sport

Trénujte sílu v rychlém běhu v atletice. Jak jej trénovat, prostředky, techniky, související atletické schopnosti, cíle a dvojitá periodizace

Rozvoj síly v atletice. Měření síly. Kondicionování a metodika. Zásady tréninku a cvičení

3000 živých plotů: co to je? Jaké požadavky potřebují? Rozdíly se střední vzdáleností bez překážek. Školení plánování a syntéza

Technické cvičení pro rychlý běh v atletice: co to je? Technika běhu. První a druhá fáze techniky. Základní cvičení

Překážkový kurz v atletice: Předmluva o překážkovém kurzu. Nácvik překážkového průchodu. Cvičení a programování

Rychlá běžecká technika v atletice. Technika letové fáze, postojové fáze, trupu a horních končetin, odlet

Rytmus běhu v tréninku rychlého běhu. Výpočet výkonnostního modelu. Cvičení pro amplitudu a frekvenci kroků

Trénink rychlých běhů: 100 a 200m. Program dvojité periodizace. Jak je to strukturováno? Jak se to řídí?

Atletická relé: relé 4 x 100 m. Předání štafety ve štafetových závodech.Atletika 4 x 400 m štafeta

JEDNÁ JEDNODUCHÁ periodizace tréninku v rychlých dráhových a terénních bězích: čtyři sta metrů. Přípravná období a dělení

Periodizace tréninku v rychlých atletických bězích: sto dvě stě metrů. Přípravná období a dělení

Periodizace tréninku v rychlých atletických bězích: čtyři sta metrů. Přípravná období a dělení

Golf: Trénink golfisty. Přehled golfu ve světě a v Itálii. Pozadí. Atleticko-fyzická příprava dospělého, staršího a dětského hráče golfu