Ve skutečnosti je tento termín používán obecným způsobem k označení různých typů zánětlivých poruch vlasového folikulu, které se od sebe podstatně liší vyvolávající příčinou. Rozdělením na dvě makroskupiny můžeme rozlišit infekční folikulitidu (způsobenou infekcemi, které mohou být udržovány bakteriemi, houbami a viry) a neinfekční folikulitidu (nezpůsobenou infekcemi).
Další informace: FolikulitidaJakou roli hraje při folikulitidě depilace a holení?
Odstranění chloupků a holení mohou v některých případech představovat rizikové faktory, příčiny nebo zhoršující se faktory folikulitidy. Podrobněji, odstranění chloupků a holení mohou hrát více či méně důležitou roli u následujících typů folikulitidy:
- Sykóza vousů: typ folikulitidy způsobený infekcemi způsobenými Stafylokok aureus což - jak snadno uhodnete - postihuje muže na úrovni tváří, brady a oblasti kolem rtů. Tento typ folikulitidy může být zhoršen holením.
- Tinea barbae: abych byl upřímný, tuto infekční poruchu způsobenou houbami postihující oblasti obličeje a krku, kde jsou přítomny vousy, nelze definovat jako skutečnou folikulitidu, protože ve většině případů je charakterizována výskytem povrchových poranění; v některých případech však může také vést k hlubší infekci podobné folikulitidě.
- Pseudofolikulitida: jak název napovídá, nejedná se o skutečnou formu folikulitidy, i když jsou projevy podobné. Pseudofolikulitida je ve skutečnosti důsledkem zarůstání chloupků.
Je však třeba poznamenat, že holení a odstraňování chloupků může také způsobit zhoršení jiných typů folikulitidy a že použití infikovaných nástrojů a / nebo špatná hygiena pokožky mohou podpořit výskyt různých typů infekcí, tedy i jiných typů folikulitidy .
Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu folikulitidy vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.
denně a používáním neagresivních produktů.- Bakterie: například Staphylococcus aureusA Pseudomonas aeruginosa.
- Houby: například Candida albicans, houby rodu MalasseziaA Trichophyton rubrum.
- Viry: například Simplexní herpes.
Věděli jste, že ...
Zdá se, že jedinci s určitými chorobami - jako je obezita, cukrovka a anémie - ano více vystaveni riziku vzniku folikulitidy.
- Ujistěte se, že váš imunitní systém funguje dobře.
- Vyberte si nejvhodnější techniku depilace / epilace.
- Po odstranění chloupků udržujte hygienu omytím pokožky jemným neutrálním mýdlem.
- V případě povrchové folikulitidy použijte antibakteriální mýdlo.
POZORNOST! Mnoho případů folikulitidy je způsobeno příčinami, u kterých není možné zasáhnout nebo které nejsou známy.
Pokud je folikulitida závažná a nevymizí samovolně, může být nutné uchýlit se k užívání léků, v těchto případech je vždy dobré kontaktovat lékaře. V případě potřeby může tento zdravotnický pracovník kromě terapie poradit pacienta provést odbornou dermatologickou návštěvu.
velmi agresivní.
- Udržujte si normální váhu, předcházejte a bojujte s nadváhou a obezitou. V druhém případě je nutné:
- Konzumujte přiměřené kalorické množství.
- Udržujte dietní tuk kolem 25% celkových kalorií. Bez mnoha výpočtů je vhodné konzumovat libová jídla a každé jídlo dochutit maximálně lžičkou oleje.
- Udržujte jednoduché cukry kolem 10-16% celkových kalorií; optimální systém je vyloučit sladkosti a přijímat jednoduché sacharidy pouze z ovoce, zeleniny, mléka a derivátů.
- Vhodně rozdělte jídla: doporučená metoda bude: snídaně 15%, 2 sekundární svačiny (svačiny) 5%, oběd 40%a večeře 35%.
- Správně vybírejte potraviny na základě jejich metabolických dopadů: vyhýbejte se výrobkům s vysokým glykemickým indexem a omezte porce potravin bohatých na sacharidy (ke snížení glykemické zátěže u každého jídla).
- Zajistěte přísun fibradů přibližně 30 g / den: moduluje vstřebávání střeva a hraje roli sycení.
- Vybírejte zdravá a nutričně bohatá jídla.
