Carbo BOOSTER - NEJLEPŠÍ VÝŽIVA

O společnosti Carbo BOOSTER - NEJLEPŠÍ VÝŽIVA

Carbo BOOSTER - NEJLEPŠÍ VÝŽIVA

Doplněk stravy na bázi maltodextrinu a isomaltulosy

FORMÁT
Balení 1 kg s pomerančovou příchutí

Složení: Maltodextrin - Izomaltulóza - Kyselina citronová - Umělá aromata a barviva - Acesulfam draselný a aspartam

Na denní dávku (75gr = 2 odměrky)
Energetická hodnota: 280 kcal
Bílkoviny 0 gr
Sacharidy 70 gr
Tuk 0 gr
Sodík 50 mg
OBSAHUJE FENYLALANIN

Maltodextrin - uhlohydráty získané kontrolovanou a částečnou hydrolýzou kukuřičného, ​​rýžového nebo bramborového škrobu. Maltodextriny lze považovat za oligosacharidové řetězce složené z různých glukózových jednotek spojených alfa 1-4 glykosidickými vazbami. Stejně jako ostatní komplexní sacharidy přítomné v přírodě začíná trávení těchto molekul v ústech slinnou amylázou a je dokončeno v tenkém střevě působením pankreatické amylázy. Molekuly volné glukózy, které pocházejí, jsou poté absorbovány apikální membránou enterocytů a odtud uvolněny do krevního oběhu, kde je tělo může využít podle metabolicko-nutričních potřeb.Časy trávení maltodextrinů se liší v závislosti na struktuře a složitost, tedy na základě počtu monosacharidových jednotek, které je tvoří. Ke standardizaci klasifikace byl použit termín ekvivalence dextrózy, definující maltodextriny s vysokým DE jako ty s nejrychlejším štěpením a absorpcí a maltodextriny s nízkým DE, jako jsou ty s pomalejší a postupnější absorpce.
Přítomnost různé složitosti, různé glykemické a inzulinemické reakce umožňuje sportovci používat maltodextriny na základě nutričních a energetických potřeb a souvisejícího cíle.
Sacharidy různých druhů a zejména maltodextriny mohou sportovci použít v předtréninkové fázi, k dobití svalových glykogenových rezerv, během tréninku na podporu výkonu, před sprintem nebo maximem, ve fázi obnovy na stimulaci glykogenu resyntéza a syntéza bílkovin, nebo ve formě iso nebo hypotonických nápojů k usnadnění rehydratace.

Isomaltulose - disacharid skládající se z molekuly glukózy a molekuly fruktózy, které jsou navzájem spojeny prostřednictvím alfa 1-6 glykosidické vazby. Tato vazba definuje typické chemicko-fyzikální a trávicí vlastnosti isomaltulosy. Stejně jako její relativní sacharóza je štěpena a štěpena na formy monosacharidů, glukózy a fruktózy, ale s delšími časy. Zvýšení doby trávení umožňuje uvolňování a postupné absorpce dvou cukrů s lepší rovnováhou glykemické a inzulinemické křivky a s prodlouženou dostupností energie.
Ve srovnání s jinými cukry se také osvědčila i při vysokých koncentracích u zdravých jedinců, diabetických pacientů a pacientů s kardiovaskulárními problémy.
Studie prováděné na spotřebě isomaltulosy během fyzické aktivity ukázaly, jak postupné uvolňování těchto dvou monosacharidů, optimalizující odpověď na inzulín, může usnadnit oxidaci mastných kyselin ve srovnání s tím, co je sacharóza schopná.

Odůvodnění - Carbo BOOSTER - NEJVYŠŠÍ VÝŽIVA

Jakkoli může být účinné doplňování doplňků na bázi sacharidů, je třeba mít na paměti, že dosažení stanovených cílů může zajistit pouze správný doplňkový protokol. Klasický příklad je dán „absencí ergogenních účinků, po doplnění sacharidů různého druhu, v dobře živeném organismu, ve kterém jsou nyní nasyceny zásoby svalového a jaterního glykogenu. Je také velmi důležité vybrat správný typ. maltodextrinu v doplňkovém protokolu; ve skutečnosti by bylo vážnou chybou, například vzít dávku maltodextrinu s vysokým D.E. před vytrvalostním výkonem riskovat následnou reaktivní hypoglykemii s poklesem svalových ergogenních schopností a sportovního výkonu.
Integrace s maltodextrinem je tedy schopná:

1. Podpora kapacit svalové energie;
2. Vyhněte se katabolismu svalů a aminokyselin;
3. Zlepšit sportovní výkon;
4. Podpora anabolické fáze;

za předpokladu, že se to provádí s vědeckými a racionálními kritérii.

Jak používat doporučené společností - Carbo BOOSTER - NEJLEPŠÍ VÝŽIVA

Pro ideální příjem energie vezměte 2 odměrky (75 g) rozpuštěné v půl litru vody během fyzické aktivity.

