Lekce s funkčním přístupem k tonizaci nohou a břicha. Trénink je rozdělen na okruh s časovanými sekcemi (miniokruhy). Každá stanice bude trvat 30 sekund a my budeme mít 10 sekund na změnu stanice. Je důležité provádět cvičení správnou technikou, než provádět mnoho opakování nepřesným způsobem.
Potřebný materiál
- Rohož
.jpg)
.jpg)
