uchýlit se k různým doplňkům.
Chcete -li se dozvědět více, podívejte se do samostatného článku: Dieta a cholesterol který ohraničuje buňky a podílí se na syntéze steroidních hormonů, žluči a vitaminu D. Pokud však překročí určité prahové hodnoty, cholesterol se stane nebezpečným a může způsobit vážné zdravotní problémy.
Přesněji řečeno, je třeba se obávat nárůstu „špatného cholesterolu“, transportovaného do různých orgánů lipoproteiny s nízkou hustotou nebo LDL. Pokud je přítomna v přebytku, má tendenci se hromadit na stěnách cév a vytvářet zahušťování a plaky, které brání správnému průtoku krve a mohou vést k vaskulární ischémii.
Naopak HDL cholesterol („dobrý cholesterol“, přenášený lipoproteiny s vysokou hustotou) toto riziko snižuje: částice HDL pomáhají očistit tělo od cholesterolu, který transportují do jater k eliminaci.
- obsaženy v dobrém množství v luštěninách, ovsu a otrubách, jablkách, citrusových plodech a mrkvi - snižují vstřebávání tuků ve střevech, čímž pomáhají snižovat hladiny LDL cholesterolu a triglyceridů.
Jako všechny doplňky samozřejmě může být vláknina užitečná pouze tehdy, pokud je přijímána v rámci pestré a vyvážené stravy.
Tato kategorie zahrnuje produkty jako:
- Semena psyllium;
- Glukomannan;
- Pektin;
- Guarová guma;
- Karaya guma.
