Jedná se ve skutečnosti o jednoduchou válcovou podložku pokrytou měkkou pěnou, pomocí které je možné provádět hlubokou samomasáž tkání na různých částech těla.
Přínosů je mnoho: pěnový váleček je ve skutečnosti určen jak pro sportovní rehabilitaci, tak pro urychlení zotavení po intenzivním tréninku a pro prevenci zranění, protože pomáhá rozpouštět svalové napětí.
Tento typ nástroje je však také užitečný z hlediska celkové pohody: praktikování vlastní masáže dobrým pěnovým válečkem vám ve skutečnosti umožňuje zmírnit bolesti zad, ale také zlepšit krevní oběh a dokonce snížit celulitidu. Napomáhá drenáži kapalin.
Jeho použití je v zásadě velmi jednoduché, ale abyste co nejlépe využili jeho výhody, může být užitečné spolehnout se na jeden z mnoha tutoriálů dostupných na internetu.
Na trhu existují různé modely pěnových válečků: podle použitých materiálů mohou být velmi tvrdé nebo měkčí; nejen to, rozměry a přítomnost více či méně velkých a tuhých reliéfů se často liší. Některé typy mají také proprioceptivní tlačítka neboli „spouštěcí body“ navržené tak, aby co nejlépe stimulovaly kritické oblasti, jako je například děložní čípek.
Aby byl váš výběr lepší, vybrali jsme 5 nejprodávanějších a nejpopulárnějších pěnových válečků na Amazonu. Zde jsou!
nebo jóga, ale je také velmi užitečná pro trénink a masáž různých částí těla. Používá se například na různé kritické body, jako je břicho, nohy nebo záda, podporuje vaskularizaci svalů, pomáhá rozpouštět stahy a aktivuje hluboké tkáně, čímž zlepšuje pohyblivost. Pěnový váleček Bodymate se také velmi snadno používá, protože obsahuje praktickou e-knihu s ilustrovanými vysvětleními cviků. Tento model je také k dispozici v mnoha barevných variacích.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může My-personaltrainer.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
.jpg)