- Prevence nebo léčba anémie, která může být predisponujícím faktorem pro nástup folikulitidy. Může záviset na nedostatku železa, vitaminu B12 a kyseliny listové:
- K zajištění příjmu železa, zejména hemu a železa (2+), je nutné jíst:
- Svalová tkáň suchozemských i vodních živočichů: koně, skot, prasata, ptačí, ryby, měkkýši (včetně suchozemských šneků), celé korýši atd.
- Vejce: jakákoli, zejména žloutek.
- Frattagliee pátá čtvrtina: zejména slezina a játra, ale také dřeň, bránice, srdce atd.
- K zajištění přísunu vitaminu C, kyseliny citronové a fruktózy je nutné jíst sladké a kyselé ovoce (citron, grapefruit, pomeranč, mandarinka, klementinka, kiwi, třešně, jahody,), zeleninu a hlízy (petržel, pepř, salát) špenát, radicchio, brokolice, rajčata, brambory atd.) Poznámka: Vitamín C nebo kyselina askorbová je termolabilní molekula, která se vařením znehodnocuje. Kromě toho, protože se podílí na absorpci málo dostupného železa, je důležité, aby byl přijímán s konkrétními potravinami.
- K zajištění přísunu vitaminu B12 (kobalaminu) je nutné jíst stejné potraviny, které jsou zdrojem hemového železa.
- K zajištění přísunu kyseliny listové je nutné jíst: játra, zeleninu (například rajčata), sladké ovoce (pomeranč, jablko,) a luštěniny (například fazole) .Poznámka: kyselina listová je také molekula. Termolabilní a degraduje s vařením. To znamená, že k zajištění jeho příjmu je vhodné jíst konkrétní potraviny v syrové formě.
- K zajištění příjmu železa, zejména hemu a železa (2+), je nutné jíst:
- Pamatujte, že některé potraviny mohou obsahovat antinutriční zásady, které snižují vstřebávání železa. Ke snížení jeho obsahu je nutné cvičit:
- Namáčení.
- Fermentace (kvasinkové bakterie).
- Vaření.
Vzhledem k tomu, že vaření brání zásadám výživy, ale omezuje dostupnost termolabilních vitamínů, je vhodné, aby ve stravě byly rovnoměrně zastoupeny syrové i vařené potraviny. Tepelné zpracování je vhodné vyhradit zejména pro luštěniny a obiloviny, zatímco většina ovoce a některé zelenina by se dala jíst syrová.
- Posílení nebo udržení imunitního systému: některé živiny mají také antioxidační účinek a pomáhají předcházet stresu z volných radikálů a zlepšují celkový stav.
- Vitamín C nebo kyselina askorbová: je obsažen hlavně v kyselém ovoci a syrové zelenině. Zejména: papriky, citron, pomeranč, grapefruit, mandarinka, petržel, kiwi, salát, jablko, čekanka, zelí, brokolice,
- Vitamin Do kalciferol: je obsažen hlavně v rybách, rybím oleji a vaječném žloutku.
- Zinek: obsahuje ho hlavně játra, maso, mléko a deriváty, některé mlži (zejména ústřice).
- Selen: je obsažen hlavně v mase, rybích výrobcích, vaječném žloutku, mléce a derivátech, obohacených potravinách (brambory atd.).
- Hořčík: je obsažen hlavně v olejnatých semenech, kakau, otrubách, zelenině a ovoci.
- Železo: je obsaženo hlavně v mase, rybích výrobcích a vaječném žloutku.
- Polyfenolické antioxidanty (jednoduché fenoly, flavonoidy a třísloviny): obsahují je především čerstvé ovoce a zelenina, ale také červené víno, semena, aromatické byliny, čaj, kořeny, kakao, léčivé byliny atd.
- Lysinové a glycinové aminokyseliny: jsou obsaženy zejména v mase, rybích výrobcích, sýrech a luštěninách (zejména sóji).
- Probiotika: jsou obsažena hlavně ve fermentovaných potravinách, jako jsou jogurty, tofu, tempeh, podmáslí,
- Omega 3: jsou obsaženy hlavně v tučných rybách, některých olejnatých semenech a příbuzných olejích, řasách.
