The Massage & Bodywork TIB (MATIB)

Upravil Dr. Giovanni Chetta

Manuál TIB masáže a karoserie

V TIB masáži a karoserii jsou k manuálním dovednostem klasické masáže přidány následující:

1. Myofasciální strečink. Zvláště důležité pro pohodu svalů a kloubů, prováděné jak v pasivním, tak v „izometrickém excentru“ nebo v modalitě „PNF - proprioceptivní neuromuskulární facilitace“ (modalita, která zajišťuje aktivní zásah subjektu a která se ukazuje jako zvláště užitečná pro „eliminaci myofasciální zatažení).
2. Trakce. S cílem dekoaptovat klouby, aby jim poskytly volnost pohybu a podpořily jejich výživu.
3. Mobilizace. Jedná se o tři typy s různými účely a provedením:

• artikulovat (správně nazývané): pasivní dekoaptant jemné manévry, zaměřené na obnovení lepšího stupně pohybu (ROM - rozsah pohybu) a společné výživy.
• houpací: pasivní mobilizace jako „houpání“ (typické pro Tragerovu masáž) týkající se celého těla nebo jeho částí, které - prováděné střídavě nebo současně s jinými manuálními dovednostmi - mají za cíl zvýšit úroveň relaxace. To se děje díky neuro -asociaci s prenatálním houpáním (ze stejného důvodu například uspáváme děti houpáním nebo snadno usínáme v houpacím křesle, v houpací síti nebo ve vlaku).
• proprioceptivní: mobilizace prováděné zejména na končetinách, ramenou, krku a temporomandibulárním kloubu (TMJ), které umožňují identifikaci nevědomých myofasciálně-artikulárních napětí (jejichž subjekt často existenci ignoruje), způsobených chronickým psychickým stresem a / nebo fyzické, a následně vycvičit jedince, aby získal zpět držení těchto oblastí odstraněním stávajícího „zoufalství těla“, což způsobí reflexní relaxaci svalů. Když je člověk v těchto podmínkách, během pasivních pohybů se nevědomě snaží pomoci tím, že brání volnému pasivnímu pohybu kloubů. Neschopnost řídit pohyby vlastního těla nebo jeho částí je tedy jasná. Pouze vědomá schopnost relaxace všech částí těla je ve skutečnosti ukazatelem úplné integrace schématu vlastního těla. Čas, který bude trvat získejte zpět toto. se vší pravděpodobností to bude úměrné období, ve kterém byl „pryč“ od svého těla. Tyto mobilizace se obvykle provádějí na začátku masáže, během a na konci sezení, přičemž se vyhodnocuje vývoj popravy, zpočátku pasivně a poté vyzve subjekt k provádění mikropohybů vizualizací k uchopení, odebrání nebo nakreslení předmětu. To, jak je popsáno v odstavci „Síla vizualizace“, zahrnuje nervový systém více do „dynamického sebeovládání“ nařízení týkající se koordinace konkrétní oblasti kloubů a / nebo těla.

Protahování P.N.F.

P.N.F. odvozuje „Proprioceptivní neuromuscolar Facilitation“, což v italštině znamená „Proprioceptivní neuromuskulární facilitace (F.N.P.)“. Tuto metodu vyvinul americký neurofyziolog Herman Kabat na konci čtyřicátých let jako neuromuskulární převýchovu. excentrický izometrický a je rozdělen na 4 fáze:

1. Maximálního prodloužení svalu (nebo spíše myofasciální skupiny) je dosahováno postupně a pomalu.
2. Izometrická kontrakce svalové skupiny se provádí asi 15–20 sekund (tj. Vždy při zachování polohy maximálního prodloužení). To umožňuje aktivací svalových šlachových orgánů Golgiho (inverzní myotatický spinální reflex) následnou další relaxaci, tedy prodloužení zapojené svalové skupiny.
3. Skupina svalů se uvolní asi na 5 sekund.
4. Znovu protáhne svalovou skupinu alespoň na 30 sekund.

