Na spaní existují lékárny bez předpisu, ale existují i některé účinné prostředky, které jejich používání nezajišťují. Zvlášť když cestujete letadlem.
Všichni jsme alespoň jednou v životě zažili potíže s usínáním.
Není nutné čelit této překážce s větší obavou, než je nutné. Pokud je epizoda izolovaná, mnoho lidí zachová klid a stráví noc u šálku čaje nebo relaxačního bylinkového čaje. Protože každému se může stát, že se v soukromém nebo pracovním životě setká s obdobím stresu. Přechod na drastické prostředky nemusí být tím správným řešením pro izolované epizody.
.
Kromě toho jsme již psali o některých přírodních lécích na spánek, které můžete zkusit dodržovat, abyste si zlepšili noci, pokud trpíte nespavostí. Pokud jste již vyzkoušeli tyto spontánní prostředky a nic nefungovalo, můžete se spolehnout na pomoc některých bylin nebo přírodních látek, které působí na noční spánkový cyklus.
které můžete vyzkoušet i za nízkou cenu.
Kupte si doplňky melatoninu nebo léky na spaní bez předpisu
Volba léku, i když není nutné mít recept, musí vycházet z důvodů nedostatku spánku.
- napětí
- úzkost
- nějaké bolesti podél těla
- jet lag kvůli neustálým služebním cestám
- a další vážnější patologie
Doplňky spánku: Které jsou doporučovány online?
Neexistují žádné doplňky, které by převyšovaly ostatní, ale existují léky, které se specializují na různé druhy. Navíc, protože některé léky jsou dlouhodobě návykové nebo návykové, vždy doporučujeme poradit se se svým praktickým lékařem. I co se týká doplňků. Rozhodli jste se, že si chcete koupit doplňky ke kvalitnímu spánku, ale chcete ušetřit na konečných nákladech, můžete vyzkoušet aktualizovaný seznam nabídek a slevových kódů lékárny Loreto Gallo navržený společností Focus. Skvělý nápad, jak usnadnit online nákupy.
Léky na spánek v letadle: potřebujete je?
Každý, kdo má jistotu, že bude v letadle sedět vedle živého dítěte, nemusí nutně spoléhat na látky, jako jsou drogy, na spánek během cesty. Ve skutečnosti existují další velmi účinné prostředky nápravy.
Používejte ucpávky do uší
O „používání špuntů do uší slyšíte mnoho příběhů a online si můžete přečíst mnoho zásahů uživatelů. I když je pravda, že vnější zvuky„ posloucháme “i svým tělem, na druhé straně je zřejmé, že blokování„ orgánu předisponovaného slyšení je nejúčinnější lék.
V tomto ohledu se doporučuje odkazovat na voskové svíčky, protože jsou přizpůsobitelné tvaru ucha, který je skutečně osobní a liší se od člověka k člověku.
Využijte výhod technologie tlumiče
Některé známé značky sluchátek do uší nabízejí ve své nabídce také sluchátka, která „ztišují“ vnější zvuky. Jako? Se speciální technologií, která produkuje zvuk z opačné vlny. Také tato náprava může zajistit, že vás neprobudí náhlé zvuky
Sponzorovaný obsah. Focus.it představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Při každém nákupu prostřednictvím některého z odkazů na stránce může Focus.it obdržet provizi od Amazonu nebo od dalších zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů nejsou aktualizovány v reálném čase a mohou se v průběhu času měnit, proto vás zveme, abyste si dostupnost a cenu ověřili na Amazonu a / nebo na jiném uvedeném elektronickém obchodu.
.jpg)