Ti s anémií, kteří jsou naopak více vystaveni riziku folikulitidy, by se naopak měli vyvarovat konzumace:
- Potraviny zbavené důležitých molekul: vařená a / nebo konzervovaná zelenina, ovoce, brambory a luštěniny mají tendenci drasticky snižovat koncentraci vitaminu C nebo kyseliny askorbové a kyseliny listové.
- Potraviny, které obsahují příliš mnoho zásad proti výživě:
- Dietní vláknina: jsou nezbytná pro zdraví střev v množství asi 30 g / den. V přebytku (zejména nad 40 g / den) mohou vyvolat projímavý účinek, vytvářet tekutou stolici a vylučovat většinu živin přijímaných dietou; tyto také obsahují železo .
- Kyselina fytová a fytáty: mají tendenci chelátovat železo, čímž brání vstřebávání ve střevech. Jsou velmi hojné ve slupce luštěnin, ve slupce obilovin (otrub) a v některých olejnatých semenech (například v sezamu).
- Kyselina šťavelová a šťavelany: jako ty předchozí mají tendenci vázat na sebe železo, což brání jeho střevní absorpci. Bohatá je slupka obilovin, špenát, rebarbora.
- Taniny: také obdařené chelatační silou, přestože jsou také antioxidanty, mohou bránit příjmu železa. Jsou přítomny: ve víně, čaji, ovocných semínkách (například hrozny, granátová jablka), kakaových bobech v nezralých banánech, kakau, atd.
- Vápník: je pro tělo nezbytný, ale ve střevě soutěží se vstřebáváním železa. Potraviny bohaté na železo a vápník by měly být přijímány v různých jídlech. Těmi, které oplývají vápníkem, jsou hlavně mléko a deriváty.
- Alkohol: ethylalkohol je antinutriční molekula a brání vstřebávání všech živin, včetně železa, vitaminu C, kyseliny listové a kobalaminu.
Vezměte prosím na vědomí: vzhledem k tomu, že vaření brání zásadám výživy, ale omezuje dostupnost termolabilních vitamínů, je vhodné, aby ve stravě byly stejně přítomny syrové i vařené potraviny. Tepelné zpracování je vhodné vyhradit zejména pro luštěniny a obiloviny, zatímco většina některé ovoce a zeleninu lze jíst syrové.
Abyste zajistili základní živiny na podporu imunitního systému, je důležité se vyvarovat:
- Jednorázové diety.
- Veganská dieta.
- Masožravá dieta.
- Dieta bez zeleniny a zeleně.
- Dieta založená výhradně na vařených a / nebo konzervovaných potravinách.
- Přírodní krém s protizánětlivým, kapillarotropním, vazoprotektivním, stahujícím a zklidňujícím účinkem na základě:
- Lopuch(Arctium lappa).
- Kaštan(Aesculus hippocastanum).
- Hloh(Crataegus monogyna).
- Vilín (Hamamelis virgiliana).
- Aloe(Aloe vera).
Vezměte prosím na vědomí
V případě onemocnění a chorob, jako je cukrovka, obezita, anémie atd., Je vhodné poradit se se svým lékařem, než se uchýlíte k použití jakéhokoli druhu přírodních léků.
(ibuprofen atd.): k perorálnímu podání jsou dočasným prostředkem zmírňujícím bolest a protizánětlivým prostředkem, který se používá v nejzávažnějších případech, ale pouze při čekání na odbornou konzultaci.V případě folikulitidy infekční povahy způsobené bakteriemi je možné uchýlit se k použití antibiotik - zejména aktuálních - jako:
- Dicloxacilin, rifampicin a cefalosporin, užitečné proti Staphylococcus aureus.
- Ciprofloxacin, účinný proti bakteriálním infekcím z Pseudomonas.
V případě folikulitidy způsobené houbovými infekcemi je možné uchýlit se k podávání antimykotik, jako jsou:
- Flukonazol a ekonazol: jsou často nezbytné, protože houbová folikulitida se velmi často opakuje.
V případě folikulitidy infekční povahy způsobené viry lze naopak použít topická antivirotika, jako jsou: valaciclovir, famciclovir, aciclovir.
Konečně, v přítomnosti folikulitidy způsobené nedostatkem imunitního fungování je možné uchýlit se k použití imunostimulantů. Je však třeba poznamenat, že v mnoha z těchto případů představuje folikulitida sekundární komplikaci.
na kůži; pokud je nadměrný, snižte mastnotu pokožky.
