Prostředky proti průjmu

Pro průjem máme na mysli vyloučení tekuté a v zásadě vodnaté stolice (někdy s hlenem a / nebo krví a / nebo hnisem). Může být doprovázeno: křečemi a bolestmi, otoky a plynatostí, nevolností a zvracením.
Pokud jsou výboje více než 3 za den, nazývá se to úplavice. To může být akutní nebo chronické.
Příčiny průjmu jsou nejrozmanitější:

• Infekce a paraziti.
• Chronická zánětlivá autoimunitní onemocnění (ulcerózní kolitida, Crohnova choroba).
• Anatomicko-funkční změny trávicího systému.
• Strava:
• Potraviny s dráždivými a / nebo stimulačními látkami (chilli, pepř, kofein, alkohol atd.).
• Laktóza a lepek, pokud nejsou tolerovány.
• Přebytek prebiotik a / nebo probiotik.
• Léky.
• Změna střevní bakteriální flóry.
• Laxativa a klystýr.
• Úzkost nebo strach nebo panika.

Průjem může způsobit dehydrataci, ztrátu minerálů, podvýživu, anální trhliny a zánět hemoroidálního plexu.

Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu průjmu vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují. : někdy odhalí nesprávné stravovací návyky nebo přítomnost relevantní emocionální složky.

Vyšetření stolice: k vyloučení přítomnosti lokalizované infekce nebo zamoření.

Krevní test: k vyloučení systémových nebo zánětlivých onemocnění atd.

Vylučovací dieta: slouží k vyloučení nežádoucích reakcí na potraviny (například lepek, laktóza, nervy, pikantní atd.).

Vizuální analýza: pomocí nástroje nazývaného sigmoidoskop je možné analyzovat konečník a koncovou část tlustého střeva.

Endoskopie: nazývá se kolonoskopie a dosahuje mnohem hlouběji než předchozí technika; někdy je nutná anestezie.

Radiologická vyšetření: virtuální kolonoskopie, scintigrafie atd.

Za druhé, je vhodné přijmout řadu předběžných opatření, která se mohou rovněž ukázat jako skutečná nápravná opatření:

• Přestaňte používat projímadla nebo klystýr.
• Vysaďte nepotřebné léky.
• Ukončete zbytečné doplňky; věnujte zvláštní pozornost: chelatačním, termogenním, kreatinovým a osmotickým.
• Pokud je průjem akutní, přerušte pre- a pro-biotická jídla, doplňky a léky.
• Pokud máte pochybnosti, odstraňte potraviny, které „mohly vyvolat průjem“.
• Bojujte proti dehydrataci a ztrátě soli.
• Bojujte proti obecné podvýživě.
• Vyvarujte se potravin, které jsou obtížně stravitelné (zejména v případě anatomických a funkčních změn trávicího systému: cholecystektomie, resekce částí střeva atd.).
• Pokud je průjem akutní, držte dietu s nízkým obsahem reziduí s nízkým obsahem vlákniny (zejména nerozpustných). Jsou povolena rozpustná izolovaná vlákna, která mohou zvýšit konzistenci stolice.
• Odstraňte dráždivé molekuly; mezi nimi především některá jídla a drogy.
• Vyloučit laktózu; v případě celiakie také odstranit lepek.
• Dávejte přednost svíravým jídlům.
• Předcházejte emočním stavům úzkosti, strachu a paniky.

. Může zabránit diagnostikování i velmi závažných problémů.

Obnovte používání projímadel nebo klystýru při prvních známkách zlepšení.Je to stav, který se často vyskytuje u subjektů trpících poruchami příjmu potravy a kteří přijímají očistné systémy.

Užívání léků bez lékařského doporučení, zvláště když není potřeba.

Užívejte doplňky stravy (včetně pre- a probiotik), zvláště pokud máte pochybnosti, že by mohly být zapojeny.

Jíst potraviny, které předcházely záchvatům průjmu.

Ignorujte komplikace: dehydratace, ztráta soli a generalizovaná podvýživa. Pozn. Některé doplňky užitečné k prevenci těchto problémů by se mohly přímo podílet na vzniku průjmu (doplňky stravy obsahující vitamíny a fyziologický roztok).

Konzumace těžko stravitelných jídel; to se týká složení (nadbytek tuků a bílkovin), způsobu vaření (delší vaření, smažení) a množství (příliš hojné).

Užívejte velké množství vlákniny, zejména nerozpustné.

Pití alkoholu, kávy, energetických nápojů atd.

Pijte mléko a jezte čerstvé sýry.

V případě celiakie konzumujte potraviny obsahující lepek.

Poddejte se úzkosti, strachu a panice.

, které neposkytují velké množství vlákniny, které nemají projímavou funkci a jsou snadno stravitelné.

