Navzdory „biologickému významu posledně jmenovaného“ je hlavní klinický a integrační účinek omega 3 způsoben dvěma jeho deriváty: kyselinou eikosapentaenovou (EPA) a kyselinou dokosahexaenovou (DHA).
Omega 3, přijímaná tučnými rybami a modrými rybami, ale také řasami a lněným semínkem, dobyla širokou veřejnost pro své velmi důležité biologické aktivity.
Ve skutečnosti jsou těmto živinám přisuzovány protizánětlivé, antioxidační a metabolické vlastnosti, zvláště cenné při zvládání hlavních západních chorob, jako je diabetes, dyslipidémie a zánětlivá onemocnění.
Dobrá snášenlivost a snadná dostupnost přispívají k velkému úspěchu těchto doplňků.
umožnilo adekvátně objasnit biologický potenciál polynenasycených mastných kyselin řady omega 3, užitečné při prevenci a zvládání různých chorobných stavů.Po sledování patogenní úlohy zánětu při vzniku četných chorobných stavů, akutních i chronicky-degenerativních, se omega 3 staly důležitými protagonisty dietního a nutričního scénáře.
V současné době se omega 3 mastným kyselinám připisují:
- Kardio- a vaso-ochranné vlastnosti, zprostředkované antitrombotickým a antihypertenzním působením;
- Protizánětlivé vlastnosti;
- Neuroprotektivní vlastnosti, cenné u mnoha neurodegenerativních chorob;
- Vlastnosti snižující lipidy;
- Metabolické vlastnosti;
- Cytoprotektivní vlastnosti.
S ohledem na výše uvedené vlastnosti se omega 3 v současné době používají při správě:
- Metabolické poruchy, jako je diabetes a hypercholesterolemie;
- Kardiovaskulární patologie;
- Neurologické poruchy, jako je Alzheimerova choroba, stařecká demence a Parkinsonova choroba;
- Autoimunitní a auto -zánětlivá onemocnění.
Omega 3 a metabolické poruchy
Přestože množství práce není tak rozsáhlé jako u kardiovaskulárních chorob, několik studií ukazuje užitečnost omega 3 při zvládání závažných metabolických stavů, jako je diabetes a metabolický syndrom.
Kromě protizánětlivého účinku, užitečného v boji proti poškozujícímu působení viscerální tukové tkáně, ukázaly v některých studiích omega 3 také potenciální aktivitu senzibilizující na inzulín, zvláště užitečnou v průběhu diabetické patologie.
Omega 3 a neurodegenerativní patologie
Dobře charakterizované antioxidační a protizánětlivé účinky spolu se strukturální rolí vůči lipidovým membránám by přispěly k vytvoření vynikajících spojenců omega 3 v průběhu neurodegenerativních onemocnění.
Omega 3 a sport
V posledních letech dobyly omega 3 také sportovní svět.
Dva pilíře, na nichž je tato aplikace založena, jsou:
- Ochranné působení proti svalu vystavenému intenzivnímu fyzickému cvičení;
- Protizánětlivá a antioxidační aktivita, zvláště cenná při intenzivních trénincích.
Nedávné práce také popisovaly zlepšení ventilačních a respiračních schopností u sportovců vystavených suplementaci omega 3, čímž se otevírají důležité nové perspektivy.
, obecně extrahované z rybího oleje, jsou v současné době k dispozici v různých farmaceutických formátech, jako jsou kapsle, víčka a tekuté roztoky.
Nejpoužívanější dávky, jak v preventivní, tak v klinické oblasti, se pohybují mezi 1 a 5 g denně a je třeba je rozdělit, zejména u velkorysějších dávek, na několik předpokladů.
Aby byla zachována strukturální integrita omega 3, aby se zabránilo potenciálním lipoperoxidačním procesům, doporučuje se uchovávat doplňky mimo zdroje světla a tepla.
Současná přítomnost antioxidantů rozpustných v tucích, jako je vitamin E, by mohla pomoci zachovat kvalitu výrobku.
