Nehty jsou definovány jako křehké, když:
- Mají různé změny tvaru a struktury
- Stávají se méně elastickými
- Snadno se lámou.
Projevují se v různých formách:
- S vertikálními pruhy a prasklinami nazývanými onychorexy
- Jednotné, ale které se obvykle odvíjejí od vnějších vrstev směrem k hlubokým; tento stav je znám jako lamelární onychoschitia.
Častěji postihují ženy a starší osoby a v závislosti na případu může být problém přechodný nebo trvalý.
Křehké nehty mohou mít mnoho příčin a je úkolem lékaře určit, které z nich.
Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k radám, návrhům a obecným prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle vydávají pro posílení křehkých nehtů; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.
Co dělat
- V případě individuální predispozice ke křehkosti nehtů je nutné přijmout účinnou prevenci (viz Prevence).
- Když se objeví křehké nehty, je nutné zkusit identifikovat vyvolávající příčinu. Při absenci dalších příznaků je možné zasáhnout bez návštěvy lékaře:
- Dodržujte vyváženou stravu: lámavé nehty jsou často důsledkem obecné podvýživy. Často se objevují v případech anorexie a v populaci třetího a čtvrtého světa. Doporučuje se věnovat větší pozornost obsahu:
- Vitamíny: A (retinol a karotenoidy), E (tokoferoly), C (kyselina askorbová), B6 (pyridoxin).
- Minerály: železo, zinek, selen, měď, fosfor a vápník.
- Omezte fyzické trauma, chemický stres a expozici alergenům.
- Minimalizujte nepředepsané lékové terapie.
- Naopak za přítomnosti dalších symptomů může být nezbytná lékařská intervence.Nemoc, které způsobují křehkost nehtů, jsou metabolické, autoimunitní, infekční, genetické a vaskulární:
- Onychomykóza: vyžaduje použití topických antimykotik (viz Onychomykóza).
- Lichen planus: je autoimunitní onemocnění, které může nastat po nákaze virovými chorobami, vystavení alergenním molekulám, užívání určitých léků atd. Léčí se léky.
- Psoriáza: je idiopatické autoimunitní onemocnění. Léčí se léky.
- Progeria: je genetické onemocnění, které nelze vyléčit. Některé terapie jsou zaměřeny na snížení komplikací.
- Turnerův syndrom: jako ten předchozí.
- Dysfunkce štítné žlázy: zejména hypertyreóza.Léčbu představuje hormonální terapie.
- Periferní ateropie a Raynaudův syndrom: narušují periferní krevní oběh a snižují okysličení tkání, stejně jako příliv užitečných molekul. Terapie je farmakologická nebo v případě aterosklerózy chirurgická.
Co NEDĚLAT
- Vystavení nehtů chemickému namáhání: detergenty, rozpouštědla, agresivní mýdla atd.
- Vystavení nehtů opakovanému mikrotraumatu: obvykle se projevuje při sportu, koníčcích a práci.
- Vystavení nehtů alergenním molekulám (dermatologická reakce).
- Opakované kousání nehtů.
- Kouření, zejména ve velkém množství.
- Vystavte své nehty velmi invazivním technikám manikúry a těsného spojení.
- Jíst neúplnou nebo nedostatečnou dietu.
- Nevyléčte ani neléčte nemoci zodpovědné za lámavost nehtů.
Co k jídlu
Dieta pro boj s křehkými nehty je vyvážená strava; Ve zkratce:
- Normální kalorický příjem: „energie“ musí být dostatečná na podporu všech tělesných funkcí a musí být dobře rozdělena mezi energetické živiny (25–30% lipidů, 45–60% sacharidů a zbytek bílkoviny).
- Pokrytí nezbytných a nezbytných potřeb: to jsou živiny, které si tělo nedokáže syntetizovat samostatně nebo bez nichž může po omezenou dobu odolávat: omega 3 a omega 6, esenciální mastné kyseliny, vitamíny a minerální soli, minimální podíl sacharidů.
- Věnujte větší pozornost příspěvku:
- Vitamín A: retinol nebo karotenoidy. Obsahují je droby, sýry, živočišný tuk, korýši, zelenina a pomerančové ovoce (meruňky, papriky, melouny, broskve, mrkev, tykev, rajčata atd.).
- Vitamin E: tokoferoly nebo tokotrienoly. Lze je nalézt v lipidové části mnoha semen a příbuzných olejů: pšeničné klíčky, kukuřičné klíčky, sezam, kiwi, hroznová semínka atd.
