Zvracení je nepříjemný symptom, který spočívá v odmítnutí obsahu žaludku mimo tělo.
Materiál je vypuzován opačným směrem k normě, tj. Jícnem a ústy.
Někdy zvracení předchází nevolnost.
Fyziologický mechanismus, který způsobuje zvracení, lze zjednodušit do tří kroků: stimulace emetického centra mozku, příprava svěračů a svalů, následná inverzní peristaltika.
Příčin zvracení je mnoho; mezi nejběžnější a nejméně závažné si pamatujeme:
- Akutní a chronická onemocnění, anatomické kompromisy a infekce trávicího systému.
- Pohybová nemoc (kinetóza), abnormální stimulace vestibulárního nervu a labyrintitida. (poranění vnitřního ucha).
- Zácpa / gastrointestinální blokáda, potravinová intolerance, otravy (včetně alkoholu a drog) a otravy.
- Prodloužený půst (pocit prázdného žaludku, hypoglykémie, nízký krevní tlak).
- Emocionalita (úzkost, panika, znechucení atd.).
- Těhotenství.
Zvracení vám neumožňuje správně jíst a pít.
Pokud je prodloužena, mění nutriční stav subjektu; následně vznikají: dehydratace, hypotenze, hypoglykémie, hypokalémie atd.
Za určitých okolností může mít zvracení ještě vážnější následky (krvácení z jícnu atd.).
Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a nápravným opatřením, které lékaři a učebnice obvykle pro léčbu zvracení vydávají; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.
.
- Vyloučení produktů, které mohou způsobit potravinovou nesnášenlivost (laktóza nebo lepek)
- Snížení celkového objemu jídel. Části a jednotlivá sousta by měla být mírná.
- Respektujte žvýkací rytmus a minimální dobu, během které jídlo konzumujete.
- Preferujte stravitelné potraviny (z chemického a fyzikálního hlediska).
- Jděte spát alespoň jednu hodinu po hlavních jídlech a upřednostněte křesla před postelí (alespoň během dne).
- Pokud dojde ke ztrátě kontroly nad jídlem (typické pro některé poruchy příjmu potravy), může být zvracení spontánní nebo samo vyvolané. V obou případech je vhodné spolehnout se na specializované zdravotní středisko.
- Užívání antiemetik.
- Jíst suché a stravitelné potraviny.
- Zaměření na trajektorii vozidla předvídáním odchylek, zaměření na silnici, horizont nebo stojící předmět.
- Mělo by být možné řídit dopravní prostředek.
Protože na labyrinthitidu neexistuje lék, lze proti výslednému zvracení bojovat antiemetiky a odpočinkem na lůžku.
- V těhotenství a ve všech případech zvracení vyvolaného emocionálními nebo psychologickými důvody může být kromě dodržování adekvátní stravy nutné přijmout jednu nebo více z následujících možností:
- Pokročilé relaxační techniky a mentální trénink.
- Po dohodě s terapeutem proveďte psychoterapii.
Je lepší se vyhnout:
- Nedostatek spánku (nedoporučuje se odpočívat v poloze na břiše a / nebo se sklopenou hlavou).
- Těžká práce (včetně domácích prací).
- Sportovní aktivita.
- Nepříjemné nebo vyčerpávající rodinné povinnosti.
- Přehnané duševní závazky.
- Dlouhé pobyty uzavřené, přeplněné, hlučné, horké nebo znečištěné.
Pozn. V případě bezvědomí je nutné uložit tělo na bok, aby se zabránilo udušení zvracením.
Dále se doporučuje vyhnout se:
- Pijte velké množství vody, nápojů nebo tekutých jídel.
- Jíst velké množství jídla, rychle, málo žvýkat, dávat přednost potravinám, které jsou špatně stravitelné nebo obsahují molekuly, které dráždí žaludek.
- Rychle.
- Užívejte zbytečné léky nebo léky zodpovědné za nástup zvracení.
- Kouření, užívání drog (i lehkých drog) a pití alkoholu.
- Pohybujte se veřejnou dopravou nebo na zadním sedadle auta.
Nejvhodnějšími potravinami jsou:
- Libová kůrka, krekry, wasa chléb, nesolené libové krekry atd.
- Rýže a těstoviny.
- Brambory, mrkev a zelené fazolky.
- Loupané luštěniny.
- Banány
Nejvhodnějšími varnými systémy jsou:
- Affogatura (vařící ve vodě), rovněž vakuově balená.
- Poháněný párou
- V tlakovém hrnci
- Vasocooking.
Povoleno je také vaření na pánvi na mírném ohni a v troubě MA ve fólii.
Funkční potraviny, které jsou hypoteticky schopné snížit nevolnost, jsou:
- Čerstvý zázvor.
- Kořen lékořice nebo extrakt.
- Coca-cola (i když není jasné proč).
- Zázvorové pivo (je to zázvorový nápoj).
- V těhotenství jsou povoleny konkrétní bylinky a bylinné čaje (viz níže).
Někteří navrhují použití máty, přestože je jednou z potravin, které se nedoporučují při gastroezofageálním refluxu.
, dietní vláknina, syrová nebo převařená (zejména maso).Nejméně doporučenými produkty jsou:
- Vývar z tučného masa.
- Plnotučné mléko a plnotučné sýry.
- Uzené maso.
- Tučné a / nebo dušené nebo smažené maso a ryby.
- Více než dvě vejce najednou (zejména v omeletu).
- Smažená zelenina.
- Krémové nebo tučné dezerty.
- Sladké i slané občerstvení.
- Všechna jídla, která jsou příliš slaná nebo bohatá na chilli a pepř.
- Čokoláda.
- Máta.
- Káva.
- Alkoholické nápoje.
Pozn. Produkty označené hvězdičkou (*) jsou potenciálně nepříjemné pro těhotnou ženu.
- antispazmodika k léčbě zvracení: Meclizin, Trimethobenzamid a Scopolamine.
.jpg)
