SILOVý TRéNINK VE FOTBALE - SEDMá ČáST

Podívejte se na video

Podívejte se na video na youtube

Mohl bych pokračovat v mnoha dalších cvičeních, to jsou jen příklady toho, co můžete udělat pro trénink svalů jiným způsobem než u běžných poháněných strojů, tolik v módě tady v Itálii! Řekl bych, že je to jen špička „ledovce“ silového tréninku pro sportovce, ale vězte, a neříkám to proto, že vás o tom musím přesvědčit, nebo vám musím něco prodat, že všichni sportovci, kteří budou moci zlepšit své projevy síly. budou fyzicky více připravenými sportovci a tato větší atletická zdatnost se promění v výkon šampiona!
Je zřejmé, že všechna tato cvičení a mnoho dalších musí být pečlivě vybrána, učena přesně a zařazena do přesných programů.
Pokud jste fotbalista a děláte to pro svou práci nebo jste jen fanouškem, nezanedbávejte silový trénink. Rada, kterou vám mohu dát, je vyhledat dobrého silového trenéra ve své oblasti a nechat si nastavit silový program. vyhovujte vašim potřebám a uvidíte, jak se váš výkon zlepší! Pokud chcete být rychlejší, výbušnější, s větším převýšením a s klouby a svaly chráněnými před zraněním, prostě musíte začít!

Dobrá síla všem!