Existuje několik certifikací kvality týkajících se stupně oxidace, obsahu těžkých kovů a toxických látek; nejznámější je pravděpodobně IFOS (International Fish Oil Standard).
, během laktace a v prvních letech života by měl být pod dohledem zdravotnického personálu.
Stejnou pozornost je třeba věnovat pacientům léčeným antikoagulancii a protidestičkovými léky.
Také pokud používáte doplňky omega 3 a potřebujete podstoupit chirurgický zákrok, měli byste o tom informovat svého lékaře, protože před chirurgickým zákrokem možná budete muset přestat tyto doplňky užívat.
a antitrombotika omega 3, aby se snížilo potenciální zvýšení rizika krvácení, bylo by vhodné věnovat zvláštní pozornost současnému příjmu:- Aspirin;
- Nesteroidní protizánětlivé látky;
- Antikoagulační a protidestičková léčiva;
- Česnek a ginkgo biloba.
V každém případě je před užíváním doplňků omega 3 nutné informovat svého lékaře, pokud dodržujete jakoukoli protidrogovou terapii.
Vybrat rostlinu akácie acerola řebříček řebříček millefoglie aconito adatoda česnek agnocasto agrimonie Boldo Borage Shepherd's Wallse Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamig Camigrio Heřmánek Římský heřmánek Skořice Ceilon Maidhair Carvi Cascara Cibule Cibule Dřišťál americký chryzantéma kmín kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový přeslička vojtěška Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavice Fenykl Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonské houby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry hořec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia třezalka jírovce Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandský lišejník Citron Lněný Lippia Lékořice Lobelia Chmel Maca Majoránka Kukuřice Sléz Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Kopřiva mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus jitrocel Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržel Psyllium Pueraria mirifica Řeznické koště Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia rybíz Castor fazole Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Bezinka Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soja Solidago Maceška Jmelí Withania Yohimbe Šafrán Zázvor Dýně Vybrat nemoc Juvenilní Akné Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Poškození šlach Afonie Aftas Algie Funkční halitóza Kojení Alergie Kamenná žláza Bolest štítné žlázy Artritida Muži Křehké vlasy Zubní kaz Bolest hlavy Celulitida Pohybová nemoc Cystitida C limaterio cholecystopatie vysoký cholesterol vředová kolitida zhmožděniny hematom rekonvalescence Couperose deprese dermatitida dysmenorea dyspepsie hypertenze hypertenze hypertenze hypertenze Tenkost Menopauza Meteorismus Mononukleóza Alzheimerova choroba Crohnova choroba Nevolnost Zvracení Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá kůže Periartritida Piorea Nízký tlak Prostatitida Psoriáza Rýma Prsní trhliny Anální trhliny Gastro-nosní dutina Rhinophagitis Senescence Premenstruační syndrom Stinusatitida Koncovka kouření Nadváha high vřed Burns Nails Křehký bliká Tepelná bradavice Vlastnosti závratě bylinný Opalovací Nezdařený adaptogenní afrodiziakální hořkou chutí analgetické anestetikum anorektika analgetikum antacida antialergický anti-astmatické antibiotiky katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protiprůjmové edematous anthelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistika Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antirevmatika antiscorbutic antiseptickým křečím anti-močové aperitiv Aromatizující adstringentní balsamico Bechiche kapillarotrop Kardiotonický karminativní katartický kaustik Léčivé cholagogy Choleretická barviva Dekongestanty Deodoranty Čisticí diaforetické čisticí prostředky Dezinfekční prostředky Detoxifikátory Žízeň hasící diuretika Vzrušující Emetika Emmenagoge Emulátory Hemostatikum lanti Hypertenzní Hypnotikum Hypoglykemický Hypotenzivní Dráždivé Laxativa Uklidňující Narkotické nervy Živiny Odontalgický Pektorální Purgativ Revulzivní Remineralizační Osvěžující Rubefacient Scialagoghe Sedativní Soporifugas Kýchání Žaludeční Stomatika Narkotická cévní Tightenitis