• Mezi adstringenty si pamatujeme: citron, nezralé banány, mišpule, karobová mouka a čaj.
• Potraviny, které neobsahují vlákninu, patří do skupiny základních potravin I a II. Mezi ty nejvhodnější patří: libové maso a rybí výrobky, chudé na pojivové tkáně (drůbež, králík, filé a bedra větších zvířat, pražma, mořský vlk, treska, krevety atd.), Velmi staří a netuční sýry (zejména grana padano a parmazán).
• Potraviny, které nemají projímavou funkci; mezi ně patří (kromě předchozích) také rostlinné, ale se sníženým množstvím vlákniny nebo jiných prebiotických molekul: vařené brambory, vařená rýže, krupice, černé a červené borůvky, ostružiny, jablka, vařená mrkev, jahody atd.

Nejvhodnějšími varnými systémy jsou:

• Pytláctví nebo var (také vakuum a tlak).
• Poháněný párou.
• Vasocooking.
• V mikrovlnce.
• V troubě ALE ve fólii.
• V pánvi MA na mírném plameni.

(mozzarella, chartreuse, ricotta atd.).

Laxativní potraviny: protože jsou bohaté na vlákninu nebo jiné projímavé nebo prebiotické molekuly. Celá zrna, loupané luštěniny, med, kiwi, mléko (zvláště horké), vývar, tamarind, kasie, dehydrované ovoce, fíky, lékořice, olejnatá semena, otruby, pivo atd.

Velmi tučná jídla, příliš proteinová nebo bohatá na pojivové tkáně: slané a sladké svačiny, krémové dezerty, tučné maso (žebra, slanina), klobásy a salámy (klobásy, mortadella atd.), Tučné sýry (například mascarpone, burrata atd.) .), měkkýši, určité droby atd.

Nadměrné koření.

Velké porce.

Metody vaření, které činí jídlo špatně stravitelným:

• Smažení.
• Dušení.
• Vzácný.
• Pájení natvrdo.

, také, které mají být přijaty ve formě doplňků, jsou považovány za přírodní prostředky pro průjem.
Mezi nimi si pamatujeme:

• Javor.
• Carob.
• Altea.
• Jahodový strom.
• Jeřáb.
• Tormentilla.
• Akácie.
• Agrimony.
• Cinquefoil.
• Dub.
• Eufrazie.
• Ořechová slupka.
• Anýz.
• Vilín
• Hloh.
• Rebarbora.
• Pimpinella.
• Alchemilla.
• Acerola.

Některé nápoje proti průjmu jsou:

• Bylinný čaj z lísky čarodějnice: 2-3 gramy na 150 ml vody třikrát denně.
• Odvar z borůvek: plody borůvky povařte v litru „vody za 5“; nechte dalších 5 odpočívat, poté přefiltrujte a konzumujte dva šálky mezi jídly. U dětí se dávky sníží na polovinu.
• Odvar z Marshmallow: drogu povařte v půl litru vody, dokud se tekutina nezredukuje o dvě třetiny objemu. Nechte odpočívat a nakonec přefiltrujte.
• Nálev cejlonského černého čaje: přiveďte k varu asi dva litry vody a sáčky nechte louhovat 15–20 “. Pijte asi jeden litr denně.
• Bylinkový čaj z borůvek, majoránky a slézu: dvě polévkové lžíce bylinného čaje zalijte litrem vroucí vody. Nechte 10 cm vyluhovat, přefiltrujte a pijte po celý den.

se liší podle spouštěcího činidla.
Příčinou průjmu, který vyžaduje farmakologickou intervenci, jsou obvykle střevní bakteriální infekční nebo parazitární infekce.

• Mléčné kvasinky a probiotika: rekonstituují střevní fyziologickou bariéru, která je zase zodpovědná za boj proti patogenním bakteriím ve střevě.
• Specifická antibiotika: širokospektrální antibiotika nejsou vhodná, protože také poškozují střevní bakteriální flóru. Pro léčbu úplavice existuje specifická kategorie.
• Antiprotozoa: proti prvokům.
• Spazmolytika: nepůsobí na infekci, ale snižují příznaky; jsou také široce používány pro jiné formy průjmu.
• Rostlinný uhlík: absorbuje plyny a částečně přebytečné tekutiny ve střevě.
• Anxiolytika: fungují v případě psycho-somatického průjmu.

a zdá se, že je ohrožena určitá voda. Někdo zahájí integraci probiotik 15 dní před pobytem.

Hluboké relaxační techniky, mentální trénink a preventivní používání anxiolytik mohou být velmi užitečné při emočním průjmu.

V případě průjmu způsobeného netolerovanými potravinami, léky a doplňky stačí zodpovědné produkty vyloučit.

Pokud jde o průjem způsobený chronickými střevními chorobami, je nutné dodržovat zvláštní dietní pokyny, vyhýbat se alkoholu a nekouřit.

atd.