Celý proces je nutné opakovat dvakrát nebo vícekrát.
Výzkum ukázal, že pasivní natahování myofasciální tkáně nestačí k aktivaci orgánů Golgiho svalové šlachy (Jami, 1992), k jejichž stimulaci tedy dochází pouze tehdy, když je sval aktivně stažen (Lederman, 1997). Důvodem je uspořádání v sérii se svalovými vlákny Golgiho orgánů a skutečnost, že pasivní myofasciální prodloužení je výsledkem elastické deformace svalových vláken.

Všechny manuální dovednosti musí být prováděny podle následujícího režimu:

• Maximální kontakt. Zvláště pokud jde o modalitu Uvolněte kontakt rukou a, pokud je to možné, předloktí, musí zahrnovat maximální možný povrch a musí být souvislý a měkký. Relaxační účinek ošetření je přímo úměrný zúčastněným povrchům. Z tohoto důvodu bude muset postihnout, pokud je to možné, celé tělo. Následný efekt, také díky přispění „houpacích“ manévrů, je pocit úplného obalu, který je schopen nevědomě vyvolat pocit pohodlí spočívající v našem nevědomí a odpovídající nitroděložnímu životu.
• Proměnlivý tlak. Účinnost této metody je úzce spojena se schopností používat různé tlaky. Trvá dlouho, než se trénink vyostří. Víme také, že chronické kontrakce vedou, postihující pojivovou tkáň, ke stažení svalů. Pojivové tkáně, zejména pásy, však procházejí neustálou reorganizací; nepřetržitá metabolická výměna, umožněná „intimním vztahem mezi pásy a metabolizmem tekutin, umožňuje reorganizaci struktury. Abychom tyto škodlivé účinky odstranili, budeme muset vyvinout tlak schopný protáhnout svaly a„ rozpustit “ fasciální adheze (z fyziky je dobře známo, že přídavek energie může transformovat koloidní gel, typický stav pásů, na G). Cílem je tedy postupně dosáhnout pro každou část těla maximálního snesitelného tlaku, těsně předtím, než způsobí bolest. Jinými slovy, tlak maximální účinnosti bude maximální tlak, který subjekt nese při plné relaxaci. Tento tlak nakonec díky svému osvobozujícímu účinku způsobí pouze bolest spojenou se silným pocitem úlevy, „bolest, která způsobuje potěšení“. Je naprosto nezbytné vyhnout se nebezpečným obranným kontrakcím léčené osoby v důsledku nadměrného nebo náhlého tlaku. v tomto ohledu bude užitečné provádět vyšší tlaky ve fázi výdechu, jako fázi plného pasivního opuštění. Při dosahování účinných tlaků nám bude pomáhat stejný organismus, který díky svalové stimulaci a pocitům rozkoše dobře- bytí a relaxace, produkuje endorfiny, čímž zvyšuje vlastní práh bolesti. Obsluha tedy, počínaje mírným tlakem, bude muset g dosáhněte maximální hloubky, která se bude lišit v každé části těla, jemnou modulací tlaku v průchodu z jedné oblasti do druhé, bez náhlých zastávek nebo tahů. Tlak, který má být použit na každou jednotlivou část, se může v jednotlivých relacích snadno lišit. Zde je zřejmá důležitost citlivosti obsluhy při detekci všech signálů indikujících správné použití tlaku.

Další články na téma "Masážní manuály"

1. Hluboké zábaly a masáž & Bodywork TIB (MATIB)
2. Masáže a karoserie T.I.B.
3. Masáž: historie, výhody, indikace a kontraindikace masáže
4. Druhy masáží: terapeutická masáž, hygienická masáž, estetická masáž, sportovní masáž
5. Klasická masáž: akční mechanismy a masážní techniky
6. Nepřirozený životní styl a prostředí
7. Síla vizualizace, stresu a neuroassociativního podmiňování
8. Základní role těla a hmatu
9. Pojivový a myofasciální systém
10. Myofasciální pojivový systém a DOMS
11. Tixotropie a tensegrity
12. Napjatost lidského těla
13. Manuál TIB Massage & Bodywork (MATIB)
14. Masáž a karoserie TIB: k čemu slouží a jak ji provádět
15. Masáž a posilování těla TIB (MATIB)
16. The Massage & Bodywork TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Results
18. Masáž a karoserie TIB: závěry