- Vitamín C: kyselina askorbová. Je typické pro ovoce a některou kyselou zeleninu: citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, kiwi, papriky, petržel, čekanka, salát, rajčata, zelí atd.
- Vitamín B6: pyridoxin. Je obsažen v: mase, drobech, některých rybách, nepříliš rafinovaných obilovinách (zejména v pšeničných klíčcích), luštěninách a ořeších.
- Železo: hlavně hem a železo. Je obsažen v: drobech, mase, rybích produktech (ryby, měkkýše) a vaječném žloutku.
- Zinek a selen: první z nich je obsažen hlavně v játrech, mase, mléce a derivátech, někteří mlži (zejména ústřice). Druhý je obsažen hlavně v: mase, rybích výrobcích, vaječném žloutku, mléce a derivátech, obohacených potravinách (brambory atd.).
- Měď: je obsažena hlavně v játrech, měkkýších, čokoládě a oříšcích.
- Fosfor a vápník: typické pro mléko a deriváty. Vápník je také přítomen v olejnatých semenech a luštěninách. Fosfor také oplývá produkty rybolovu.
Co NEJÍST
Neexistují potraviny, které by byly méně doporučovány než ostatní. Doporučuje se však vyhnout se:
- Jednorázové diety.
- Veganská dieta.
- Dieta bez zeleniny a zeleně.
- Diety založené výhradně na:
- Vařená jídla.
- Konzervované potraviny.
- Kromě toho je vhodné se vyvarovat zneužívání alkoholu.Je potenciálně zodpovědný za malabsorpci a zhoršený metabolismus vitamínů.
Přírodní léky a prostředky
- Potravinové doplňky: jsou to ty, které obsahují výše uvedené vitamíny a minerální soli. Zvláště používané jsou doplňky na bázi směsí kolagenu, MSM (organická síra), cystinu, vápníku, křemíku, zinku, mědi a vitamínů.
Farmakologická léčba
Farmakologická léčba křehkosti nehtů se týká léčby všech primárních odpovědných chorob. Např:
- Léky na lišejník planus:
- Kortikosteroidy: k lokálnímu použití v masti nebo systémově v tabletách jsou schopny omezit připojený zánět. Potenciální vedlejší účinky mohou omezit jejich použití u diabetiků a dalších subjektů trpících metabolickými patologiemi.
- Antihistaminika: působí jako protizánětlivé látky.
- Retinoidy: aplikují se převážně na místo ve formě masti. Jsou to syntetické verze vitaminu A schopné podporovat regeneraci pokožky.
- Léky na onychomykózu:
- Laky a masti na nehty:
- Deriváty azolu: ketokonazol, např. Ketoconazol EG nebo mikonazol, např. Daktarin.
- Deriváty morfolinu: amorolfin ve sklovině, například Locetar.
- Allylaminy: naftifin, například Suadan, indikovaný proti dermatofytózám.
- Ciclopirox: smalt například Fungizione.
- Polyenika: krémy na bázi nystatinu, jako jsou Assocort, Mycostatin.
- Tolnaftáty: selektivní vůči Trichophyton a Epidermophyton.
- Systémová antifungální léčiva pro orální použití:
- Tablety:
- Deriváty azolu:
- Imidazoly, například mikonazol, jako je Oravig.
- Triazoly, například itrakonazol, jako je Sporanox.
- Griseofulvin, například Fulcin.
- Deriváty azolu:
- Léky na dysfunkci štítné žlázy: hormonální substituční terapie.
- Léky na psoriázu (pro topické a orální použití): změkčovadla, vitamín A, vitamín D, minerální dehet, kortikosteroidy, kyselina salicylová, biologická léčiva, imunosupresiva atd.
Prevence
- Správně krmit.
- Vyhněte se opakovanému mikrotraumatu.
- Omezte vystavení nehtů korozivním chemikáliím.
- Odstraňte kontakt s alergeny.
- Nezneužívejte drogy.
- Nekousejte si nehty opakovaně.
- Přestat kouřit.
- Vyhněte se opakovaným a agresivním technikám manikúry.
- Zanedbání nemocí zodpovědných za křehkost nehtů.
Lékařské ošetření
Neexistují žádné léčebné postupy zaměřené na vytvrzování křehkých nehtů, kromě těch, které jsou určeny pro primární onemocnění.