Upravil Dr. Umberto Miletto
Následovat bude pár zajímavých cviků, jak dát ramennímu kloubu stabilitu a kontrolu.Cvičení bylo prováděno pomocí kettlebellů, nástrojů, které jsou také pro tento účel velmi vhodné.
Prezentace
Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Cvičení 1
Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Cvičení 2
Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Cvičení 3
Podívejte se na video
- Podívejte se na video na youtube
Druhá část "
