Ačkoli byl po celá desetiletí považován za srovnávací opatření, byl také široce kritizován kvůli jeho přílišnému zjednodušení.
V současné době jej mnozí vědci považují za zastaralý, nepřesný a nepoužitelný v lékařském a fitness kontextu, zatímco jiní tvrdí, že je platný.
Zkusme si ujasnit.
v metrech čtverečních.- BMI = hmotnost (kg) / výška (m2)
Jakmile je BMI vypočítán, porovná se se stupnicí BMI, aby se určilo, zda se člověk nachází v „normálním“ hmotnostním rozmezí.
Rozsah klasifikace BMI Zdravotní nebezpečí
Méně než 18,5 Vysoká podváha
18,5–24,9 Normální hmotnost Nízká
25,0–29,9 Nadváha Nízká až střední
30,0–34,9 Středně obézní Vysoká
35,0–39,9 Silně obézní Velmi vysoká
Přes 40 Extrémně obézní Extrémně vysoká
Toto hodnocení může poskytnout přehled o zdravotním stavu člověka, ale nezohledňuje další faktory, jako je věk, pohlaví, etnický původ, genetika, tuková hmota, svalová hmota a hustota kostí.
Studie 103 218 úmrtí z roku 2017 zjistila, že ti, kteří měli BMI 30,0 nebo vyšší, měli po 30letém sledování 1,5–2,7krát větší riziko úmrtí.
Další studie ukázala, že lidé v kategorii „obézní“ BMI měli o 20% vyšší riziko úmrtí na srdeční choroby ve srovnání s těmi v „normální“ kategorii BMI.
Vědci také zjistili, že podváha nebo těžce a extrémně obézní zemřela v průměru o 6,7 roku, respektive o 3,7 roku dříve, ve srovnání s těmi, kteří spadali do „normální“ kategorie BMI.
Zdá se, že BMI vyšší než 30,0 také významně zvyšuje riziko chronických zdravotních problémů, jako je diabetes typu 2, srdeční choroby, potíže s dýcháním, onemocnění ledvin, nealkoholické tukové onemocnění jater a problémy s pohyblivostí.
Naproti tomu 5-10% snížení BMI člověka je spojeno se sníženou mírou metabolického syndromu, srdečních chorob a diabetu 2. typu.
, krevní cukr, hodnoty srdečního tepu, krevní tlak, úrovně zánětu a mnoho dalších.Také, jak člověk stárne, jeho tělo přirozeně zvyšuje tukovou hmotu a snižuje svalovou hmotu.
Četné studie ukázaly, že vyšší BMI 23,0-29,9 u starších osob je nejen normální, ale může chránit před časnou smrtí a různými druhy nemocí.
A konečně, jednoduše pomocí BMI ke stanovení zdraví člověka ignoruje další nelékařské, ale stejně důležité aspekty, jako je duševní pohoda, kvalita sociálních interakcí, příjem, přístup ke kvalitním a cenově dostupným potravinám a životní prostředí.
Předpokládá, že veškerá hmotnost je stejná
Ačkoli jeden kilogram svalů váží stejně jako jeden kilogram tuku, svaly jsou hustší a zabírají méně místa.
Výsledkem je, že člověk může být velmi hubený, ale má vysokou svalovou hmotu, díky čemuž je na váze těžší.
Dva lidé stejné výšky a hmotnosti proto mohou vypadat úplně jinak: jeden podobný kulturistovi s „vysokou svalovou hmotou“, zatímco druhý s větší tukovou hmotou.
Pokud vezmete v úvahu pouze BMI, vystavujete se riziku klasifikace obou rovnoměrně.
Nezohledňuje distribuci tuku
Přestože je příliš vysoký BMI spojen s horšími zdravotními podmínkami, umístění tuku na těle může znamenat rozdíl.
Ten, který se nachází v oblasti žaludku, ve skutečnosti nese větší riziko chronických onemocnění než ten, který se hromadí na bocích, hýždích a stehnech.
Nemusí to být relevantní pro všechny populace
Navzdory rozšířenému používání BMI u všech dospělých na světě tento nástroj nemusí přesně odrážet zdraví některých etnických skupin.
Rozsáhlý výzkum například ukázal, že lidé asijského původu mají vyšší riziko chronických onemocnění při nižších BMI než běloši.
Populace tmavší pleti mohou být navíc nesprávně klasifikovány jako nadváha, přestože mají nižší tukovou hmotu a vyšší svalovou hmotu. To může naznačovat, že riziko chronických onemocnění se vyskytuje na vyšší úrovni BMI ve srovnání s jinými etniky, zejména u žen.