Způsob použití ve sportu - Carbo BOOSTER - NEJVYŠŠÍ VÝŽIVA

Ve světle toho, co bylo řečeno v části Odůvodnění, je zřejmé, že standardizovaný příjem tohoto doplňku neexistuje, ačkoli je vhodné doplnit 30 g maltodextrinu za každou hodinu soutěže přesahující 90 “.
S ohledem na efektivní integraci je ve skutečnosti nutné upravit dávkování maltodextrinu na základě:

1. Nutriční stav;
2. Typ školení;
3. Délka a intenzita školení;
4. Cíl dosáhnout.

Místo toho je nutné vzít v úvahu příležitost připravit vodné roztoky maltodextrinu koncentrované mezi 6% a 10%, aby se zabránilo masivnímu vstupu vody do střevního lumenu (aby se zabránilo průjmu a dehydrataci) a usnadnil se proces absorpce.

Synergie

Maltodextrin + proteiny: ve fázi obnovy by mohl být užitečný při zlepšování anabolického okna.
Maltodextrin + minerální soli: nezbytné pro doplnění hydrosalinu, pokud jsou formulovány v hypo a izotonických nápojích.
Maltodextrin + arginin: významně zvyšuje syntézu glykogenu ve srovnání se samotnými maltodextriny;
Maltodextrin + fruktóza: zlepšuje svalovou oxidaci požitých sacharidů ve srovnání s podáváním samotného maltodextrinu;
Maltodextrin + aminokyseliny: před tréninkem výrazně snižuje poškození svalů, podporuje výkon a snižuje hladiny plazmatické cratinkinázy.
Maltodextrin + antioxidanty: může snížit oxidační poškození způsobené intenzivním fyzickým cvičením.

Carbo BOOSTER vedlejší účinky - NEJLEPŠÍ VÝŽIVA

Vedlejší účinky, které mohou nastat po nesprávném podání maltodextrinu, mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé.
V krátkodobém horizontu se obecně mohou vyskytnout problémy v gastrointestinálním traktu s křečemi v břiše, průjmem, nevolností a zvracením.
Dlouhodobé účinky by naopak bylo možné přirovnat k účinkům, které lze získat při nadměrné výživě, bohaté na jednoduché sacharidy (nadváha, obezita a související choroby).

Opatření pro použití Carbo BOOSTER - VYSOKÁ VÝŽIVA

Přípravek je kontraindikován v případě renální nebo jaterní patologie, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, laktace a do 14 let.

Tento článek, rozpracovaný o kritickém opětovném přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, je pouze pro informační účely, a proto nemá žádnou hodnotu lékařského předpisu. Před použitím jakéhokoli doplňku je proto vždy nutné poradit se s lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem.. Další informace o kritické analýze Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

BIBLIOGRAFIE

Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 březen; 37: 426-32.
Pflugers Arch.2003 Květen; 446: 211-9. EPUB 2003 4. března.
Suplementace sacharidů zlepšuje mírné a vysoce intenzivní cvičení v horku.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Sacharidy vyplachování úst ve stavu nasycení: nedostatečné zlepšení výkonu časového testu.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 srpen; 19: 400-9.
Požití sacharidů během cvičení nezdržuje nástup únavy při cvičení v submaximálním cyklu.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Červenec; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. dubna; 587 (Pt 8): 1779-94. EPUB 2009 23. února.

Snímání sacharidů v lidských ústech: účinky na cvičební výkon a mozkovou aktivitu.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 červen; 46: 248-56.

Zlepšuje krmení před cvičením uhlohydráty výkon na 20 km na běžkách?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. Prosinec 2004; 36: 2107-11.

Vliv vypláchnutí úst uhlohydrátem na časovou zkoušku 1hodinového cyklu.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res., 2003 únor; 17: 20-5.

Vliv příjmu tekutých uhlohydrátů na opakované cvičení maximální síly u závodních cyklistů.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 říjen; 43: 1528-37.

Vliv suplementace sacharidů na simulované cvičení rozhodčích ragbyové ligy.

MaClaren DPM, Zavřít GL.
Toto šetření hodnotilo účinnost doplňování osmi elitních rozhodčích ragbyové ligy řešením 6% maltodextrinu (Md) při simulované hře rugby ligy
Int J Sport Nutr. 1999 září; 9: 241-50.

Vliv doplňku sacharidů - argininu na metabolismus uhlohydrátů po cvičení.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 červen; 7: 128-37.

Glykemické a inzulinemické reakce na vícenásobné preexportní krmení sacharidy.

Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osm trénovaných cyklistů požilo celkem 22,5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo stejném objemu placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Účinky různých nápojů na hormony zapojené do energetického metabolismu během cvičení v teple u dříve dehydratovaných subjektů.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med.1994 Listopad; 15: 466-71.

Hormonální a metabolitové reakce na požití glukózy a maltodextrinu s přidáním guarové gumy nebo bez ní.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 září; 34: 263-70.

Vliv požití uhlohydrátů na výkon cyklistů, kteří nemají hlad, během simulovaného časového testu na 80 mil.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 červen; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Suplementace sacharidů, vyčerpání glykogenu a metabolismus aminokyselin během cvičení.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. Říjen 1989; 21: 540-9.

Cvičení a tréninkové efekty na vyprazdňování uhlohydrátových nápojů v žaludku.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidace pevných a kapalných zdrojů sacharidů během cvičení.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19. března 2010 [Epub před tiskem]
Med Sci Sports Exerc. 16. dubna 2010 [Epub před tiskem]

Oxidace sacharidů z uhlovodíkového gelu ve srovnání s nápojem během cvičení.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Sacharidový gel, je absorbován a oxidován stejným způsobem jako nápoj.